Ugens madplan, uge 10 (lækker aftensmad hele ugen)

Indholdsfortegnelse

Mandag: Kylling med soltørrede tomater og pasta
Tirsdag: Vegetarisk wok
Onsdag: Torsk med kål og mini grovflutes
Torsdag: Hakket oksekød med hvidkål i fad
Fredag: Svinemørbrad i flødesovs med timiankartofler
Lørdag: Kyllingefrikasse
Søndag: Kylling bourguignon
Ugens kage: Den du ved nok kage
Ugens madplan passer til årstiden
Kommentarer

Her får du ugens madplan for uge 10, hvor vi byder på opskrifter til alle ugens dage og en dejlig kageopskrift, som du kan lave lige, når du har lyst i løbet af ugen.

Her kommer ugens madplan for uge 10:

Mandag: Kylling med soltørrede tomater og pasta

Kylling med soltørrede tomater og pasta

Her er min opskrift på kylling med soltørrede tomater og pasta. En både nem, hurtig og velsmagende middagsret med pasta til hele familien.

Kylling med soltørrede tomater og pasta

Tirsdag: Vegetarisk wok

Vegetarisk wok - nem grøntsagswok med kokosmælk

Min opskrift på vegetarisk wok, der er en nem og sund grøntsags wokret med kokosmælk. Du kan lave retten i en stor pande eller i din wok.

Vegetarisk wok - nem grøntsagswok med kokosmælk

vegetarisk wok med grøntsager og kokosmælk

Onsdag: Torsk med kål og mini grovflutes

Torsk med kål - nem fiskeret med spidskål og grønkål

Her får du min opskrift på torsk med kål. En super simpel og hurtig opskrift på bagt torsk med spidskål, grønkål og gulerødder i fad i ovn.

Torsk med kål - nem fiskeret med spidskål og grønkål

Mini grovflutes

Her får du min opskrift på mini grovflutes. Det er nemme miniflutes, som kan bruges enten som kuvertbrød eller til en sund sandwich. 16 stk.

Mini grovflutes

Torsdag: Hakket oksekød med hvidkål i fad

Hakket oksekød med hvidkål i fad (i ovn)

Super god opskrift på hakket oksekød med hvidkål og gulerødder, der laves i et fad i ovnen. Kan serveres med kogte ris.

Hakket oksekød med hvidkål i fad (i ovn)

billederesultat for oksekød med hvidkål

Salat med brændt blomkål, rucola og pinjekerner

Sådan laver du en lækker salat med brændt blomkål, rucola og pinjekerner. En nem opskrift på en sund salat som tilbehør til mange retter.

Salat med brændt blomkål, rucola og pinjekerner

Billede af salat med brændt blomkål og rucola.

Fredag: Svinemørbrad i flødesovs med timiankartofler

Svinemørbrad i flødesovs med løg og champignon

Svinemørbrad i flødesovs er en super nem og særdeles lækker ret til aftensmad. Mørbraden får selskab af champignon og karamelliserede løg.

Svinemørbrad i flødesovs med løg og champignon

Timiankartofler

Sådan laver du timiankartofler i ovnen. Du bruger små kartofler, der bages i ovnen med olie og timian, og så har du lækkert tilbehør.

Timiankartofler

Cherrytomater med bønner - dejlig salat

Cherrytomater med bønner er en god og nem salat, der blandes med lidt rødløg i skiver. Lav også denne dejlige dressing til salaten.

Cherrytomater med bønner - dejlig salat

Cherrytomater med bønner, der er en god salat, hvor du kommer rødløg ved. Foto: Guffeliguf.dk.

Lørdag: Kyllingefrikasse

Kyllingefrikasse

Her får du min opskrift på kyllingefrikasse, der er en dansk klassiker. En lækker frikasse med kylling, gulerødder og knoldselleri.

Kyllingefrikasse

Søndag: Kylling bourguignon

Kylling bourguignon

Opskrift på kylling bourguignon. Min originale opskrift på den klassiske franske gryderet, der her er lavet i en lettere udgave med kylling.

Kylling bourguignon

Fransk bondebrød

Her får du min opskrift på fransk bondebrød. Det er et super nemt brød at bage, der skal kun bruges få ingredienser og det er perfekt til mad.

Fransk bondebrød

Ugens kage: Den du ved nok kage

Den du ved nok kage

Den bedste opskrift på "den du ved nok kage", der er en lækker chokolade drømmekage med kokosglasur. Kagen er let at bage og kan fryses ned.

Den du ved nok kage

Ugens madplan passer til årstiden

I ugens madplan giver vi dig en varieret madplan med mange forskellige lækre retter, der passer til årstiden og med sæsonens grøntsager.

I denne uge 10 er der alt fra svinemørbrad i flødesovs til kyllingefrikasse og hakket oksekød med hvidkål på menuen.

Hver uge sørger vi for, at I får en kødfri dag med en lækker vegetarisk opskrift - i denne uge er det vegetarisk wok, som laves med masser af grøntsager og serveres med ris.

Samtidig er der også en ugentlig fiskedag, og i denne uge er det en skøn opskrift på torsk med kål.

Ugens madplan uge 10 er sat sådan sammen, at retterne supplerer hinanden, men hvis du ønsker at skifte nogle af retterne ud med andre, kan det selvfølgelig sagtens lade sig gøre.

Så søger du bare efter andre opskrifter her på Madens Verden i vores søgefelt øverst på siden. Her kan du søge på både navne på opskrifter og på ingredienser.

Du kan også søge inspiration i tidligere madplaner, som du finder her:

Ugens madplan uge 9 (med 7 skønne opskrifter på aftensmad)