Ugens madplan uge 9 byder pรฅ syv skรธnne opskrifter pรฅ aftensmad og en lรฆkker fastelavnsbolle til den kommende uge. Prรธv madplanen her.
Her fรฅr du syv gode opskrifter pรฅ lรฆkker aftensmad til den kommende uge i ugens madplan for uge 9.
Ugens madplan giver dig nemlig mit bud pรฅ gode, velsmagende retter med alt fra kylling til oksekรธd, og du fรฅr i den grad god mad hele ugen.
Madplanen passer til รฅrstiden, og der er hver uge en vegetarisk dag og en dag med fisk pรฅ menuen, ligesom der selvfรธlgelig er masser af รฅrstidens grรธntsager i retterne. I denne uge 9 er der blandt andet broccoli, blomkรฅl, spinat, spidskรฅl og gulerรธdder som en del af aftensmaden.
Hver uge er der ogsรฅ en ugens kage, og da det jo er fastelavnssรธndag pรฅ sรธndag, skal du selvfรธlgelig forsรธde denne uge med en skรธn hjemmebagt fastelavnsbolle.
Du kan vรฆlge at lave alle opskrifterne i ugens madplan uge 9 eller plukke i opskrifterne, som du har lyst.
Hvis du gerne vil lave noget andet en af dagene, kan du nemt sรธge andre opskrifter frem via Madens Verdens sรธgefunktion, som du finder รธverst pรฅ siden.
Eller du kan lade dig inspirere af tidligere madplaner, som du finder her:
Her fรฅr du ugens madplan for uge 9:
Mandag: Wokret med nudler og kylling
Ugen starter med en virkelig lรฆkker og sund wokret, der er lavet med nudler, kylling, broccoli, peberfrugt, gulerรธdder, soja og sรธd chilisauce. Den smager fantastisk og er hurtig at lave. Helt perfekt pรฅ en mandag!
Du kan ogsรฅ se, hvordan du laver retten i video her:
Tirsdag: Blomkรฅlscurry
Tirsdag er kรธdfri dag - og du vil slet ikke savne kรธd, nรฅr du laver den her skรธnne indisk-inspirerede blomkรฅlscurry med rรธde linser og babyspinat.
Onsdag: Kuller med bรฆlgfrugter
Der er fisk pรฅ menuen onsdag, hvor I skal have kuller pรฅ en bund af lรฆkre bรฆlgfrugter. Hvis du ikke kan skaffe kuller, kan du sagtens erstatte den med torsk eller en anden hvid fisk.
Torsdag: Pasta med kรธdboller
Der er en lรฆkker og nem pastaret pรฅ menuen torsdag, hvor du skal lave pasta med kรธdboller i ovnen. En nem pastaret i fad, der laves med pastasauce og mozzarella. Meget bรธrnevenlig.
Pasta med kรธdboller i tomatsauce
Fredag: Burritos
Fredag skal der hygges med lรฆkre burritos med fyld af blandt andet oksekรธd, kidneybรธnner, salat, majs og peberfrugt.
Server en lรฆkker tomatsalsa til dine burritos.
Nem tomatsalsa - opskrift pรฅ frisk salsa med tomater
Lรธrdag: Asiatisk mรธrbrad
Lรธrdag aften skal I have en virkelig lรฆkker ret - bรฅde at se pรฅ og spise. Sรฅ du kan roligt invitere gรฆster!
Det er asiatisk mรธrbrad, som er svinemรธrbrad, der steges med soja, sรธd chilisauce og honning. Den serveres pรฅ en bund af blomkรฅl og spinat. Virkelig lรฆkkert!
Det er oplagt at bage et lรฆkkert brรธd og servere til retten, og jeg foreslรฅr et langtidshรฆvet brรธd.
Asiatisk mรธrbrad - med lynstegt blomkรฅl og spinat
Flutes - nem opskrift pรฅ sprรธdt flute
Sรธndag: Kylling med svampe
Kylling med champignon, gulerรธdder og spinat er dejlig sรธndagsmad, som er nemt og hurtigt at lave, og som smager rigtig dejligt! En god mรฅde at runde ugen af pรฅ.
Kylling med svampe pรฅ 30 minutter
Ugens kage: Fastelavnsboller
Ugens kage er klassiske รฅbne fastelavnsboller med creme og bagt med kรฆrnemรฆlk. De er nemme at lave og smager fantastisk.
Fastelavnsboller med kรฆrnemรฆlk
Rigtig god uge 9!
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- 5% rabat pรฅ Madens Verdens kogebรธger
- Adgang til den populรฆre favoritliste
- Adgang til at printe opskrifterne
- Bemรฆrk: Ingen bindingsperiode
Gitte Pia Holmberg Lissner
syntes det kunne vรฆre dejligt med en indkรธbsliste til ugens madplan
Birgit Jensen
Jeg kan ikke finde en opskrift igen, som jeg gerne vil bruge. Det er
nakkekotelletter i fad med gulerรธdder og porrer og vist ogsรฅ bl.a. hvidlรธg,
paprika osv. Vil du venligst sende de til mig, eller oplyse hvordan jeg finder den ??
Venlig hilsen
Birgit Jensen