• Skip til indhold
  • Gå direkte til footer
Madens Verden
Søg
MENUMENU
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Indeks
    • Brunch, morgenmad og frokost
    • Æggeretter
    • Grillmad
    • Opsamlinger
    • Sous vide
    • Drikkevarer
    • Drinks og cocktails
    • Vintest
  • Aftensmad
    • Forretter
    • Tilbehør
    • Sovs og sauce
    • Supper
    • Dessert
    • Vegetar
  • Airfryer
  • Kager
    • Brød
    • Snacks og søde sager
  • Madplan
  • Råvareguide
    • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Forside › Madplan › Ugens madplan uge 22 med syv lækre retter

Ugens madplan uge 22 med syv lækre retter

Madplan uge 22
Del gerne:
33
SHARES
FacebookMessenger33PinterestEmailSMSSubscribe
Opdateret: 27. maj 2025 - Udgivet: 26. maj 2025

Her får du min madplan for uge 22, som kan give dig god inspiration og hjælp til, hvad du skal lave til aftensmad den kommende uge. Her får du syv gode opskrifter på retter til aftensmad og en kageopskrift til at forsøde ugen med.

Jeg sørger også for, at opskrifterne er tilpasset årstiden i forhold til alle de fantastiske grøntsager, der er i sæson lige nu. Derfor får du naturligvis både opskrifter med asparges og nye kartofler i denne uge.

Du kan vælge at lave alle retterne - eller plukke i madplanen, som du har lyst.

Hvis du vil søge andre opskrifter frem på Madens Verden, så er det nemt at gøre i søgefeltet øverst på siden eller lige her under. Du kan både søge på ingredienser eller navne på retter.

Og ellers kan du se tidligere madplaner her:

  • Uge 21
  • Uge 20
  • Uge 19
Indhold
  • Mandag: Kylling i fad med spidskål, nye kartofler og asparges
  • Kylling i fad med spidskål, nye kartofler og asparges
  • Tirsdag: Nudler med grøntsager
  • Nudler med grøntsager
  • Onsdag: Salat med laks og ristede grønne asparges
  • Salat med laks, ristede asparges og radiser
  • Brasede kartofler
  • Torsdag: Italiensk pastaret med broccoli, asparges og bacon
  • Italiensk pastaret med broccoli, asparges og bacon
  • Fredag: Fyldte bagte kartofler med bacon og spinat
  • Fyldte bagte kartofler med bacon og spinat
  • Salat med spinat, tomat samt lækre, sprøde mandler
  • Lørdag: Koteletter med tilbehør
  • Koteletter med tilbehør og velsmagende sauce
  • De bedste kuvertbrød med Manitoba og havregryn
  • Søndag: Omelet med skinke, spinat og tomat
  • Omelet med skinke, spinat og tomat (til frokost eller aftensmad)
  • Ugens kage: Rabarbercrumble
  • Rabarbercrumble
  • FAQ
  • Kommentarer

Mandag: Kylling i fad med spidskål, nye kartofler og asparges

Ugen starter med skøn dansk sommermad, der tilberedes i et ovnfast fad, nemlig kylling i fad med spidskål, nye kartofler og asparges.

Kylling i fad med spidskål, nye kartofler og asparges

4.7 fra 44 stemmer
Se den nemme og lækre opskrift på kylling i fad med spidskål, nye kartofler og asparges. Dansk sommermad, der tilberedes i et ovnfast fad.
Gå til opskrift
billede med kylling i fad med spidskål

Tirsdag: Nudler med grøntsager

Tirsdag er vegetarisk dag, og den står på denne asiatisk inspirerede ret, nudler med spidskål og andre grøntsager. Lækker og nem aftensmad.

Nudler med grøntsager

4.8 fra 8 stemmer
Nudler med grøntsager er en lækker ret til aftensmad. I denne opskrift er det en dejlig vegetarret med nudler, spidskål og andre grøntsager.
Gå til opskrift
billede med nudler med grøntsager

Onsdag: Salat med laks og ristede grønne asparges

Onsdag er fiskedag, og der er salat med laks og ristede grønne asparges på menuen. En virkelig lækker ret, som fungerer godt som nem aftensmad. Serveres med brasede kartofler til.

