• Skip til indhold
  • Gå direkte til footer
Madens Verden
Søg
MENUMENU
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Indeks
    • Brunch, morgenmad og frokost
    • Æggeretter
    • Grillmad
    • Opsamlinger
    • Sous vide
    • Drikkevarer
    • Drinks og cocktails
    • Vintest
  • Aftensmad
    • Forretter
    • Tilbehør
    • Sovs og sauce
    • Supper
    • Dessert
    • Vegetar
  • Airfryer
  • Kager
    • Brød
    • Snacks og søde sager
  • Madplan
  • Råvareguide
    • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Forside › Aftensmad › Hjemmelavede fiskepinde lavet af torsk

Hjemmelavede fiskepinde lavet af torsk

fiskepinde af torsk
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Del gerne:
19
SHARES
FacebookMessenger19PinterestEmailSMSSubscribe
Opdateret: 26. maj 2023 - Udgivet: 25. maj 2023

Her er min opskrift på hjemmelavede fiskepinde lavet af torsk. En nem og hurtig opskrift på stænger af torsk, der paneres og steges i ovnen.

Hjemmelavede fiskepinde er en lækker måde at spise mere fisk på, og her er de tilberedt i ovnen, hvilket gør dem lidt mindre fede.

Jeg laver fiskestavene af torskefilet uden skind og ben, og her er det så blot at skære fisken ud i passende stykker.

Se også: Fiskefrikadeller - fiskehandlerens egen opskrift

Derefter paneres fiskestykkerne med hvedemel, æg og rasp, og her pisker jeg gerne lidt mayonnaise i sammen med æggene. Du kan selvfølgelig sagtens udelade mayonaissen.

Opskriften er beregnet til fire personer, og her får du en skøn ret med fisk, som de fleste kan lide.

Opskrift på fiskepinde

fiskepinde af torsk
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen

Hjemmelavede fiskepinde lavet af torsk

5 fra 1 stemme
Her er min opskrift på hjemmelavede fiskepinde lavet af torsk. En nem og hurtig opskrift på stænger af torsk, der paneres og steges i ovnen.
Samlet tid 30 minutter min
Antal: 4 personer
Ret: Fisk
Køkken: Dansk
Kalorier: 654
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere

Ingredienser
  

  • 500 g torsk - filet uden skind og ben
  • 2 dl hvedemel
  • salt og friskkværnet peber
  • 2 æg
  • 2 spsk mayonnaise
  • 4 dl rasp
  • Lidt olie - eller smør på spray

Fremgangsmåde
 

  1. Til de hjemmelavede fiskepinde starter du med, at tænde ovnen på 200 grader varmluft - og lægge et stykke bagepapir på en bageplade.
  2. Skær torskefileter ud i passende stænger. Tjek at torsken er helt fri for ben.
  3. Bland hvedemel med salt og peber i en skål, pisk æg og mayonnaise sammen i en anden, og hæld rasp i en tredje skål.
  4. Vend nu fiskestavene i hvedemel, derefter i æggeblandingen og til sidst i rasp. Lægges på bageplade med bagepapir.
  5. Sprøjt fiskepindene med lidt olie eller smør.
  6. Bag de hjemmelavede fiskepinde i ovnen i ca. 15 minutter, så de er sprøde, gyldne og lækre.

Næringsindhold

Kalorier: 654kcalKulhydrater: 91gProtein: 41gFedt: 12gMættet fedt: 2gFlerumættet fedt: 4gEnkelumættet fedt: 4gTransfedt: 0.02gKolesterol: 136mgNatrium: 1416mgKalium: 770mgKostfibre: 5gSukker: 6gVitamin A: 169IUVitamin C: 1mgCalcium: 219mgJern: 7mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab

Få tilsendt opskriften på mail

Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail
Opskriften er nu på vej til din indbakke
Gratis appHent Madens Verdens gratis app hvor du henter dine apps! Log ind som medlem og få alle fordelene.
Kom med din mening

Tips

De hjemmelavede fiskepinde serveres straks.

