Hasselback butternut squash

Holger Rørby Madsen

4.7 fra 10 stemmer

Print opskriften

Gem opskriften

Print opskriften

Kræver medlemskab - læs mere

Forb. tid: 10

Tilb. tid: 50

Samlet tid: 1

Min opskrift på hasselback butternut squash. En nem måde at ovnbage græskarret på, og det er perfekt som tilbehør til mange slags kødretter.

Antal: 4

Ret: Tilbehør

Køkken: Dansk

Ugens madplan fra Madens VerdenFind den aktuelle madplan her!

Ingredienser

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Fremgangsmåde

1 butternut squash halveres på den lange led, og med en spiseske skrabes kernerne ud i begge halvdele.
Du behøver ikke skrælle græskarret, så lad bare skrællen blive på. Det øger også mængden af vitaminer i maden.
Læg nu den ene halvdel af græskarret på et skærebræt med skærefladen opad. Læg en trægrydeske på hver side, og med en skarp kniv skæres du nu tynde skiver i græskarret. Som du kender det fra hasselback kartofler. Og grydeskeerne hindrer, at du kommer til at skære helt igennem.
Fortsæt på samme måde med den anden halvdel, og læg begge på en bageplade, der er beklædt med bagepapir.
Pensl butternut squashen grundigt med olivenolie, og krydr med timian, salt og friskkværnet peber. Du kan også drysse lidt hvidløgspulver på, hvilket også smager godt.
Hasselback butternut squash skal bages cirka 50 minutter ved 180 grader varmluft, men tjek lige om de er møre ved at prikke i dem med en strikkepind eller lignende.

Næringsindhold

Kalorier146kcalKulhydrater22gProtein2gFedt7gMættet fedt1gFlerumættet fedt1gEnkelumættet fedt5gNatrium589mgKalium660mgKostfibre4gSukker4gVitamin A19931IUVitamin C39mgCalcium90mgJern1mg

Kom med din mening

Opskrift på hasselback butternut squash

Hasselback butternut squash er min favorit måde at tilberede det lækre græskar på.

Metoden kender du fra blandt andet hasselback kartofler, og som du kan se på billedet, så er det smukt tilbehør at stille på bordet.

Butternut squash er et græskar, der nærmest ligner en kæmpestor pære, men der er altså tale om et græskar.

Kødet er lyst og gulligt, og smagen kan måske minde lidt om nødder. Men den er samtidig sød i smagen, og så er den altså perfekt at bage i ovnen.

Opskriften er beregnet som tilbehør til fire personer.

Hasselback butternut squash serveres som tilbehør til alle slags kød. Er blandt andet god til flæskesteg og okseculottesteg.

Se flere opskrifter:

Ingen reklamer og annoncer
Gratis app uden annoncer
Mulighed for populært nyhedsbrev
5% rabat på Madens Verdens kogebøger
Adgang til den populære favoritliste
Adgang til at printe opskrifter
Bemærk: Ingen bindingsperiode

Hasselback butternut squash (nem opskrift til ovn)