Salat med laks, ristede asparges og radiser

5 fra 1 stemme
Salat med laks og ristede grønne asparges er en virkelig lækker ret. Retten er nem at lave som en nem forret eller let aftensmad.
Gå til opskrift
salat med laks og asparges

Brasede kartofler

4.8 fra 77 stemmer
Brasede kartofler kan være drilske at lave, men med denne opskrift får du altid et perfekt resultat. Jeg bruger bagekartofler til brasede kartofler.
Gå til opskrift
billede med brasede kartofler

Torsdag: Italiensk pastaret med broccoli, asparges og bacon

Torsdag byder på en skøn italiensk pastaret med broccoli, asparges og bacon. En skøn og hurtig pastaret med masser af smag til hele familien.

Italiensk pastaret med broccoli, asparges og bacon

5 fra 6 stemmer
Her er min opskrift på en italiensk pastaret med broccoli, asparges og bacon. En skøn og hurtig pastaret med masser af smag til hele familien.
Gå til opskrift
En nem italiensk pastaret med broccoli, asparges og bacon, som hele familien vil elske. En meget lækker pastaret, der heller ikke tager lang tid at lave. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.

Fredag: Fyldte bagte kartofler med bacon og spinat

Fredag er der fyldte bagte kartofler med bacon og spinat og en skøn spinat-tomatsalat på menuen.

Fyldte bagte kartofler med bacon og spinat

4.9 fra 24 stemmer
Fyldte bagte kartofler med bacon og spinat smager himmelsk godt. Her er min opskrift på fyldte bagekartofler, der er nemme at lave med eller uden ost.
Gå til opskrift
Lækre og fyldte bagte kartofler med bacon og spinat. De bagte kartofler med fyld er nemme at lave, og de kan også tilføres lidt ost. Foto: Katrine Rørby Madsen, Madensverden.dk.

Salat med spinat, tomat samt lækre, sprøde mandler

Opskrift på salat med spinat. Spinatsalaten vendes med friske tomater, fintstrimlet rødløg og mandler. Dryppes med olivenolie og balsamico.
Gå til opskrift
Virkelig skøn salat med spinat, tomater, rødløg og mandler. Spinatsalaten dryppes med lidt olie og balsamico. Foto: Guffeliguf.dk.

Lørdag: Koteletter med tilbehør

Lørdag byder på en fremragende opskrift på koteletter med tilbehør. Kødet serveres blandt andet med gulerødder, spinat og forårsløg, og er god som gæstemad. Hertil skønne Manitobabrød.

Koteletter med tilbehør og velsmagende sauce

4.9 fra 14 stemmer
Her er en fremragende opskrift på koteletter med tilbehør. Kødet serveres bla. med gulerødder, spinat og forårsløg, og er god som gæstemad.
Gå til opskrift
koteletter med tilbehør

De bedste kuvertbrød med Manitoba og havregryn

4 fra 1 stemme
Se her, hvordan du bager de bedste kuvertbrød, og så er de endda helt uden fedtstof. Kuvertbrødene bages med Manitoba hvedemel og havregryn.
Gå til opskrift
De bedste kuvertbrød, der bages af Manitoba hvedemel, og helt uden fedtstof. Foto: Guffeliguf.dk.

Søndag: Omelet med skinke, spinat og tomat

Søndag er det en sund omelet med skinke, spinat og tomat, du skal servere. Omeletten er fyldig, og kan sagtens serveres som aftensmad.

Omelet med skinke, spinat og tomat (til frokost eller aftensmad)

4.8 fra 14 stemmer
Her får du min opskrift på en sund omelet med skinke, spinat og tomat. Omeletten er fyldig, og kan bruges til såvel frokost som aftensmad.
Gå til opskrift
Omelet med skinke og spinat er en lækker omelet, der er god til såvel frokost som aftensmad. God, fyldig og velsmagende, og her serveret på rugbrød. Foto: Katrine Rørby Madsen, Madensverden.dk.

