Benløse fugle er en dansk klassiker, der består af skiver af okseinderlår, der rulles sammen med persille, og koges møre i en flødesauce.
Oversigt over indhold
- Benløse fugle er en dansk klassiker, der består af skiver af okseinderlår, der rulles sammen med persille, og koges møre i en flødesauce.
- Opskrift på benløse fugle
- Benløse fugle med flødesauce
- Ingredienser
- Fremgangsmåde
- Næringsindhold
- Billeder
- Med eller uden spæk
- Oksekødsroulade
- Oksekødsruller
- Italienske kødruller med pesto - nem opskrift
- Gammeldags bankekød (traditionel opskrift med løg)
- Bankekød i ovn
- Kyllingeroulade
- Kommentarer
Benløse fugle har man spist i Danmark gennem mange år, men retten kendes bestemt også i udlandet.
I Frankrig hedder den eksempelvis "oiseau sans tête", der vel frit kan oversættes til en fugl uden hovedet.
Benløse fugle laves i et utal af variationer, men min yndlingsopskrift er denne med sort peber og friskhakket persille.
Opskriften på benløse fugle er beregnet som hovedret til fire personer.
Opskrift på benløse fugle
Benløse fugle med flødesauce
Ingredienser
- 8 skiver okseinderlår - på cirka 110 gram stykket
- 2 håndfulde persille - hakket
- 1 dl kalvefond
- 2 dl piskefløde
- 2 tsk ribsgele
- 0,5 tsk spidskommen - stødt
- 3 enebær - knuste
- salt og friskkværnet peber
- Maizena - til jævning
Fremgangsmåde
- Dup skiverne af okseinderlår tørre med et stykke køkkenrulle. Kom lidt hvedemel i en dyb tallerken.
- Læg en skive kød ud på et skærebræt, og bank det let med hånden eller en kødhammer. Giv den lidt salt og friskkværnet peber. Læg så lidt friskhakket persille på kødet.
- Rul kødet sammen så persillen bliver inden i rullen, og slut med at lukke med en kødnål, så den benløse fugl ikke åbner sig under stegningen i gryden.
- Vend rullen i hvedemel, og gør tilsvarende med de øvrige "benløse fugle".
- Kom en god klat smør i en stor og tykbundet gryde, hvor du har plads til alle dine benløse fugle.
- Brun dem nu grundigt på begge sider, og hæld derefter kalvefond, piskefløde, knuste enebær og spidskommen i gryden. Lad det koge op.
- Læg låg på gryden, og lad nu kødrullerne med persille simre ved helt svag varme i cirka fem kvarter. Vend dem en enkelt gang undervejs - men gør det forsigtigt!
- Efter de fem kvarter løfter du forsigtigt "fuglene" op af gryden, og trækker kødnålene ud. Anret dem på et fad.
- Kog flødesovsen op, og tilsæt ribsgele.
- Jævn med Maizena udrørt i lidt koldt vand - og justér farven med lidt madkulør.
- Smag til med salt, friskkværnet peber - og eventuelt lidt gastrik eller æbleedikke.
Få tilsendt opskriften på mail
Næringsindhold
Billeder
Her er nogle billeder fra min tilberedning af benløse fugle:
Med eller uden spæk
Når du køber kødet til de benløse fugle hos slagteren eller i supermarkedet, er der meget ofte lagt et stykke spæk oven på kødet.
Det er meningen man skal rulle kødet rundt om spækstykket, men jeg plejer at udelade det. Jeg synes simpelthen det bliver for fedt og kvalmende, men det er en smagssag.
Jeg bruger normalt skiver af okseinderlår, som jeg synes egner sig fortrinligt til "fuglene". Og så har jeg lavet to benløse fugle til hver - du kan selvfølgelig godt nøjes med mindre. Men de smager godt.
Hæld lidt flødesauce ud over de benløse fugle, resten af sovsen i en skål - og server med kartoffelmos og sauterede rosenkål. Det er klassisk dansk husmandskost.
Flere inspirerende opskrifter:
Oksekødsroulade
Oksekødsruller
Italienske kødruller med pesto - nem opskrift
Gammeldags bankekød (traditionel opskrift med løg)
Bankekød i ovn
Kyllingeroulade
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
- Adgang til den populære favoritliste
- Adgang til at printe opskrifterne
- Bemærk: Ingen bindingsperiode
Hasse Kristensen skriver
Jeg bruner også koncentreret tomat og cognac af sammen med spidskommen og enebær
Orla skriver
Til benløse fugle bruger vi bacon i skiver og tomatpure,det giver sovse og kødet en rigtig god smag.
sergio spezi da concordia VE skriver
ikke kun persille men ogsaa halvdel af s a r , engelsk savory, tysk bohenkraut,
fransk sariette, botanisk : satureja hortensis bedre frisk men ellers tørr.
Kaj skriver
Brug aldrig kødhammer den ødelægger kødet.
Hilsen
Kaj
Madensverden.dk skriver
Hej Kaj
Personligt foretrækker jeg min kagerulle 🙂
Bedste hilsner
Holger
Madensverden.dk
Anonym skriver
Fløden skal ikke i før kødet er færdigt
Hasse Kristensen skriver
jo, det skal fløde på fra start. Den skal bare hygge sig og endelig ikke koge.