Få min nemme opskrift på BBQ laks. En lækker omgang laksefilet, der smøres med en god barbecuesauce og steges færdig i ovnen.
BBQ laks er et sikkert hit hos alle, der normalt ikke spiser fisk.
Her får du en fantastisk lakseopskrift med masser af smag, der ikke er for fisket. Samtidig er laksen nem og hurtig at tilberede.
Brug gerne en hjemmelavet BBQ sauce - og ellers er det bestemt også okay at købe en god barbecuesauce i supermarkedet.
Tilbehør kan være en lækker rissalat eller blot kogte ris, der serveres sammen med en sund broccolisalat. God fornøjelse.
Se også mine populære opskrifter på:
Opskrift på BBQ laks
BBQ laks - utrolig nem opskrift
Få min nemme opskrift på BBQ laks. En lækker omgang laksefilet, der smøres med en god barbecuesauce og steges færdig i ovnen.
Antal personer
Ingredienser
- 600 g laks - laksefilet, gerne en hel side
- salt og friskkværnet peber
- 3 spsk barbecuesauce - hjemmelavet eller købt
Gratis appHent Madens Verdens gratis app hvor du henter dine apps! Log ind som medlem og få alle fordelene.
Fremgangsmåde
- Tænd din ovn på 200 grader over- og undervarme.
- Tjek at laksen er fri for ben, og fjern dem ellers med en pincet. Læg laksefileten på bagepapir i et passende ovnfast fad. Bagepapiret sparer dig for en del rengøring.
- Krydr laksen med salt og friskkværnet peber.
- Pensl derefter laksen med barbecuesauce. Spar ikke på den.
- BBQ laks bages derefter i ca. 18-20 minutter ved 200 grader over- og undervarme. Jeg gør det gerne på midterste rille i ovnen.
Få tilsendt opskriften på mail
Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail
Næringsindhold
Ernæring i opskriften
Mængde pr. portion
Kalorier
236
% Daglig værdi*
Fedt
10
g
15
%
Mættet fedt
1
g
6
%
Flerumættet fedt
4
g
Enkelumættet fedt
3
g
Kolesterol
83
mg
28
%
Natrium
783
mg
34
%
Kalium
766
mg
22
%
Kulhydrater
5
g
2
%
Kostfibre
0.1
g
0
%
Sukker
4
g
4
%
Protein
30
g
60
%
Vitamin A
89
IU
2
%
Vitamin C
0.1
mg
0
%
Calcium
23
mg
2
%
Jern
1
mg
6
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
Servering
Barbecue laks serveres straks sammen med det valgte tilbehør. Udover ris passer stegte kartofler selvfølgelig også fint til retten. Velbekomme.
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
- Adgang til den populære favoritliste
- Adgang til at printe opskrifterne
- Kæmpe tak fordi du bakker op om Madens Verden
(Pris er for medlemskab i et HELT år)
Steen Christensen
Fantastisk gode opskrifter som er let forståeligt:-)
Holger Rørby Madsen
Tak fordi du bruger opskriften - og jeg vil blive glad for din mening om den her.