Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
  • Søg
Forside › Opskrifter › Brunch › Pighvarsalat

Pighvarsalat

Billede af pighvarsalat. [novashare_inline_content] Brunch og morgenmad
Pighvarsalat er en fantastisk måde at bruge rester af pighvar eller andre hvide fisk på. Perfekt til frokost. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 11. juli 2026
Holger Rørby MadsenHolger Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Indhold
  • Opskrift på pighvarsalat
  • Pighvarsalat
  • Servering
  • Ofte stillede spørgsmål

Pighvarsalat er en luksussalat til frokost, hvor jeg har lavet salaten med rester af stegt pighvar.

Her vendes gode stykker af den kolde pighvarfilet sammen med grønne asparges, forårsløg og en lækker dressing.

Du kan sagtens bruge andre hvide fisk i stedet for pighvar, og det kan være torsk, kuller, kulmule eller andre. Som sagt er det en fin måde at bruge rester af pandestegt pighvar eller dampet pighvar, hvor du virkelig får en skøn salat med fisk til frokost. Nydes på rugbrød eller franskbrød.

Opskrift på pighvarsalat

Pighvarsalat

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab
Bliv medlem
Allerede medlem? Log ind
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 14 minutter min
Tilb. tid: 1 minut min
Samlet tid: 15 minutter min
Min opskrift på pighvarsalat. En nem og lækker salat lavet med rester af pighvar eller anden hvid fisk, og den er perfekt til frokost.
Antal: 4 personer

Ingredienser

  • 300 g pighvar (eller anden hvid fisk)
  • 6 grønne asparges (i 2 cm. skiver)
  • 2 forårsløg (i tynde skiver)
  • 2 spsk. creme fraiche
  • 2 spsk. mayonnaise
  • 1 tsk. sennep
  • 1 tsk. karry
  • 1 citron
  • salt og friskkværnet peber
  • 1 håndfuld dild

Fremgangsmåde
 

  1. Pighvar pilles eller skæres i mere mundrette stykker. Her anvendes kolde rester af pighvar. Du kan også bruge rester af eks. torsk, sej, kuller og andre hvide fisk.
  2. Knæk roden af de grønne asparges og skær derefter aspargesene ud i ca. 2 centimeter tykke skiver. Sæt en gryde med lidt saltet vand over og lad det koge op. Smid aspargesstykkerne i vandet i 10 sekunder og hæld dem i en sigte. Overhældes straks med koldt vand og drypper af.
  3. Snit forårsløg i tynde skiver.
  4. Rør creme fraiche sammen med mayonnaise, sennep og karry. Smag til med friskpresset citronsaft, salt og peber.
  5. Kom pighvar i sammen med asparges, forårsløg og hakket dild. Vend forsigtigt sammen og anret i en passende skål. Pynt med dildkviste på toppen.

Næringsindhold

Kalorier148kcalKulhydrater5gProtein13gFedt9gMættet fedt2gKostfibre2gSukker2gSalt1.9g
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Kom med din mening

Servering

Den færdige pighvarsalat serveres straks eller opbevares på køl.

Den er perfekt til brunch og frokost, hvor den nydes på skiver af rugbrød eller franskbrød. Velbekomme.

Billede af salat med pighvar.

Flere inspirerende opskrifter:

  • Skinkesalat
  • Hjemmelavet hønsesalat
  • Æggesalat
  • Tunmousse uden smør
  • Fuglekviddersalat
  • Utrolig lækker luksus kyllingesalat

Ofte stillede spørgsmål

Kan man bruge andre fisk end pighvar?

Ja, andre hvide fisk er også fine i salaten. Du kan anvende rester af torsk, kuller, sej, kulmule og andre hvide fisk.

Kan man fryse pighvarsalat?

Nej, pighvarsalaten er ikke fryseegnet. Her vil dressingen skille og det er ikke så lækkert. Så nyd den frisklavet.

Hvor længe holder pighvarsalaten?

Du kan opbevare den på køl, men holdbarheden er kun et døgns tid. Hvis du venter med at vende den tilberedte fisk og dressing sammen, kan begge dele holde sig i et par dage i køleskabet, hvorefter de kan blandes. Men den er bedst som frisklavet.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden

Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger og grundlagde Madens Verden i 2012. Som journalist og kogebogsforfatter udvikler, tilbereder og skriver jeg en stor del af opskrifterne på siden. Mit mål er at gøre god mad enkel med gennemprøvede opskrifter, almindelige råvarer og en fremgangsmåde, der er nem at følge.

Madens Verden PLUS

  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode

Bliv en del af fællesskabet på Madens Verden.

Få adgang her

Kommentarer

    Skriv et svar Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Holger Rørby Madsen skriver

    juli 10, 2025 at 8:24 am

    5 stars
    Tak fordi du bruger opskriften. Kom gerne med din mening om den her.

    Besvar

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Sådan tester vi opskrifter

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Ingen liste – kun i Alle favoritter

Slet listen?

Opskrifterne bliver ikke slettet – de flyttes til "Ukategoriserede".

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required