Håndsprit eller håndvask? Vi vasker og spritter som aldrig før, men hvordan bliver hænderne egentlig mest rene? Her kan du blive klogere på fakta.

Informationerne fyger gennem luften stærkere end en virus kan sprede sig. En af de anbefalinger, de fleste har forstået, er at vaske og afspritte hænder hyppigt og grundigt.

Men hvad er bedst? Håndsprit eller håndvask? Og hvor længe skal du gnide håndspritten ind i hænderne for at dræbe bakterier? Det får du svar på her.

Såvel håndsprit som vand og sæbe kan fjerne mikroorganismer på hænderne, men der er forskel på, hvor effektivt de virker i forskellige situationer.

Fordele ved håndvask med sæbe

Hvis du har beskidte hænder efter at have arbejdet i haven, lappet en cykel eller skåret råt kød i tern, skal hænderne vaskes med sæbe og vand. Håndsprit kan ikke trænge ordentligt igennem snavs, så her skal du altså ud til håndvasken og rense hænderne med sæbe, da det løsner snavset.

Om man skal bruge håndsprit eller håndvask for at undgå at sprede smitte eller blive smittet, kan være svært at afgøre. Desuden er der mange, som ikke kan få fat i håndsprit, og de behøver ikke at være nervøse, fortæller hygiejneoverlæge Brian Kristensen fra Statens Serum Institut:

- Håndvask med vand og sæbe betyder, at du mekanisk fjerner virus og snavs, og ved at skylle med vand fortynder og fjerner du virusholdigt materiale, og du fjerner det snavs, som virus kunne have overlevet i.

Ulempen ved at vaske hænder i sæbe

Der er fordele og ulemper uanset, om vi bruger håndsprit eller håndvask. Når vi bruger en fast sæbe, der ligger i lidt vand og sæbeskum i en sæbeskål, er der grobund for, at bakterier udvikler sig.

Derfor skal vi bruge flydende sæbe eller en fast sæbe, der hænger, så vandet kan dryppe af efter hver håndvask.

Vores hænder bliver frygtelig tørre af at blive vasket uhyggeligt mange gange om dagen, som de bliver i denne tid.

Sæbe fjerner det naturlige fedtlag, som beskytter huden mod udtørring. Men det er en pris, vi hellere end gerne vil betale for at minimere smittespredningen af den frygtede coronavirus.

Fordele ved at bruge håndsprit

Håndsprit, eller hånddesinfektionsmiddel, fjerner og dræber mikroorganismer mere effektivt end vand og sæbe. I Statens Serum Instituts retningslinjer for håndhygiejne står der:

'Der er stærk evidens for og international konsensus om, at hånddesinfektion udført med alkohol er mere effektiv til drab af mikroorganismer end vand og håndsæbe'.

Mange af os render rundt med tørre hænder i denne tid. Sæbe er hård ved huden, langt hårdere end håndsprit. Den mest skånsomme håndsprit indeholder glycerol, der er et hudlejemiddel, og i denne tid hvor hænderne skal holdes klinisk rene, er det bestemt at foretrække... Hvis man ellers kan få fat i noget.

Sådan spritter du korrekt

Det er ikke nok at tage en klat håndsprit og hurtigt gnide det mellem hænderne, oplyser Apotekets.dk. Hvis du skal fjerne bakterier effektivt, skal du bruge mindst tre ml. håndsprit, så dine hænder er godt våde.

Derefter skal spritten gnides ind på samme måde, som vi har lært at vaske hænder: Nemlig på håndflader, håndrygge, håndled, fingre, fingerspidser og mellem fingrene. Det skal gøres i et halvt minut, indtil dine hænder er fuldkommen tørre.

Sådan vasker du hænder

Det er uden betydning, om du bruger koldt eller varmt vand, så længe du bruger sæbe.

Fjern eventuelle fingerringe.
Skyl hænderne og håndleddene
Fordel sæben grundigt mellem håndfladerne
Vask og gnid hænder, fingre, fingerspidser og håndled i 20 sekunder
Skyl sæben af i 10 sekunder
Når du tørrer hænder og håndled, er det vigtigt, at de bliver helt tørre. Sundhedsmyndighederne fraråder at bruge håndtørrer.