Ugens madplan uge 34

Ugens madplan uge 34 giver dig syv opskrifter på aftensmad til den kommende uge. I madplanen er der også en dejlig kageopskrift.

Med ugens madplan uge 34 får du syv gode opskrifter på dejlig aftensmad til den kommende uge.

Og du får en god variation af forskellige retter i ugens madplan.

Der er både en kødfri dag og en fiskedag, ligesom du de øvrige dage finder opskrifter på alt fra svinemørbrad til kylling.

Når jeg laver ugens madplan, lægger jeg vægt på at sammensætte en menu, der både er varieret, og hvor du også spiser efter årstiden - både hvad angår hvilke grøntsager, der er i sæson, og hvad vejrudsigten byder på.

Madplanen har også hver uge en lækker kageopskrift, som du for eksempel kan bage i weekenden.

Hvis der er retter i madplanen, du af den ene eller anden grund gerne vil skifte ud, kan du sagtens det.

Det er nemlig nemt at finde andre opskrifter på Madens Verden ved at bruge søgefeltet øverst på siden.

Du kan også finde alle mine madplaner her. Eller se de seneste her:

Ugens madplan uge 33

Ugens madplan uge 32

Ugens madplan uge 31

Ugens madplan uge 30

Herunder finder du ugens madplan uge 34 dag for dag og afsluttende med ugens kage.

Mandag: Paneret kylling i ovn med spidskålssalat med mandler og æbler

Ugen starter med paneret kyllinge-inderfilet lavet i ovn - lige noget for både børn og voksne. Hertil serveres en lækker spidskålssalat med mandler og æbler.

Paneret inderfilet med paprika og karry i ovn

Spidskålssalat med mandler og æbler

Tirsdag: Pasta med markchampignon og spidskål

Tirsdag er kødfri dag og i dag står den på en lækker vegansk ret - nemlig pasta med markchampignon, soltørrede tomater og spidskål.

Vegansk aftensmad med pasta og spidskål

Onsdag: Laks med kartofler og grøntsager i ovn

Laks med kartofler og grøntsager i ovn er meget nem at lave, og hele retten tilberedes i et fad. Under laksen er der kartofler, asparges og broccoliasparges. 

Laks med kartofler og grøntsager i ovn som mad i fad

Torsdag: Svinemørbrad med grøntsager i fad

Torsdag står den på en lækker og kaloriefattig ret, nemlig svinemørbrad med grøntsager i fad. Retten serveres med kogte ris.

Fedtfattig mørbrad - nem opskrift på god slankemad

Fredag: Kartoffelgratin

Fredag aften er der en nem og lækker kartoffelgratin med oksekød på menuen. Den populære ret laves med revne kartofler som låg på en velsmagende kødsovs.

Opskrift på lækker kartoffelgratin med oksekød

Lørdag: Kylling i rød pebersauce

Kylling i rød pebersauce er en lækker ret, som er både nem og hurtig at lave. Retten serveres med blomkålsris, men du kan også sagtens spise rigtige ris til, hvis du foretrækker det.

Kylling i rød pebersauce med ris eller kartoffelmos

Blomkålsris

Søndag: Ribbensandwich

Søndag byder på ægte søndagsmad, nemlig en virkelig lækker ribbensandwich.

Den er lavet med ribbensteg, syltede rødløg og sennepsmayo og smager forrygende. Så glæd dig til søndag.

Ribbensandwich - lækker sandwich med ribbensteg

Du kan også se her i video, hvordan du laver ribbensandwichen.

Ugens kage: Blåbærcrumble

Ugens kage i ugens madplan uge 34 er en virkelig lækker blåbærcrumble, som du kan lave både med friske og frosne blåbær.

Blåbærcrumble

God fornøjelse med ugens madplan uge 34.