Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
    • Brød
    • Kager
    • Airfryer
    • Æggeretter
    • Tilbehør
    • Dessert
  • Aftensmad
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Råvareguide
  • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Madens Verden › Opskrifter › Grillmad › Udbenet kyllingeunderlår

Udbenet kyllingeunderlår på grill

Billede af udbenet kyllingeunderlår.
Udbenet kyllingeunderlår er fantastisk at smide på grillen, og her får du meget mørt og smagfuldt kyllingekød. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Del og send:
FacebookPinterestSMSEmailMessenger
Indholdsfortegnelse
  • Udbenet kyllingeunderlår på grill
  • Ingredienser
  • Fremgangsmåde
  • Dine noter
  • Næringsindhold
  • Udstyr
  • Opskrift på udbenet kyllingeunderlår på grill
  • Servering
  • Kommentarer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Udbenet kyllingeunderlår på grill

holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
Forb. tid: 10 minutter min
Tilb. tid: 20 minutter min
Samlet tid: 30 minutter min
Sådan griller du udbenet kyllingeunderlår. Få min opskrift på grillet kyllingelår, der er udbenet og tilberedt perfekt ved direkte varme.
Antal: 4
Ret: Grill
Køkken: Dansk
Ugens madplan fra Madens VerdenFind den aktuelle madplan her!

Ingredienser

  • 4 stk kyllingeunderlår (udbenet)
  • olivenolie
  • paprika
  • timian
  • salt og friskkværnet peber
I tvivl? Få hjælp til opskriften her

Fremgangsmåde

  1. Pensl 4 stk kyllingeunderlår grundigt med olivenolie. Jeg foretrækker ikke at folde kyllingestykkerne ud, da det giver et mere saftigt stykke kød. Men det er op til dig. Hvis de foldes ud forkortes stegetiden.
  2. Krydr kyllingeunderlårene med paprika, timian, salt og friskkværnet peber hele vejen rundt.
  3. Grilles ved direkte varme i ca. 20 minutter. Start med en høj varme, og efter 5-6 minutter kan du skrue lidt ned. Vendes dem ofte, og sørg for de bliver grillet på alle sider, så skindet bliver sprødt og lækkert.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier152kcalKulhydrater0.2gProtein13gFedt11gMættet fedt2gFlerumættet fedt2gEnkelumættet fedt5gTransfedt0.04gKolesterol70mgNatrium660mgKalium174mgKostfibre0.1gSukker0.1gVitamin A108IUVitamin C3mgCalcium8mgJern1mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab

Udstyr

  • 1 grill
Kom med din mening

Opskrift på udbenet kyllingeunderlår på grill

Udbenet kyllingeunderlår kan efterhånden købes i det fleste supermarkeder, og kyllingestykkerne er fantastiske at smide på grillen.

Jeg plejer at krydre dem med paprika, timian, salt og peber, hvorefter de grilles ved direkte varme. Jeg folder dem ikke ud inden turen på grillen, da jeg synes kødet bliver endnu mere mørt og saftigt på den måde.

Men det er op til dig. Hvis du alligevel ønsker at folde dem ud, så forkortes stegetiden også, og her skal du regne med ca. 4-5 minutter på hver side. Stadig ved direkte varme.

Hvor mange du skal til hver afhænger selvfølgelig af hvad der ellers serveres, men beregn 1-2 stykker til hver person. God fornøjelse.

Se flere opskrifter:

  • Udbenede kyllingeoverlår med peberfrugt, savoykål og tomat
  • Grillet kyllingelår med citron og rosmarin
  • Kylling cuvette med sennep og honning
  • Hoisinmarineret kylling til pande eller grill
  • Grillet kylling med hjemmelavet grillsauce

Servering

De grillede udbenede kyllingeunderlår serveres straks. Gerne sammen med grillede kartofler med hvidløg, en lækker sommersalat med avocado og jordbær eller sprød sommersalat med tomat, agurk og dressing.

Dertil et stykke af mine hjemmebagte flutes, der er meget nemme at bage. Velbekomme.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Mulighed for populært nyhedsbrev
  • Rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang her
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Holger Rørby Madsen skriver

    april 17, 2026 at 9:12 am

    Tak fordi du bruger opskriften på grillet udbenet kyllingeunderlår. Hvad synes du om den?

    Svar

Mere inspiration

  • Billede af grillet boeuf onglet.
    Grillet Bouef onglet (opskrift på grillede nyretapper)
  • Billede med grillede blomkålssteaks.
    Grillede blomkålssteaks (super nemme og sunde)
  • Billede af nakkesteg på spyd.
    Nakkefilet på spyd (nakkesteg grillet på rotisseri)
  • Billede af grillede grøntsager.
    Grillede grøntsager - sundt tilbehør lavet på grill

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Sådan slipper du for ALLE annoncer - og får flere fordele

madens verden logo opskrifter på god mad

Bliv medlem nu, slip for annoncer, lås op for flere fordele og få den fulde oplevelse af Madens Verden. Kan opsiges når som helst - ingen binding. Er du allerede medlem, så husk at logge ind.

Bliv PLUS-medlem her

Du kan fortsat bruge Madens Verden med reklamer ved at klikke her.

Bedømmelse

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required