Ugens madplan uge 33 giver dig opskrifter, så du kan lave lækker aftensmad hele ugen - og slutte ugen af med en dejlig kage.
Indhold på siden
- Ugens madplan uge 33 giver dig opskrifter, så du kan lave lækker aftensmad hele ugen - og slutte ugen af med en dejlig kage.
- Mandag: Kyllingeinderfilet i tomatsauce med skøn salat
- Kyllingeinderfilet i tomatsauce med pasta
- Nem og sund ærtesalat med spidskål og agurk
- Tirsdag: Lækker kåltærte med speltsalat med bagte gulerødder
- Kåltærte
- Speltsalat med bagte gulerødder, spinat og tørrede tranebær
- Onsdag: Ovnbagt laks med champignonsauce
- Bagt laks med champignon sauce
- Råstegte kartofler i ovn
- Spidskålssalat med broccoli
- Torsdag: Eksotisk kyllingegryde
- Eksotisk kyllingegryde med ris
- Fredag: Kyllingebryst i fad med skinke og grøntsager
- Kyllingebryst i fad med skinke og grøntsager
- Lørdag: Wienerschnitzel af svinemørbrad med skønt tilbehør
- Wienerschnitzel af svinemørbrad
- Brasede kartofler
- Sådan koger du ærter
- Skysovs
- Søndag: Krydrede kødboller med blomkålstabouleh
- Krydrede kødboller (opskrift med ras el hanout)
- Blomkålstabouleh (nem opskrift med revet blomkål)
- Ugens kage: Sommertærte med brombær og hindbær
- Lækker sommertærte med brombær og hindbær
- Ugens madplan uge 32 giver dig lækker aftensmad alle ugens dage
- Ugens madplan uge 31 giver dig lækker mad hele ugen
- Ugens madplan uge 30 med lækker sommermad
- Kommentarer
Ugens madplan uge 33 er mit bud på, hvad du kan servere til aftensmad i den kommende uge.
Jeg sammensætter madplanen, så du spiser varieret og efter hvilke grøntsager, der er i sæson. Samtidig er der også altid en vegetarisk dag og en fiskedag i vores madplaner.
Du kan selv bestemme, om du vil lave alle retterne i ugens madplan - eller om du vil plukke i madplanen og supplere med andre retter.
Du kan altid selv søge andre opskrifter frem på Madensverden.dk i søgefeltet øverst på siden eller herunder:
Her kommer ugens madplan for uge 33:
Mandag: Kyllingeinderfilet i tomatsauce med skøn salat
Kyllingeinderfilet i tomatsauce med pasta
Min opskrift på kyllingeinderfilet i tomatsauce med pasta. Kyllingeinderfilet er mere mør end kyllingebryst, og derfor god i sådan en ret.
Gå til opskrift
Nem og sund ærtesalat med spidskål og agurk
Her får du min opskrift på ærtesalat med spidskål og agurk. En god allround salat med ærter, som du kan bruge til alle slags mad. Herunder også grillmad.
Gå til opskrift
Tirsdag: Lækker kåltærte med speltsalat med bagte gulerødder
Kåltærte
Her får du min opskrift på kåltærte, der er en nem tærte med bla. spidskål og blomkål. Tærten er uden kød og god som mættende aftensmad.
Gå til opskrift
Speltsalat med bagte gulerødder, spinat og tørrede tranebær
Speltsalat med bagte gulerødder er en sund og lækker salat, der serveres som tilbehør. Her er min opskrift, og perlespeltsalaten er meget mættende.
Gå til opskrift
Onsdag: Ovnbagt laks med champignonsauce
Bagt laks med champignon sauce
Her får du en skøn opskrift på bagt laks med champignon sauce. En lækker aftensmad med laksesteaks i ovn, og en sauce med svampe og spinat.
Gå til opskrift
Råstegte kartofler i ovn
Her får du en virkelig dejlig og nem opskrift på hele råstegte kartofler i ovn. Kartoflerne snittes og pensles med olie, inden de bages hele.
Gå til opskrift
Spidskålssalat med broccoli
Her er opskriften på spidskålssalat med broccoli, der er en sund og nem salat beregnet som tilbehør. Med pinjekerne, tranebær og dressing.
Gå til opskrift
Torsdag: Eksotisk kyllingegryde
Eksotisk kyllingegryde med ris
Her er min opskrift på eksotisk kyllingegryde, der bla. laves med kyllingebryst i tern, ananas og masser af grønt. Serveres med kogte ris.
Gå til opskrift
Fredag: Kyllingebryst i fad med skinke og grøntsager
Kyllingebryst i fad med skinke og grøntsager
Her får du min opskrift på kyllingebryst i fad med skinke og grøntsager. En lækker ret med mad i fad, der laves uden hverken smør eller fløde.
Gå til opskrift
Lørdag: Wienerschnitzel af svinemørbrad med skønt tilbehør
Wienerschnitzel af svinemørbrad
Wienerschnitzel af svinemørbrad er lækker og det er en nem opskrift. Schnitzlen laves ved at banke svinemørbrad ud, panere og stege i smør.
Gå til opskrift
Brasede kartofler
Brasede kartofler kan være drilske at lave, men med denne opskrift får du altid et perfekt resultat. Jeg bruger bagekartofler til brasede kartofler.
Gå til opskrift
Sådan koger du ærter
Dine ærter skal blot koges et minut, men derefter kan du gøre en simpel ting, så ærterne bevarer både deres fine smag og konsistens.
Gå til opskrift
Skysovs
Skysovs er en nem sovs, som laves af en god stegesky, og her får du min opskrift. Skysovsen kan også laves af bouillon, som du kan se her.
Gå til opskrift
Søndag: Krydrede kødboller med blomkålstabouleh
Krydrede kødboller (opskrift med ras el hanout)
Få en opskrift på krydrede kødboller med ras el hanout, grøntsager og en lækker sauce. Retten er inspireret af det mellemøstlige køkken.
Gå til opskrift
Blomkålstabouleh (nem opskrift med revet blomkål)
Få min opskrift på blomkålstabouleh. En nem og lækker tabouleh med revet blomkål, og den er godt til kylling, frikadeller og andre retter.
Gå til opskrift
Ugens kage: Sommertærte med brombær og hindbær
Lækker sommertærte med brombær og hindbær
Her er en nem opskrift på en lækker sommertærte. Det er en skøn kage med bund af mørdej, mens fyldet består af friske brombær og hindbær.
Gå til opskrift
Rigtig god fornøjelse med ugens madplan!
Du kan se tidligere ugers madplaner her:
Ugens madplan uge 32 giver dig lækker aftensmad alle ugens dage
Gå til opskrift
Ugens madplan uge 31 giver dig lækker mad hele ugen
Gå til opskrift
Ugens madplan uge 30 med lækker sommermad
Gå til opskrift
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
- Adgang til den populære favoritliste
- Adgang til at printe opskrifterne
- Bemærk: Ingen bindingsperiode
(Pris er for medlemskab i et HELT år)
Gotter
Jeg kan ikke udskrive Jeres opskrifter, øv øv
Jeg kan heller ikke sende mailen til Jer.
Hilsen Gotter