Med ugens madplan uge 6 fรฅr du syv lรฆkre opskrifter pรฅ aftensmad, sรฅ du kan fรฅ god mad hele ugen - og en skรธn opskrift pรฅ fastelavnsboller.
Ugens madplan uge 6 byder i denne uge pรฅ alt fra kyllingeoverlรฅr i ovn med kartofler og bacon til en lรฆkker ovnbagt laks med avocado og salat.
I alt fรฅr du syv gode opskrifter pรฅ aftensmad til hele den kommende uge.
Jeg sรธrger for, at du kan sรฆtte varierede retter pรฅ bordet - og madplanen har fast hver uge en kรธdfri dag og en fiskedag, ligesom vores opskrifter i ugens madplan fรธlger รฅrstidens grรธntsager.
Du kan helt selv vรฆlge, om du vil lave alle opskrifterne i ugens madplan uge 6 - eller du vil plukke de opskrifter, du bedst kan lide, ud.
Du kan nemt sรธge andre opskrifter frem i vores sรธgefelt รธverst pรฅ siden. Eller du kan kigge i madplaner fra tidligere uger her:
Du fรฅr opskrifterne til ugens madplan uge 6 her:
Mandag: Grรธn karrysuppe med kylling
Vi starter ugen med en lรฆkker grรธn karrysuppe med kylling, ingefรฆr og broccolini (bimi). Den varmer godt pรฅ en kold dag og er helt perfekt med et lรฆkkert stykke brรธd til, som for eksempel de smรฅ madbrรธd herunder.
Tirsdag: Vegetarisk pastaret med tomater
Tirsdag er kรธdfri dag, og I skal have en lรฆkker pastaret lavet med spaghetti og masser af friske tomater og soltรธrrede tomater.
Onsdag: Laks med avocado og salat
Onsdag er fiskedag, og her skal I have en virkelig lรฆkker og enkel ret med laks bagt i ovn serveret med avocado og salat. En ret, der er hurtig at lave og smager forrygende.
Torsdag: Wok med svinekรธd
Torsdag skal I have en lรฆkker wokret med mรธrbrad og broccoli. En super hurtig og sund ret til aftensmad med bl.a. rรธd karry og sรธd chilisauce. Server den med ris eller nudler.
Fredag: Kyllingeoverlรฅr i ovn med kartofler og bacon
Fredag byder pรฅ lรฆkker mad i fad, nemlig kyllingeoverlรฅr i ovn med kartofler, bacon og champignon, der er enkelt at lave og smager skรธnt.
Sรฅvel overlรฅr som kartofler, champignon og bacon steges af pรฅ en pande, inden det hele samles i et fad, som derefter tilberedes i ovnen.
Kyllingeoverlรฅr i ovn med kartofler og bacon
Lรธrdag: Sennepsmรธrbrad med kartoffelbรฅde og salat
Lรธrdag skal I have sennepsmรธrbrad med kartoffelbรฅde og en grรธn salat. Sennepsmรธrbrad er en virkelig lรฆkker opskrift pรฅ svinemรธrbrad i sennepssovs.
Mรธrbradbรธfferne brunes fรธrst pรฅ panden, hvorefter de steges fรฆrdige i ovnen. Serveres med kartoffelbรฅde og grรธn salat med broccoli, spidskรฅl og pรฆre.
Hvis du har en airfryer, kan du ogsรฅ lave kartoffelbรฅde i airfryer.
Sรธndag: Gryderet med oksekรธd og champignon
Her fรฅr du min opskrift pรฅ en gryderet med oksekรธd og champignon. En dejlig simreret med masser af smag, og den er nem at lave. Server med kartoffelmos.
Gryderet med oksekรธd og champignon
Ugens kage: ร bne fastelavnsboller
Fastelavn nรฆrmer sig - og derfor skal I da lave de her virkelig lรฆkre รฅbne fastelavnsboller i denne uge. De er med creme og pyntet med glasur.
Rigtig god fornรธjelse med ugens madplan uge 6!
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- 5% rabat pรฅ Madens Verdens kogebรธger
- Adgang til den populรฆre favoritliste
- Adgang til at printe opskrifterne
- Bemรฆrk: Ingen bindingsperiode
Lene Barsรธe
Kรฆre Holger.
Jeg bruger ofte dine madplaner, bรฅde opskrifterne og som inspiration.
Det sikrer at vi spiser varieret og ogsรฅ har fรฅet vegetarmad ind i vores hverdag.
Det kniber lidt mere med fisk og jeg savner derfor flere opskrifter fra dig, hvor det ikke er laks, som er det primรฆre.
Lene