Tilbehør kan være alt fra en god salat til hjemmelavede pommes frites, kogte kartofler, ærter og meget andet godt.

Se også: Fiskefilet - sådan laver du paneret rødspættefilet

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifterne
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Læserinteraktioner

Kommentarer

    Del dine ideer og tanker med os andre her: Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Annette Søgaard Ulderup

    november 28, 2023 at 10:38 am

    Hej alle hos Madens Verden ! Det undrer mig at jeg ikke kan printe en opskrift mere..

    Svar
    • Holger Rørby Madsen

      november 28, 2023 at 10:53 am

      Hej Annette
      Er du logget ind? For så bør du sagtens kunne lave et lækkert print af opskrifterne 🙂
      Alt det bedste
      Holger

      Svar
  2. Jolanda

    juni 16, 2023 at 2:30 pm

    De er lækre, både til børn og barnlige sjæle.

    Svar

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Følg os på Instagram

Besøg vores webshop

  • Forside Aftensmad

    Madens Verden Aftensmad

    kr. 250,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden Airfryer

    Madens Verden Airfryer

    kr. 250,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden forklæde

    Madens Verden forklæde

    kr. 125,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden mulepose

    Madens Verden mulepose

    kr. 50,00
    Tilføj til kurv

Nyeste indhold

Ugens madplan uge 28

Ugens madplan uge 28 med lækker aftensmad til hele ugen

Billede af laks med sommerkål, ærter, kartofler og lækker sovs.

Laks med sommerkål, ærter, kartofler og lækker sovs

Billede af kotelet a la milanese.

Kotelet a la Milanese - panerede koteletter fra Italien

Billede af sandwichboller.

Sandwichboller - lækre og nemme brød til sandwich

Billede af nakkesteg på spyd.

Nakkefilet på spyd (nakkesteg grillet på rotisseri)

Billede af lynsyltet squash med grønne bønner.

Lynsyltet squash med grønne bønner, hvidløg og mynte

Forsiden lige nu

Billede af kotelet a la milanese.
Kotelet a la Milanese - panerede koteletter fra Italien→ Se opskriften
Lækre og nemme kartoffelpakker med hvidløg og rosmarin, der både kan tilberedes i ovn og grill. Kartoffelpakkerne er gode som tilbehør. Foto: Madensverden.dk.
Kartoffelpakker med hvidløg og rosmarin→ Se opskriften
Grillet blomkål opskrift
Grillet blomkål med persille - sundt tilbehør→ Se opskriften
billederesultat for bananis med chokolade
Bananis (hjemmelavet is med banan og chokolade)→ Se opskriften
Persilleolie
Persilleolie (opskrift på hjemmelavet urteolie med persille)→ Se opskriften
Ugens madplan uge 28
Ugens madplan uge 28 med lækker aftensmad til hele ugen→ Se opskriften
pulled pork i ovn
Pulled pork - opskrift i ovn, på grill eller i smoker→ Se opskriften
billederesultat for fetakartofler
Fetakartofler→ Se opskriften
Lækre grillspyd med mørbrad, og gode brunchpølser, der grilles fire minutter på hver side ved lav varme. Foto: Madensverden.dk.
Grillspyd med mørbrad og brunchpølser→ Se opskriften
billede til artikel om nødder og mandler
Er nødder og mandler sunde? Her får du fakta→ Se opskriften

Footer

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik
Følg med her
Instagram
Facebook
Youtube

Copyright: Madens Verden!

Slip for reklamer - bliv støttemedlem af Madens Verden nu
OBS: Vi har ingen bindingsperiode! Og vi elsker vores medlemmer.

Bliv medlem her
Eller fortsæt gratis med annoncer her

Bedømmelse

Your vote:




Bedøm her

A rating is required
A name is required
An email is required