Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
  • Søg
Forside › Opskrifter › Aftensmad › Flæskesteg

Flæskesteg i ovn med sprøde svær

billede med flæskesteg i ovn og sprøde svær [novashare_inline_content] Aftensmad
En lækker flæskesteg i ovn med sprøde svær, og med denne metode er flæskestegen nem at lave. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 1. september 2026 Udgivet: 12. marts 2017
Holger Rørby MadsenHolger Rørby Madsen
4.8 fra 549 stemmer
Gå til opskrift

Flæskesteg i ovn bliver både saftig og sprød, når sværen ridses korrekt, får salt mellem alle ridserne og ligger helt vandret under stegningen. Denne opskrift er til en svinekam på 1,5 kilo og passer til cirka seks personer.

Stegen tilberedes ved 225 grader varmluft. Efter 45 minutter hældes skyen fra til sovs, og flæskestegen steges videre, indtil kernetemperaturen er 65 grader.

Regn med cirka 1 time og 15 minutters stegetid, men lad altid stegetermometeret afgøre, hvornår stegen er færdig. Ovne og stege er forskellige, og derfor er tiden kun vejledende.

billede med flæskesteg i ovn og sprøde svær

Flæskesteg i ovn

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

4.8 fra 549 stemmer
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 15 minutter min
Tilb. tid: 1 time t 15 minutter min
Samlet tid: 1 time t 30 minutter min
Lav flæskesteg i ovn med sprøde svær og saftigt kød. Se stegetid, kernetemperatur og de vigtigste råd til et sikkert resultat.
Antal: 6 personer
Ret: Aftensmad
Køkken: Dansk

Ingredienser

  • 1,5 kg svinekam (flæskesteg uden ben)
  • salt (jeg foretrækker flagesalt)
Til sky
  • 5 dl vand
  • 1 bouillonterning
  • 1 løg (grofthakket)
  • 1 gulerod (i tern)
  • 1 persillerod (i tern)
  • 1-2 tsk timian (tørret)

Fremgangsmåde
 

  1. Tag 1,5 kg svinekam frem. Tjek først og fremmest, at slagteren har skåret sværen helt igennem, så den er ridset ned til kødet. Men ikke ned i kødet. Hvis ikke den er det, må du selv lige gøre det med en skarp kniv.
  2. Fugt så fingrene med lidt vand, og drys salt ned mellem ALLE sværene. De fugtige hænder gør, at saltet bindes godt til sværen.
  3. Husk, at flæskesværene skal ligge helt plan, og det kan være nødvendigt at lægge et stykke rodfrugt eller lignende under, så den kommer til det.
  4. Giv også flæskestegen rigeligt salt og timian på undersiden og siderne, og læg den på en rist, som du sætter i en bradepande.
  5. Hæld 5 dl vand og 1 bouillonterning ved, og kom også 1 løg (hakket) 1 gulerod (i små tern) og 1 persillerod (i små tern) i fadet. Gulerødder er gode, men pastinakker og knoldselleri giver også en god smag. Læg også gerne 1-2 tsk timian ved.
  6. Stil fadet ind midt i en forvarmet ovn ved 225 grader varmluft, og steg den i 1 time og 15 minutter. Tjek evt. undervejs om der skal tilføjes mere væske.
  7. Efter 45 minutter tages stegen ud af ovnen, og skyen sigtes over i en skål. Der skal gerne være cirka fem deciliter. Kassér rodfrugterne.
  8. Stik et stegetermometer ind i midten af flæskestegen, og lad den nu stege videre i cirka 30 minutter. Måske lidt mindre. Men den er færdig når kernetemperaturen når 65 grader. Og det er kernetemperaturen, der styrer hvornår din flæskesteg i ovn er færdig - ikke tiden!
  9. Flæskesværene bør være sprøde nu, og ellers kan du give dem lidt under grillen i ovnen - men hold øje med dem, da de lige pludselig kan blive sorte!

