Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
    • Aftensmad
    • Brød
    • Kager
    • Airfryer
    • Æggeretter
    • Tilbehør
    • Dessert
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Råvareguide
  • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Madens Verden › Opskrifter › Aftensmad › Svinemørbrad med grønkål - nem og lækker opskrift

Svinemørbrad med grønkål - nem og lækker opskrift

billede til svinemørbrad med grønkål
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Del gerne:
3
SHARES
FacebookMessenger3PinterestEmailSMS

Nem og lækker opskrift på svinemørbrad med grønkål. Retten er nem og hurtig at lave til aftensmad, og her er den serveret med rodfrugtfritter.

Svinemørbrad med grønkål er en dejlig ret til aftensmad, og den er meget nem og hurtig at lave.

Der skal heller ikke bruges mange ingredienser, og på ganske kort tid kan du stille lækker mad på bordet.

Den stegte grønkål er sund, så den vil jeg bestemt også anbefale dig at servere til andre retter.

Tilbehør: Lad mig foreslå du laver disse rodfrugtfritter til retten. Dertil min sovs til svinemørbrad. Og så er der mad til 4 personer. God fornøjelse.

Se også mine populære opskrifter på:

  • Mørbradgryde
  • Italiensk fyldt svinemørbrad
  • Svinemørbrad stegt som vildt

Opskrift på svinemørbrad med stegt grønkål

Svinemørbrad med grønkål - nem og lækker opskrift

holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
Forb. tid: 10 minutter min
Tilb. tid: 20 minutter min
Samlet tid: 30 minutter min
Nem og lækker opskrift på svinemørbrad med grønkål. Retten er nem og hurtig at lave til aftensmad, og her er den serveret med rodfrugtfritter.
Antal: 4 personer
Ret: Aftensmad
Køkken: Dansk
Ugens madplan fra Madens VerdenFind den aktuelle madplan her!

Ingredienser

  • 1 svinemørbrad (skæret i 8 bøffer)
  • olivenolie (til stegning)
  • salt og friskkværnet peber (og evt. andet krydderi)
  • 150 g grønkål

Fremgangsmåde

  1. Svinemørbraden afpudses for sølvsene og fedt. Skæres derefter i 8 lige store bøffer.
  2. Steg mørbradbøfferne i lidt olivenolie, hvor du starter med at brune dem godt af ved høj varme, hvorefter de steges færdige ved en middel varme. Den samlede stegetid er ca. 3 minutter på hver side. Krydres med salt og peber og tages til side. Kan også krydres med paprika og andre krydderier.
    svinemørbradbøfferne brunes godt af på panden
  3. Stil panden tilbage på kogepladen uden at gøre den ren. Kom en sjat olie mere i den og varm op ved en god varme.
  4. Tilsæt plukket eller snittet grønkål. Vend hurtigt rundt og giv grønkålen ca. 30 sekunder, så netop skifter farve. Krydr med salt og peber.
    stegt grønkål på panden

Næringsindhold

Kalorier224kcalKulhydrater2gProtein32gFedt9gMættet fedt2gFlerumættet fedt1gEnkelumættet fedt5gTransfedt0.1gKolesterol98mgNatrium679mgKalium720mgKostfibre2gSukker0.3gVitamin A3749IUVitamin C35mgCalcium105mgJern2mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab

Få tilsendt opskriften på mail

Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail
Opskriften er nu på vej til din indbakke
Kom med din mening

Servering

Så anretter du de stegte svinemørbradsbøffer. Læg den stegte grønkål i bunden af lune tallerkner, og derpå et par skiver svinemørbrad til hver.

Anret også de klækre rodfrugtfritter og slut af med en skefuld sovs. Velbekomme.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Mulighed for populært nyhedsbrev
  • 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Kommentarer

    Del dine ideer og tanker med os andre her: Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Holger Rørby Madsen skriver

    februar 21, 2025 at 1:10 pm

    Tak fordi du bruger opskriften. Jeg bliver glad for din mening om den her.

    Svar

Mere inspiration

  • Billede af Baligryde.
    Baligryde (gryderet med inspiration fra det indonesiske køkken)
  • Billede af rosmarinkylling.
    Rosmarinkylling (med lækre grøntsager tilberedt i fad)
  • Billede af kalkun tournedos.
    Kalkun tournedos (med knust kartoffel og pebersovs)
  • Billede af vestjysk krogryde.
    Vestjysk krogryde (med peberfrugt, svinekød og masser af smag)

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Footer

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Slip for reklamer - bliv støttemedlem af Madens Verden

madens verden logo opskrifter på god mad

OBS: Vi har ingen bindingsperiode! Og vi elsker vores PLUS-medlemmer, der støtter op om vores store madunivers.

Bliv medlem her for kun 295 kr. for et HELT år

Vi håber du vil støtte op med det lille årlige beløb. Du kan dog fortsat bruge Madens Verden gratis med annoncer.

Bedømmelse

Your vote:




Bedøm her

A rating is required
A name is required
An email is required