Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
  • Søg
Forside › Opskrifter › Råvareguide › Parmesan

Parmesan (fakta om italienernes uundværlige ost)

Billede med parmesan. [novashare_inline_content] Råvareguide
Parmesan er en ost, der indeholder alskens herligheder - fra den lækre umamismag til kalk og vitaminer. Foto: iStock.com.
Opdateret: 14. november 2025
Holger Rørby MadsenHolger Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Indhold
  • Sådan fremstilles osten
  • Forskelle i smag
  • Næringsværdi
  • Opbevaring
  • Opskrifter med parmesan

Parmesan kaldes også ostens konge. Det er en fast modnet ost fra et større område i Italien, som har fået navnet Parmigiano-Reggiano efter to af distrikterne: Parma og Reggio Emilia.

Den er en traditionel italiensk ost med en lang historie, men i dag spiser vi den verden over. Og det kan mærkes i Italien. Her går 18 procent af al mælk til at fremstille parmesan.

Helt tilbage i middelalderen blev der fremstillet parmesan i Reggio Emilia, og historiske dokumenter fra det 13. århundrede viser, at parmesan blev fremstillet på nogenlunde samme måde som den dag i dag.

Såvel som Casanova og Decameron-forfatteren Boccaccio nævner parmesan i deres bøger, så det er en ædel ost, vi drysser over vores pasta.

Sådan fremstilles osten

Der er meget strikse regler for at fremstille Parmigiano-Reggiano. Først og fremmest er den kun ægte, hvis den er fra følgende steder: Parma, Reggio Emilia, Modena, Bologna til venstre for Reno-floden og Mantua til højre for Po-floden.

Årsagen skal findes i køernes græsarealer, som er perfekte til lige netop fremstillingen af denne type ost. Det er strengt forbudt at fodre malkekøerne med ensilage, foder af dyr og fermenteret foder.

Og mælkens kvalitet er essentiel, da der bruges hele 550 liter til en cirkelformet ost på ca. 24 centimeter i diameter.

Når man laver en parmesan, hældes morgenens friske mælk i en klokkeformet kobbergryde.

Her koagulerer osten langsomt med valle fra gårsdagens produktion. Ostemassen brydes herefter op med en spino - et traditionelt, italiensk værktøj.

Nu skal osten varmes op til 55 grader i 50 minutter, så den falder ned på bunden af gryden. Mejeristen fjerner osten, deler den i to hjul og placerer de to dele i forme.

Når ostene har taget form, kommer de i et saltbad, hvorefter de lagres i mindst et år.

Forskelle i smag

Parmesan har en skøn umami-smag, der forstærker smagen i en ret. Den kan sagtens spises alene i små blokke, man brækker af osten.

Den har nemlig ikke godt af at blive skåret, for smagen bliver ikke udløst på samme måde, som når man river eller brækker et stykke af.

Smagen er meget langt fra den revet ost, vi kan købe i små bøtter eller poser. Ofte vil man gå ud fra, at revet, italiensk ost i en pose er parmesan. Men det er ikke tilfældet.

Nogle producenter er meget kreative for at få os til at tro, at vi står med parmesan i hånden: Paesano eller Parmesan Style er blot nogle af navnene. Når du køber parmesan, skal den dels have navnet Parmigiano Reggiano, dels have et lille, sort, rundt logo med en ost i.

Det beviser, at osten er fremstillet i "Parmesan-regionerne" efter de rigtige forskrifter.

Det er muligt at købe oste, der er lagret helt op til 60 måneder, men det hører til sjældenhederne. De billigste er dem, der har lagret i 12 måneder. Herefter kommer den lækre 24 måneders ost, 36 måneders ost osv.

Jo længere lagringstid, desto mere intens smag og flere krystaller er der i ostene. Krystallerne er aminosyrer, der krystalliserer på grund af ostens lave fugtindhold.

Næringsværdi

Et højt indhold af kalk og fosfor, B12-vitaminer og K-vitaminer. Jo, den italienske ost er sund, så længe man spiser med måde.

Fedtindholdet er lidt mindre end i en almindelig mellemlagret, dansk ost. Her er energiindholdet for 100 gram parmesan:

Kalorier: 402
Proteiner: 32,4 gram
Fedt: 29,7 gram
Kulhydrater: 0 gram

Opbevaring

Glem alt om at lægge parmesanen i en plastikpose og smide den i køleskabet. Osten har det bedst, hvis du pakker den ind i et viskestykke, før du lægger den i køleskabet.