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier362kcalKulhydrater8gProtein57gFedt10gMættet fedt3gFlerumættet fedt1gEnkelumættet fedt4gKolesterol158mgNatrium297mgKalium1096mgKostfibre2gSukker3gVitamin A1715IUVitamin C7mgCalcium34mgJern2mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Video til opskriften

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Kom med din mening

Sådan får du sprøde svær

Fire detaljer har særlig betydning for resultatet:

Sværen skal være ridset korrekt

Ridserne skal gå gennem selve sværen og ned til fedtlaget. Der bør ikke skæres dybt ned i kødet, da kødsaft kan trænge op og gøre dele af sværen fugtig.

Der skal salt mellem alle ridser

Det er ikke tilstrækkeligt kun at drysse salt oven på stegen. Arbejd saltet ned mellem hver eneste svær, så det bliver fordelt over hele overfladen.

Sværen skal ligge vandret

Hvis stegen ligger skævt, får sværen ujævn varme. Nogle områder kan derfor blive sprøde, mens andre forbliver bløde.

Se på stegen fra siden, inden den sættes i ovnen, og ret den op med folie eller et stykke rodfrugt.

Skyen hældes fra undervejs

Efter 45 minutter hældes skyen fra og gemmes til sovs. Det mindsker mængden af fugt og damp omkring stegen i den sidste del af tilberedningen.

Stegetid og kernetemperatur

En flæskesteg på 1,5 kilo skal i denne opskrift have cirka 1 time og 15 minutter ved 225 grader varmluft.

Tiden er dog kun vejledende. Stegens tykkelse, starttemperatur og ovnens faktiske varme har betydning for, hvor hurtigt den bliver færdig.

Tag flæskestegen ud, når kernetemperaturen er 65 grader. Mål i den tykkeste del af kødet og ikke i fedtlaget eller tæt ved sværen.

Det skal du kontrollereAnbefaling
Ovn225 grader varmluft
Vejledende stegetidCirka 1 time og 15 minutter
Kernetemperatur65 grader
HviletidCirka 15 minutter
Placering af termometerMidt i den tykkeste del af kødet

Hvis sværen ikke bliver sprød

ProblemSandsynlig årsagSådan løser du det
Kun nogle svær er sprødeStegen ligger skævtRet stegen op, så sværen ligger vandret
Hele sværen er blødDer mangler salt, varme eller tilstrækkelige ridserKontrollér ridserne, og brug grill kortvarigt
Sværen er fugtigOverfladen var våd, eller der er meget damp i ovnenDup sværen tør, og hæld skyen fra som angivet
Sværen bliver brændtDen har fået for længe under grillHold konstant øje, og tag stegen ud, så snart sværen bobler og bliver gylden
Kødet bliver tørtKernetemperaturen er blevet for højBrug stegetermometer, og følg temperaturen frem for tiden

Sådan redder du bløde svær

Hvis kødet har nået 65 grader, men sværen stadig er blød, kan den ofte reddes med ovnens grillfunktion.

Sæt stegen højt i ovnen, og slå grillen til. Hold konstant øje med den. Det kan gå meget hurtigt, og nogle områder kan blive færdige før andre.

Dæk eventuelt allerede mørke områder løst med små stykker alufolie, mens resten af sværen får mere varme.

Tag stegen ud, så snart sværen er gylden, boblet og sprød.

Skal flæskestegen hvile?

Lad gerne flæskestegen hvile i cirka 15 minutter, inden den skæres ud. Lad den stå utildækket, så sværen bevarer sin sprødhed.

Hvis kødet dækkes tæt med folie, dannes der damp omkring stegen. Det kan hurtigt gøre de ellers sprøde svær bløde.

Du kan eventuelt lægge folie løst omkring selve kødet, men ikke hen over sværen.

Sovs til flæskesteg

Skyen fra bradepanden har fået smag fra stegen, bouillonen og rodfrugterne og er et godt udgangspunkt for flæskestegssovs.

Si skyen, og lad den stå et øjeblik, så du om nødvendigt kan fjerne noget af fedtet fra overfladen. Smag altid på skyen, inden der tilsættes mere salt, da både bouillon og stegesaft kan være salte.

Mens flæskestegen hviler, kan skyen koges op og bruges til at færdiggøre sovsen.