Ugens kage: Rabarbercrumble

Rabarbercrumble er absolut en af de allerbedste kager, så derfor skal den selvfølgelig være ugens kage.

Kagen består af friske skiver rabarber, der vendes med lidt sukker, og overdækkes i et tærtefad med den skønne og velsmagende crumbledej.

Rabarbercrumble

4.8 fra 215 stemmer
Opskrift på rabarbercrumble, der er en lækker crumble med friske eller frosne rabarber. Den nemme kage er med rabarber, smuldredej og havregryn.
Gå til opskrift
billede med rabarbercrumble

Velbekomme og god uge 22!

FAQ

Hvad er en madplan?

En madplan er en liste med forslag til de måltider, du skal spise i løbet af en given periode, i dette tilfælde en uge. Den hjælper dig med at planlægge dine måltider, handle mere effektivt og reducere madspild. Det er en win-win i din hverdag.

Om Katrine
Katrine
Katrine Rørby Madsen

Katrine laver hver uge ugens aktuelle madplan på Madens Verden, og hun sørger blandt andet også for, at du får inspiration til din madlavning på de sociale medier.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifterne
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Læserinteraktioner

Kommentarer

    Del dine ideer og tanker med os andre her: Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Charlotte Vendelbo Jørgensen

    maj 27, 2022 at 3:38 pm

    Når jeg trykker på linket kommer jeg ikke til en indkøbsliste, men istedet til en side hvor man kan lave sin egen madplan

    Svar

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Følg os på Instagram

Besøg vores webshop

  • Forside Aftensmad

    Madens Verden Aftensmad

    kr. 250,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden Airfryer

    Madens Verden Airfryer

    kr. 250,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden forklæde

    Madens Verden forklæde

    kr. 125,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden mulepose

    Madens Verden mulepose

    kr. 50,00
    Tilføj til kurv

Nyeste indhold

Madplan uge 27

Ugens madplan uge 27 med gode sommerretter

Billede af Vining bøfgryde.

Viking bøfgryde - gryderet med oksesauté

Billede af kylling i grøn aspargessauce.

Kylling i grøn aspargessauce med ærter

Uge26-bedstevinkøbMV

Ugens vine, uge 26: Her er de bedste vine til laveste pris

Vandbakkelse med hyldeblomstskum

Vandbakkelse med hyldeblomstskum - skøn sommerkage

Billede af Hugo Spritz

Hugo Spritz - skøn sommerdrink med hyldeblomst og prosecco

Forsiden lige nu

mad på 30 minutter
Mad på 30 minutter (lækre retter på en halv time)→ Se opskriften
Billede af mad til studenterkørslen
Mad og kage til studenterkørslen - 20 nemme opskrifter→ Se opskriften
Bagte rabarber
Bagte rabarber (opskrift på rabarber bagt i ovn)→ Se opskriften
Billede af salat med hestebønner.
Salat med hestebønner, tomat og avocadoolie→ Se opskriften
Fuldkornspasta og hvid pasta
Fuldkornspasta og ris - hvor sundt er det?→ Se opskriften
billede med æggekage med bacon og tomater
Æggekage opskrift med bacon, tomater og purløg→ Se opskriften
billede med drinks til studenterfesten sommerdrinks
Drinks til studenterfesten - 11 seje sommerdrinks→ Se opskriften
billederesultat for kyllingekødsovs
Kyllingekødsovs - lækker opskrift med hakket kylling→ Se opskriften
Uge26-bedstevinkøbMV
Ugens vine, uge 26: Her er de bedste vine til laveste pris→ Se opskriften
sommerstuvning med spidskål, ærter og gulerødder
Sommerstuvning med spidskål, ærter og gulerødder→ Se opskriften

Footer

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik
Følg med her
Instagram
Facebook
Youtube

Copyright: Madens Verden!

Slip for reklamer - bliv støttemedlem af Madens Verden nu
OBS: Vi har ingen bindingsperiode! Og vi elsker vores medlemmer.

Bliv medlem her
Eller fortsæt gratis med annoncer her