Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskriftsindeks
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
Forside › Opskriftsindeks › Tilbehør › Løse ris

Løse ris med ærter, peberfrugt og forårsløg

Billede med løse ris med ærter og peberfrugt.
Pinterest
Tilbehør
Løse ris, der hurtigt steges med blandt andet ærter og peberfrugt. Grøntsagerne pepper risen op, og retten serveres som sundt tilbehør til eksempelvis koteletter eller frikadeller. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 17. april 2026 Udgivet: 3. april 2019
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Indholdsfortegnelse
  • Opskrift på løse ris med ærter
  • Servering
  • Kommentarer
Billede med løse ris med ærter og peberfrugt.Pin
Løse ris med ærter, peberfrugt og forårsløg
Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 10 minutter min
Tilb. tid: 20 minutter min
Samlet tid: 30 minutter min
En nem opskrift på løse ris, der hurtigt steges med forårsløg, ærter og peberfrugt. Risblandingen er god som som tilbehør, og den er sund og mættende.
Antal: 4
Ret: Tilbehør
Køkken: Dansk
Spørgsmål til opskriften? Brug vores chat her

Ingredienser

  • 250 g ris
  • 1 bundt forårsløg
  • 1 rød peberfrugt
  • 200 g ærter
  • 1 håndfuld persille (finthakket)
  • citronsaft (friskpresset)
  • salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  1. 250 g ris vejes af og koges som angivet på pakken. Mængden af vand og kogetiden kan variere, så kig hvad der står på pakken. Risene koges altid i letsaltet vand, hvorefter de trækker i vandet.
  2. 1 bundt forårsløg snittes i tynde skiver, mens 1 rød peberfrugt skæres i små tern.
  3. Varm en gryde op ved middel varme, og svits forårsløg og peberfrugt et minuts tid.
  4. Tilsæt så 200 g ærter og lad dem stege med et minuts tid mere. Anvender du frosne ærter, skal de selvfølgelig steges med indtil de er optøede, men et par minutter hjælper meget på det.
  5. Vend så den kogte ris i grøntsagerne sammen med 1 håndfuld persille.
  6. Smag til med friskpresset citronsaft, salt og friskkværnet peber.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier284kcalKulhydrater61gProtein8gFedt1gMættet fedt0.2gFlerumættet fedt0.3gEnkelumættet fedt0.2gNatrium592mgKalium320mgKostfibre5gSukker5gVitamin A1578IUVitamin C66mgCalcium47mgJern2mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Fremhæv Madens VerdenKlik her og tilføj Madens Verden som foretrukken opskriftsside på Google.
Kom med din mening

Opskrift på løse ris med ærter

Løse ris er i forvejen populært tilbehør til mange retter, herunder en god og krydret omgang boller i karry.

Men her har jeg proppet lækre grøntsager sammen med de kogte ris, og det gør bestemt ikke risene dårligere.

Som sådan kan mange slags grøntsager anvendes, men her er det blevet til forårsløg, ærter og peberfrugt.

Ærterne kommer fra frost, men de løse ris er naturligvis endnu mere lækre med friske ærter.

Mængden af grøntsager kan du variere som du synes, så det er faktisk også en god måde at få ryddet ud i køleskabet på. Og dermed undgå madspild. Opskriften er beregnet som tilbehør til fire personer.

Se flere opskrifter:

  • Basmati ris i bouillon med karry og broccoli
  • Karryris - kogte ris med karry og persille
  • Rispilaf - opskrift på ris kogt i bouillon
  • Stegte ris (opskrift på fried rice med æg)

Servering

Løse med ris med grøntsager er både nemt og lækkert tilbehør til mange retter.

Prøv at servere risene til alt fra hel kylling i ovn til en gammeldags frikadelle eller stegt medisterpølse.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang her
(295 kr. for et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Holger Rørby Madsen skriver

    april 17, 2026 at 4:29 pm

    Tak fordi du bruger opskriften. Jeg bliver glad for din mening om den her.

    Svar

Mere inspiration

  • Billede af stegt squash med pesto.
    Stegt squash med pesto - nem squash på pande
  • Billede af orzo med tomat.
    Cremet orzo med tomat og hvidvin (uden fløde)
  • Billede af grøntsagsrøsti.
    Grøntsagsrøsti
  • Billede af broccolimuffins.
    Broccolimuffins - Lækre madmuffins med broccoli og æg

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Mere inspiration

Find din næste opskrift

Søg blandt mere end 8.000 gennemtestede opskrifter.

⌕


Gå direkte til:
Nem aftensmad
Aftensmad
Airfryer
Kager

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Slip for alle reklamer på få sekunder

Bliv medlem af Madens Verden og få alle opskrifter uden forstyrrende annoncer. Allerede valgt af mange tusinde danskere.

For mindre end 1 kr. om dagen får du:

✅ Ingen reklamer

✅ Hurtigere opskrifter

✅ Mere overskuelig madlavning

✅ Støt Danmarks største opskriftssite

Fjern reklamer nu

 

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required