Tilbehør til flæskesteg

Til en klassisk julemenu kan flæskestegen serveres med:

  • Brunede kartofler
  • Gammeldags rødkål

Til en almindelig middag passer kogte kartofler og en frisk salat også godt til.

Hvor meget flæskesteg pr. person?

Beregn som udgangspunkt 200-250 gram rå flæskesteg pr. voksen. Den præcise mængde afhænger af appetit, mængden af tilbehør og ønsket om rester.

En flæskesteg på 1,5 kilo passer godt til seks personer og giver ofte også lidt kød til næste dag.

Rester kan bruges på rugbrød eller i en flæskestegssandwich.

Andre måder at tilberede flæskesteg

Vil du bruge en anden tilberedningsmetode, kan du prøve:

  • Flæskesteg i airfryer
  • Langtidsstegt flæskesteg

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken temperatur skal flæskesteg have?

I denne opskrift tages flæskestegen ud ved en kernetemperatur på 65 grader. Mål i midten af den tykkeste del af kødet.

Hvor lang tid skal flæskesteg have i ovnen?

En flæskesteg på 1,5 kilo skal have cirka 1 time og 15 minutter ved 225 grader varmluft. Tiden kan variere, og kernetemperaturen skal derfor afgøre, hvornår stegen er færdig.

Hvorfor skal sværen ligge vandret?

En vandret svær får mere ensartet varme. Ligger stegen skævt, kan nogle svær blive sprøde, mens andre forbliver bløde.

Hvorfor hældes skyen fra efter 45 minutter?

Skyen gemmes til sovsen, og samtidig reduceres mængden af fugt og damp omkring stegen i den sidste del af tilberedningen.

Skal flæskestegen dækkes til under hviletiden?

Nej. Lad den hvile utildækket, da folie kan holde på dampen og gøre sværen blød.

Skal en større flæskesteg have længere tid?

Ikke nødvendigvis i direkte forhold til vægten. Stegens tykkelse har stor betydning. Brug derfor altid et stegetermometer og tag stegen ud ved den angivne kernetemperatur.

Kan flæskestegen forberedes dagen før?

Ja. Kontrollér ridserne, dup sværen tør, og stil eventuelt stegen utildækket i køleskabet. Salt den enten nogle timer før stegning eller umiddelbart inden, afhængigt af den metode du foretrækker.

Er 225 grader varmluft ikke meget varmt?

Det er en høj ovntemperatur, men den bruges bevidst i denne metode for at gøre sværen sprød. Brug stegetermometer, da det er kernetemperaturen - ikke den faste stegetid - der afgør, hvornår kødet skal ud.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.

Madens Verden PLUS

  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode

Bliv en del af fællesskabet på Madens Verden.

Få adgang her

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Steen skriver

    juni 15, 2026 at 12:13 pm

    5 stars

    Besvar
  2. Winnie Olkjær Krogh Frandsen skriver

    marts 22, 2026 at 4:38 am

    Hej Holger
    ELSKER madens verden🤩🤩
    Skal jeg beregne længere tid, hvis min steg f.eks er 3 kg i stedet?

    Besvar
  3. Peter skriver

    marts 05, 2026 at 8:34 am

    Brug en sølvpapir kugle for at få sværen helt plan mvh peter

    Besvar
  4. Jesper skriver

    december 25, 2025 at 5:16 pm

    5 stars

    Besvar
  5. Kim skriver

    december 24, 2025 at 5:25 pm

    5 stars
    Er du gal en lækker steg og sværene blev jo endnu mere fantastiske! Men har et spørgsmål.. når man fjerner væsken… så ryger ovnen meget…
    Hvad er der af råd der?

