Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskriftsindeks
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
Forside › Opskriftsindeks › Smagsgivere › Edamamehummus

Edamamehummus med edamamebønner, spinat og tahin

Billede med edamamehummus.
Pinterest
Smagsgivere
Hjemmelavet edamamehummus, der nemt laves med edamamebønner og frisk spinat. Foto: Katrine Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 12. maj 2026 Udgivet: 12. maj 2026
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Billede med edamamehummus.Pin

Edamamehummus

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 10 minutter min
Samlet tid: 10 minutter min
Sådan laver du en cremet edamamehummus. Få min opskrift på en skøn hummus med edamamebønner, spinat og tahin. Se hvad du kan bruge den til.
Antal: 1
Ret: Dip
Køkken: Mellemøsten
Spørgsmål til opskriften? Brug vores chat her
Fremhæv Madens VerdenKlik her og tilføj Madens Verden som foretrukken opskriftsside på Google.

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Ingredienser

  • 150 g edamamebønner
  • 30 g spinat (frisk)
  • 10 g tahin
  • 1 fed hvidløg
  • 25 g olivenolie
  • citronsaft (friskpresset)
  • 1 nip spidskommen (eller mere)
  • salt og friskkværnet peber
  • 0,5 dl vand (måske lidt mere)

Fremgangsmåde

  1. Kom 150 g edamamebønner fra frost i en skål, og overhæld bønnerne med kogende vand. Lad den trække 2 minutter, hvorefter de skylles i koldt vand.
  2. Kom edamamebønnerne i beholderen til din stavblender sammen med 30 g spinat, 10 g tahin, 1 fed hvidløg og 25 g olivenolie.
  3. Pres også lidt friskpresset citronsaft i, og krydr med 1 nip spidskommen, salt og friskkværnet peber.
  4. Tilsæt 0,5 dl vand og blend til en cremet edamamehummus. Tilsæt lidt mere vand indtil du har den ønskede konsistens, og smag til med citronsaft, spidskommen, salt og peber.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier478kcalKulhydrater26gProtein17gFedt36gMættet fedt4gFlerumættet fedt5gEnkelumættet fedt20gNatrium2357mgKalium920mgKostfibre7gSukker5gVitamin A2822IUVitamin C16mgCalcium178mgJern6mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her
Kom med din mening

Opskrift på edamamehummus

Lav en lækker edamamehummus, der er perfekt som dip til en skøn hapser eller forret.

Du laver den med edamamebønner, og her kan skal bruge bønner fra frost. Køb dem der allerede er pillede, og som også sælges under navnet mukimame bønner. Husk at smage din hummus til inden servering. God fornøjelse.

Se flere opskrifter:

  • Guacamole
  • Tomattapenade
  • Løvstikkepesto
  • Italiensk pesto med basilikum
  • Ramsløgspesto
  • Bagte edamamebønner

Servering

Den færdige edamamehummus kan serveres straks. Den er perfekt som dip til grøntsagsstave, rugbrødschips eller sprøde chips.

Men den er også perfekt til at smøre en burger og sandwich med, eller kom den i pitabrød sammen med andet fyld.

Opbevaring og holdbarhed

Den lækre hummus med edamamebønner kommes i en tæt beholder, der stilles på køl.

Her kan den holde sig i 4-5 dage. Velbekomme.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang her
(295 kr. for et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Holger Rørby Madsen skriver

    maj 12, 2026 at 10:01 am

    Tak fordi du bruger opskriften på edamamehummus. Hvad synes du om den?

    Svar

Mere inspiration

  • Billede af tomattapenade.
    Tomattapenade med soltørrede tomater og pinjkerner
  • Billede med løvstikkepesto.
    Løvstikkepesto med løvstikke, rapsolie og hvidløg (uden ost)
  • Billede med aspargespesto.
    Aspargespesto med pasta (eller brug den som dip)
  • Billede af ramsløgsmarinade.
    Ramsløgsmarinade til kød og kylling

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Bliv medlem og slip for reklamerne

For mindre end 1 kr. om dagen får du:

✓ Reklamefri opskrifter
✓ Fuld adgang
✓ Ingen binding

Bliv PLUS-medlem her
Er du allerede medlem, så husk at logge ind.

Fortsæt på Madens Verden med reklamer ved at klikke her.

 

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required