Aftensmad (lækre opskrifter og ideer til nemme retter)

Wraps med hakket oksekød og grønt

Grøntsagsgryde med oksekød og karry

VIDEO: Sådan bruner du hakket oksekød

Salat med laks og ærter

Asiatisk kyllingesalat - sund og mættende

Paprikakoteletter i fad

Tærte med kylling, bacon og rucola (lækker madtærte)

Bulgur med grøntsager og kylling (one pot opskrift)

Kylling med ris - opskrift på nem sammenkogt gryderet

Kyllingekebab

Kyllingeboller med karrysauce og nudler

Kylling med blomkål, porrer og gulerødder i fad

Stegt kyllingelever med tilbehør

Kyllingebryst med kartofler, spidskål og sovs

Stegt kyllingebryst med flødesovs, ris og ærter

Hakket kylling med broccolimos (god børneret)

Laks i ovn med spinat og frosne grøntsager

Kylling i fad med ris

Kylling med porrer og bacon i fad

Torsk i tomatsauce - meget nem fiskeret

Opskrift på nem og lækker pølseret med pasta i ovn

Pasta med frisk spinat i nem flødesovs på 15 minutter

Italiensk torsk med pasta og grønt

Hasselback svinemørbrad med hvidløgssmør

Koteletter med kalorielet bearnaise

Kylling med grønkål (og ristede kikærter)

Laksetærte - tærte med laks og spinat

Maskintorsk - lækkert torskefad med selleri

Skinkeculotte med sennep og rosmarin

Laks med birkes

Salat med kikærter og kylling på 20 minutter

Pasta med parmaskinke og flødesauce

Laksebowl med bagt laks, ris og grøntsager

Pasta med bagte grøntsager og kylling

Kulmule opskrift - sådan steger du fisken

Teriyaki-kødboller med hakket kylling og sauce

Poke Bowl med kylling, mango og grøntsager

Mamas koteletter med masser af tomater og pasta

Røget laks med spidskål

Hoisinmarineret kylling til pande eller grill

Pasta i ovn - pastaskruer i fad med flødesovs

Torsk med asparges, rustik mos og lækker sauce