    Besvar
  6. Anders skriver

    december 24, 2025 at 12:52 pm

    Jeg vil anbefale at man ikke kasserer grøntsagerne. Jeg smider dem i sovsen og bruger en stavblender til purere dem. Det giver en helt fantastisk sovs 🙂

    Besvar
  7. Karen Margrethe Seidelin skriver

    december 21, 2025 at 4:23 pm

    Tak, for fine opskrifter på flæskesteg. Men til den opskrift med kortere stegetid, er det virkelig rigtigt at du steger ved 225 grader varmluft i en time og 15 minutter. Det tør jeg dårligt forsøge uden en bekræftelse.
    Venlig hilsen og glædelig jul.
    Karen Margrethe Seidelin

    Besvar
    • Holger Rørby Madsen skriver

      december 21, 2025 at 4:38 pm

      Hej Karen
      Mange tak for de pæne ord. Og jo. Sådan har jeg stegt flæskesteg i årevis - det bliver altid godt.
      Husk stegetermometer, og tag stegen ud ved 65 grader. Ovne varmer ikke ens, så det er kernetemperaturen, der afgør tiden 🙂
      De bedste hilsner - og glædelig jul
      Holger

      Besvar
  8. Stine skriver

    december 14, 2025 at 10:37 am

    Tak for mange gode opskrifter 😊
    Jeg har en steg på 2,1 kg men vil halvere den og smide en del i fryseren. Hvor lang tids tilberedning skal stegen på 1 kg have ?

    Besvar
  9. Nico skriver

    december 09, 2025 at 9:59 pm

    5 stars

    Besvar
  10. Susanne Ravnkilde skriver

    december 25, 2024 at 12:54 pm

    Perfekt flæskesteg, fulgte din opskrift, mums sprød svær og perfekt kød, kan varmt anbefaledes 👍

    Besvar
  11. Annette skriver

    december 25, 2024 at 9:12 am

    5 stars
    Sprød svær, saftigt kød. Rigtig god opskrift

    Besvar
  12. Annemette Kiær skriver

    december 23, 2024 at 12:00 am

    Kære Holger - kan man printe din opskrift uden reklamerne?
    Mange hilsener Annemette

    Besvar
    • Holger Rørby Madsen skriver

      december 23, 2024 at 6:03 am

      Hej Annemette
      Det kan du tro - som medlem logger du bare ind og så har jeg faktisk lavet en ekstra flot printversion - helt uden annoncer 🙂
      Med de bedste hilsner og ønsket om en glædelig jul
      Holger

      Besvar
  13. Simone Johansen skriver

    oktober 14, 2024 at 1:38 pm

    Hejsa. Vores ovn har ikke varmluft. Hvad anbefaler du at ovnen står ved alm oven og under varme?
    Dbh Simone

    Besvar
    • Holger Rørby Madsen skriver

      oktober 14, 2024 at 7:53 pm

      Hej Simone
      Giv den noget mere varme - gerne 240-250 grader, så skal det nok blive godt 🙂
      Alt det bedste
      Holger

      Besvar
  14. Steen skriver

    april 21, 2024 at 11:50 am

    Så nemt, så logisk og SÅ sprød. Tak

    Besvar
  15. Jonas Breinholt Marthin skriver

    december 21, 2023 at 7:22 pm

    Hejsa. Er stegetiden den samme, om den er 1,4 kg eller 3 kg?

    Mvh. Jonas

    Besvar
    • Holger Rørby Madsen skriver

      december 21, 2023 at 8:38 pm

      Hej Jonas
      Ja, den er længere. Men brug et stegetermometer, så du rammer den helt perfekt. Tag stegen ud ved en kernetemperatur på 65 grader.
      Stegetiden afhænger blandt andet også af tykkelsen på stegen, men jeg vil nok vurdere, at den skal have ca. 30 minutter længere - måske endda mere.
      Og bemærk, at en nakkesteg skal have længere tid end en kamsteg.
      God fornøjelse og glædelig jul.
      Alt det bedste
      Holger

      Besvar
« Ældre kommentarer

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Ugens madplan uge 34

Ny madplan

Uge34
MTOTFLS

Ugens aktuelle madplan

Ugens madplan uge 34

Ugens madplan byder på skøn sensommermad med årstidens grøntsager. Du får lækker aftensmad hver dag med madplanen for uge 34 her.

✓ 7 retter✓ Varieret aftensmad✓ Gratis

Se ugens madplan →

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required