Her kan du eventuelt stænke viskestykket med lidt vand hver tredje-fjerde dag, så osten ikke bliver for tør. Du kan også lægge den i et patentglas, så den ikke tager smag efter de andre madvarer i køleskabet.

Du kan også fryse den ned i små blokke. Ser du hvide pletter eller områder på osten, skal du ikke kassere den. Det er ikke mug, blot salt der trænger ud af osten.

Opskrifter med parmesan

Her er udvalgte opskrifter med parmesanosten på Madens Verden:

Pasta i parmesansovs - nem opskrift
Få den bedste opskrift på pasta i parmesansovs, der her er lavet med kylling og asparges. Lækker italiensk hverdagsmad til hele familien.
Pasta i parmesansovs - nem opskrift
billede med pasta i parmesansovs
Knuste rosenkål med parmesan
Knuste rosenkål laves efter samme princip som knuste kartofler. Det er en anderledes måde at lave rosenkål på, og de smager skønt.
Knuste rosenkål med parmesan
Knust rosenkål
Pasta med parmesan, spidskål og oksekød
Her får du en lækker pasta med parmesan, og det er hurtig hverdagsmad. Pastaretten laves på under en halv time, og den er meget børnevenlig.
Pasta med parmesan, spidskål og oksekød
billederesultat for pasta med parmesan
Mornay sauce
Opskrift på hjemmelavet mornay sauce, der er en ostesovs, der blandt andet er god til fisk eller gratin. Sovsen laves med parmesan.
Mornay sauce
billederesultat for mornay sauce
Italiensk pesto med basilikum
Lav nem hjemmelavet pesto med basilikum, parmesan, pinjekerner og olivenolie. Klassisk italiensk basilikumpesto klar på få minutter.
Italiensk pesto med basilikum
billede med italiensk pesto
Kartofler med parmesan og citron (nemme ovnkartofler)
Prøv denne opskrift på kartofler med parmesan. Det er nemme ovnkartofler, der vendes med en dressing af bla. parmesan og citron. God som tilbehør til kød.
Kartofler med parmesan og citron (nemme ovnkartofler)
billede med kartofler med parmesan
Bagte edamamebønner
Sådan laver du bagte edamamebønner i ovnen, og det er virkelig nemt. De sunde bønner vendes med lidt olie og parmesan, og bages i 20 min.
Bagte edamamebønner
billederesultat for bagte edamamebønner
Gulerodsfritter med oregano og parmesan
Gulerodsfritter er sunde og virkelig lækre. De smager dejligt af oregano, og i denne opskrift er de også vendt i lidt revet parmesan.
Gulerodsfritter med oregano og parmesan
Gulerodsfritter
Marry me chicken
Få min opskrift på marry me chicken, der er en klassisk og populær ret med kylling, soltørrede tomater og hvidløg i en let flødesovs.
Marry me chicken
billede med marry me chicken
Fyldte squash i ovn
Få min opskrift på fyldte squash med oksekød og soltørrede tomater. En skøn ret med squash fra det italienske køkken og de er nemme at lave.
Fyldte squash i ovn
billede med fyldte squash
Risotto - klassisk grundopskrift
Min enkle grundopskrift på klassisk risotto med risottoris, hvidvin og varm fond. Jeg laver risottoen på pande og vender smør eller parmesan i til sidst.
Risotto - klassisk grundopskrift
billede med risotto
Om Holger
holger rørby madsen madens verden

Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger og grundlagde Madens Verden i 2012. Som journalist og kogebogsforfatter udvikler, tilbereder og skriver jeg en stor del af opskrifterne på siden. Mit mål er at gøre god mad enkel med gennemprøvede opskrifter, almindelige råvarer og en fremgangsmåde, der er nem at følge.

Madens Verden PLUS

  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode

Bliv en del af fællesskabet på Madens Verden.

Få adgang her

Kommentarer

    Skriv et svar Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Holger Rørby Madsen skriver

    april 23, 2026 at 10:14 am

    5 stars
    Tak fordi du læser med. Hvad synes du om denne artikel om parmesan?

    Besvar

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Sådan tester vi opskrifter

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Ingen liste – kun i Alle favoritter

Slet listen?

Opskrifterne bliver ikke slettet – de flyttes til "Ukategoriserede".

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required