Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
  • Søg
Forside › Opskrifter › Tilbehør › Squashfritter

Squashfritter

Billede af squashfritter. [novashare_inline_content] Tilbehør
Lækre og sprøde squashfritter, der samtidig er bløde indeni. En lækker snack eller skønt tilbehør. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 30. juni 2026 Udgivet: 18. august 2025
Holger Rørby MadsenHolger Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Indhold
  • Squashfritter
  • Opskrift på squashfritter
  • Servering
Billede af squashfritter.

Squashfritter

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 15 minutter min
Tilb. tid: 20 minutter min
Samlet tid: 35 minutter min
Få min opskrift på squashfritter. Lækre fritter lavet af squash, der paneres i pankorasp, så de er sprøde uden på og bløde i midten.
Antal: 4 personer
Ret: Tilbehør
Køkken: Dansk

Ingredienser

  • 1 squash (skåret i tynde stave)
  • 75 g panko rasp
  • 50 g hvedemel
  • 2 tsk paprika (svarende til ca. 10 gram)
  • salt
  • 2 æg (sammenpiskes)

Fremgangsmåde
 

  1. Squash skæres ud i tynde stave som du kender det fra pommes frites. Jeg laver dem gerne ca. 7 centimeter lange og knap 2 gange 2 centimeter i tykkelsen. Men det kommer sig ikke så nøje.
  2. Vend pankorasp sammen med hvedemel, paprika og salt i en skål eller fad. Pisk æg sammen med en gaffel i en dyb tallerken.
  3. Vend squashstavene i sammenpisket æg og derefter i raspen. Læg dem på bageplade med bagepapir. Hold lidt afstand mellem dem, så de bliver sprøde hele vejen rundt.
  4. Bages i ca. 20 minutter ved 200 grader varmluft. Jeg bager dem midt i ovnen.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier160kcalKulhydrater25gProtein7gFedt3gMættet fedt1gFlerumættet fedt1gEnkelumættet fedt1gTransfedt0.01gKolesterol82mgNatrium173mgKalium214mgKostfibre2gSukker3gVitamin A294IUVitamin C12mgCalcium57mgJern2mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Kom med din mening

Opskrift på squashfritter

Squashfritter er lækre fritter af squash, der skæres i stave og paneres. Jeg bruger en pankorasp, fordi jeg synes får mere sprødhed end med en almindelig rasp. Men det er op til dig.

Squashfritterne er super nemme at lave, og du kan servere dem som en hurtig snack, men bestemt også som tilbehør. Her kan du læse mere om squash og se flere opskrifter.

Jeg krydrer dem gerne med paprika, men du kan også bruge hvidløgspulver, karry og andre krydderier. Oregano er også godt at bruge. God fornøjelse.

Se flere opskrifter:

  • Hjemmelavede pommes frites i ovn
  • Søde kartoffelfritter
  • Lækre blomkålsfritter
  • Sellerifritter
  • Squashtærte

Servering

De bagte squashfritter serveres straks som snack eller tilbehør. Gerne sammen med en hjemmelavet aioli eller ketchup. Velbekomme.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.

Madens Verden PLUS

  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode

Bliv en del af fællesskabet på Madens Verden.

Få adgang her

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Holger Rørby Madsen skriver

    august 18, 2025 at 11:28 am

    5 stars
    Tak fordi du bruger opskriften. Kom gerne med din mening om den her.

    Besvar

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Ugens madplan uge 34

Ny madplan

Uge34
MTOTFLS

Ugens aktuelle madplan

Ugens madplan uge 34

Ugens madplan byder på skøn sensommermad med årstidens grøntsager. Du får lækker aftensmad hver dag med madplanen for uge 34 her.

✓ 7 retter✓ Varieret aftensmad✓ Gratis

Se ugens madplan →

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required