Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Shop
  • PLUS
Forside › Opskrifter › Aftensmad › Kylling i grøn aspargessauce

Kylling i grøn aspargessauce med ærter

Billede af kylling i grøn aspargessauce.
Pinterest
Aftensmad
Kylling i grøn aspargessauce er en lækker og velssmagende gryderet med kogt kyllingebryst, grønne asparges og ærter. Rigtig velsmagende sommermad. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 24. juni 2025 Udgivet: 24. juni 2025
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
5 fra 2 stemmer
Gå til opskrift
Indholdsfortegnelse
  • Kylling i grøn aspargessauce
  • Ingredienser
  • Fremgangsmåde
  • Dine noter
  • Næringsindhold
  • Opskrift på kylling i grøn aspargessauce
  • Billeder
  • Servering
  • Kan man fryse kylling i grøn aspargessauce?
  • Kan man bruge andre krydderurter?
  • Kan kylling erstattes med kalkun?
  • Kommentarer
Billede af kylling i grøn aspargessauce.Pin

Kylling i grøn aspargessauce

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

5 fra 2 stemmer
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 15 minutter min
Tilb. tid: 30 minutter min
Samlet tid: 45 minutter min
Opskrift på kylling i grøn aspargessauce. En meget nem og lækker ret, hvor du koger kyllingebryst, og vender det med grønne asparges og ærter.
Antal: 4 personer
Ret: Aftensmad
Køkken: Dansk
Spørgsmål til opskriften? Brug vores chat her
Fremhæv Madens VerdenKlik her og tilføj Madens Verden som foretrukken side på Google.

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Ingredienser

  • 4 kyllingebryst
  • 5 dl vand
  • 1 bouillonterning (grøntsag eller kylling)
  • 3 laurbærblade
  • 1 dl sødmælk (eller mere)
  • 2 spsk majsstivelse (udrørt i lidt koldt vand)
  • 200 g grønne asparges (i mindre stykker)
  • 200 g ærter (evt. fra frost)
  • 1 bundt forårsløg (i tynde skiver)
  • 1 spsk timian (frisk, hakket)
  • 1 citron
  • salt og friskkværnet peber
  • 2 spsk persille (frisk, hakket)

Fremgangsmåde

  1. Hæld vand i en stor stegegryde eller lignende, og smuldr en bouillonterning i. Du kan bruge grøntsagsbouillon eller hønsebouillon. Kom også laurbærblade i. Lad det koge op og læg så forsigtigt kyllingebrystfileterne i. Læg låg på, skru lidt ned og lad kyllingefileterne koge i 20 minutter.
  2. Du kan med fordel vende dem halvvejs efter 10 minutter.
  3. Tag de kogte kyllingefileter op af bouillonen, og læg dem til side. Når de er kølet lidt af, skæres de ud i mundrette stykker.
  4. Stil gryden tilbage på kogepladen, og kog bouillonen op. Tilsæt sødmælk, og jævn derefter med majsstivelse, der er udrørt i lidt koldt vand. Jævnes til ønsket konsistens.
  5. Bræk roden af de grønne asparges og skær dem i ca. 2 centimeter lange stykker, der kommes i gryden sammen med ærter, snittede forårsløg og timian. Lad det varme igennem i 2 minutter.
  6. Smag til med friskpresset citronsaft, salt og friskkværnet peber. Lige inden servering vendes hakket persille i.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier270kcalKulhydrater18gProtein37gFedt5gMættet fedt1gFlerumættet fedt1gEnkelumættet fedt1gTransfedt0.02gKolesterol99mgNatrium949mgKalium916mgKostfibre5gSukker6gVitamin A1253IUVitamin C47mgCalcium95mgJern3mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her
Kom med din mening

Opskrift på kylling i grøn aspargessauce

Kylling i grøn aspargessauce er en rigtig sommerret, der smager himmelsk godt - og som samtidig er både nem og hurtig at tilberede.

Her koges kyllingerbryst i bouillon, som derefter jævnes og til sidst samles hele retten med grønne asparges, ærter, forårsløg og kylling.

Den er ganske simpel og her er der ikke tilsat en masse fancy ingredienser og smage. Nej, retten skal smage af dansk sommer - og de smager der kommer fra ingredienserne og krydderurter. Du kan ogsåå bruge eks. estragon og dild i gryderetten.

Kylling i den grønne aspargessauce er beregnet til fire personer, og retten er meget familievenlig. God fornøjelse.

Se flere opskrifter:

  • Kylling i fad med spidskål, nye kartofler og asparges
  • Kyllingefrikasse (med knoldselleri og rosenkål)
  • Kogt kyllingebryst med stuvet forårsgrønt
  • Lækker blomkålsgryde med kylling og grøntsager
  • Grydestegt kyllingebryst med lækker sovs
  • Forårsgryde (nem gryderet med kylling, gulerødder og ærter)

Billeder

Her er nogle billeder fra min tilberedning af kylling i grøn aaspargessauce:

kyllingebrystfileterne koges i bouillonPin
kyllingekødet skæres i mundrette stykker og kommes i saucenPin
kylling i grøn aspargessauce serveringsforslagPin

Servering

Kylling i grøn aspargessauce serveres straks sammen med kogte kartofler. Selvfølgelig gerne med nye danske kartofler, når det er sæson for dem. Velbekomme.

Kan man fryse kylling i grøn aspargessauce?

Ja, retten er fryseegnet. Kommes i en tæt beholder og varmes godt igennem ved servering igen. Tilsæt eventuelt lidt mælk.

Kan man bruge andre krydderurter?

Du kan sagtens erstatte eller tilføje andre krydderurter til retten. Især vil jeg anbefale dild, estragon eller purløg.

Kan kylling erstattes med kalkun?

Ja, det er fint at udskifte kylling med kalkun i denne ret. Her skal du bruge kalkunbryst, der skæres ud i tykke skiver på størrelse med et stykke kyllingebryst og koges i bouillonen. Fremgangsmåden er ellers den samme.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Mulighed for populært nyhedsbrev
  • Rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang her
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Henny Jensen skriver

    juli 05, 2025 at 2:14 pm

    Svar
  2. Holger Rørby Madsen skriver

    juni 24, 2025 at 9:50 am

    Tak fordi du bruger opskriften - jeg bliver glad for at høre din mening om retten her.

    Svar

Mere inspiration

  • Billede af Holgers asiatiske wokret.
    Holgers asiatiske wokret med kylling og blomkålsris
  • Billede med aspargesgryde.
    Aspargesgryde - lækker gryderet med asparges og nakkefilet
  • Billede af kyllingebryst i tomat.
    Kyllingebryst i tomat - Laves nemt i ét fad i ovnen
  • Billede af flanksteak med nudler.
    Flanksteak med nudler, soja og østerssauce

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Bliv medlem og slip for reklamerne

For mindre end 1 kr. om dagen får du:

✓ Reklamefri opskrifter
✓ Hurtigere oplevelse
✓ Ingen binding

Bliv PLUS-medlem her
Er du allerede medlem, så husk at logge ind.

Fortsæt på Madens Verden med reklamer ved at klikke her.

 

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required