Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
Forside › Opskrifter › Fisk › Laks med asparges

Laks med asparges og spidskål

laks med asparges og spidskål
Pinterest
Fisk
Laks med asparges anrettes som en fyldig salat. Laksesalaten er så mættende, at du sagtens kan servere den som aftensmad. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 11. april 2024 Udgivet: 3. august 2022
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
4.9 fra 14 stemmer
Gå til opskrift
Indholdsfortegnelse
  • Laks med asparges og spidskål
  • Ingredienser
  • Fremgangsmåde
  • Dine noter
  • Næringsindhold
  • Opskrift på laks med asparges
  • Tips
  • Kommentarer
laks med asparges og spidskålPin

Laks med asparges og spidskål

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

4.9 fra 14 stemmer
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 15 minutter min
Tilb. tid: 15 minutter min
Samlet tid: 30 minutter min
Her er min opskrift på laks med asparges, som er en nem og fyldig laksesalat med masser af grøntsager. Sund og perfekt som aftensmad med et stykke brød til.
Antal: 4 personer
Ret: Aftensmad
Køkken: Dansk
Spørgsmål til opskriften? Brug vores chat her
Fremhæv Madens VerdenKlik her og tilføj Madens Verden som foretrukken opskriftsside på Google.

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Ingredienser

Laks
  • 800 g laks (gerne helt stykke)
  • 1 citron
  • soja
  • salt og friskkværnet peber
Grønt
  • 1 bundt grønne asparges
  • 1 halv spidskål
  • 4 blommetomater
  • 50 g blandet salat
  • Evt. kartofler (kogte, kolde)
Dressing
  • 0,5 dl olivenolie
  • 1 tsk sennep
  • 1 tsk sukker
  • citronsaft
  • salt og friskkværnet peber
  • 1 håndfuld purløg

Fremgangsmåde

  1. Tjek laksesiden for ben, og fjern eventuelt disse med en pincet.
  2. Beklæd en lille bradepande med bagepapir, og læg laksen på med skindsiden nedad. Dryp laksen med lidt citronsaft, pensl med lidt soja og krydr med salt og friskkværnet peber.
  3. Bag laksen i ovnen ved 200 grader varmluft, hvor den cirka skal have 15-20 minutter, afhængig af hvor gennemstegt du ønsker laksen. Men steg den ikke tør! Undervejs pensles nogle gange med lidt soja.
  4. Knæk roden af de grønne asparges, og damp stænglerne i letsaltet, kogende vand i 30 sekunder. Kom koldt vand i gryden, lad stå ti sekunder, og tag så de letdampede asparges op, hvorefter de snittes mundrette stykker.
  5. Det halve spidskål snittes i helt tynde strimler, tomaterne i mindre både og har du nogle kolde kartofler skæres disse i mindre stykker. Nye kartofler er i øvrigt fremragende til laks med asparges, men du kan godt undvære kartoflerne. De giver dog god fylde i retten.
  6. Den nemme dressing røres sammen af olie, sennep, lidt sukker, salt og friskkværnet peber. Smages til. Purløg hakkes fint og vendes i.
  7. Anret laks med asparges i dybe skåle med en skål til hver. Fordel lidt blandet salat sammen med spidskål i bunden, og byg derefter op med de øvrige ingredienser. Slut af med nogle gode stykker laks på øverst, og dryp lidt dressing over.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier497kcalKulhydrater20gProtein45gFedt27gMættet fedt4gFlerumættet fedt7gEnkelumættet fedt15gKolesterol110mgNatrium1561mgKalium1810mgKostfibre8gSukker4gVitamin A1175IUVitamin C123mgCalcium156mgJern4mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her
Kom med din mening

Opskrift på laks med asparges

Laks med asparges er en rigtig dejlig ret til aftensmad, og så tager den ikke lang tid at lave.

Mens den lækre laks bages i ovnen (og det tager blot 15-20 minutter), kan du gøre resten af tilbehøret klar.

Jeg plejer at lave laksesalaten med blandt andet grønne asparges og nye kartofler når vi er i sæson, men brug ellers også gerne andre grøntsager.

Salaten er mættende og fyldig, og derfor kan den sagtens anvendes som et hovedmåltid.

Jeg foretrækker at anrette i flotte portionsskåle - med en portion til hver. Overfyld ikke skålene, men fordel rester af salat og laks i en anden skål, og sæt den på bordet. Så kan man fylde op derfra.

Serveres meget gerne med et stykke nybagt brød til, og opskriften er rigelig stor til fire personer.

Se også mine populære opskrifter på ovnbagt laks og laks i karrysauce.

Tips

Som sagt er et godt at servere din laks med asparges sammen med et stykke nybagt brød - eventuelt mit populære ciabatta brød.

Et stykke grydebrød er også perfekt.

Se relaterede opskrifter:

  • Teriyaki laks
  • Laksesalat med røget laks og grønne asparges
  • Pasta med citronsauce og laks
  • Laks med broccoli, gulerødder, porre og pasta
Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang her
(295 kr. for et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Lena Hickson skriver

    juli 25, 2022 at 6:35 pm

    Dejlige opskrifter på god mad. Tak.

    Svar
  2. Kirsten Rasmussen skriver

    juli 05, 2022 at 3:04 pm

    Tak for gode opskrifter.
    Spørgsmål: hvis laks/ frisk er hovedret, har du så god ide til forret til gæstemiddag?

    Svar

Mere inspiration

  • Billede af paneret laks.
    Paneret laks med dild, kroketter, bønner og sauce
  • Billede af laks med rosenkål og sojadressing.
    Laks med rosenkål og sojadressing
  • Billede af citronlaks.
    Citronlaks med kartofler og broccoli
  • Billede af torskedeller med kartofler og bagepulver.
    Torskedeller med kartofler og bagepulver

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Bliv medlem og slip for reklamerne

For mindre end 1 kr. om dagen får du:

✓ Reklamefri opskrifter
✓ Fuld adgang
✓ Ingen binding

Bliv PLUS-medlem her
Er du allerede medlem, så husk at logge ind.

Fortsæt på Madens Verden med reklamer ved at klikke her.

 

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required