Holger Rørby Madsen Se her hvordan du laver nemt fyld til tortilla. Det er mexicansk fastfood når det er bedst, og med et hjemmelavet taco krydderi.
Fyld til tortilla er selvfølgelig et vidt begreb, for der er utallige muligheder.
Men her er en hurtig og nem grundopskrift, der blandt andet indbefatter en hjemmelavet taco-blanding, som jeg vil anbefale dig at prøve.
Og ellers er det jo bare at putte dine yndlingsgrøntsager i, hvor alt fra majs til tomater gør sig godt.
Opskriften er beregnet til fire personer.
Se også de populære opskrifter:
Opskrift på fyld til tortilla
Fyld til tortilla og burritos
Antal: personer
Ingredienser
- 500 gram hakket oksekød
- 1 bundt forårsløg - tynde skiver
- 3 fed hvidløg - pressede
- 1 portion taco spice mix
- 2 deciliter vand
Sådan gør du
- Svits først kødet i lidt olie på en pande ved en jævn varme, og her er det vigtigt du bruner kødet grundigt.
- Det skal simpelthen have en god stegeskorpe, som giver smag til retten. Så det er altså ikke nok, at kødet blot får lidt farve - det skal steges!
- Derefter tilsætter du så forårsløg og hvidløg.
- Når det er svitses (forårsløg og hvidløg skal ikke brunes), kommer du indholdet af krydderibrevet (evt. Fajita spice mix) på panden sammen med vandet.
- Lad det koge op, og skru lidt for varmen. Så skal det bare simre 10-12 minutter, hvor du rører lidt i det undervejs.
- Gør dit fyld klar til en omgang tortilla.
- Det kan blandt andet være majs, porrer, tomater, agurk eller hvad du nu synes er lækkert.
Få tilsendt opskriften på mail
Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail
Næringsindhold
Ernæring i opskriften
Mængde pr. portion
Kalorier
327
% Daglig værdi*
Fedt
25
g
38
%
Mættet fedt
10
g
63
%
Transfedt
2
g
Flerumættet fedt
1
g
Enkelumættet fedt
11
g
Kolesterol
89
mg
30
%
Natrium
90
mg
4
%
Kalium
396
mg
11
%
Kulhydrater
2
g
1
%
Kostfibre
1
g
4
%
Sukker
0.4
g
0
%
Protein
22
g
44
%
Vitamin A
180
IU
4
%
Vitamin C
4
mg
5
%
Calcium
41
mg
4
%
Jern
3
mg
17
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
Madens Verden på InstagramDu er også meget velkommen til at følge Madens Verden på Instagram, hvor vi på @madensverden.dk deler masser af inspiration til mad og kager.
Kom med din mening
Servering
Så er du klar til at servere lækre tortillas og burritos.
Her kan du se, hvordan du folder dine tortillas.
Se også hvordan du laver mine mexicanske pandekager.
Del dine ideer og tanker med os andre her: