• Skip til indhold
  • Gรฅ direkte til footer
Madens Verden
Sรธg
MENUMENU
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Indeks
  • Aftensmad
  • Airfryer
  • Kager
  • Madplan
  • Rรฅvareguide
  • Shop
  • PLUS
Madens Verden โ€บ Forside โ€บ Drikkevarer โ€บ Start dagen med et glas vand med citron

Start dagen med et glas vand med citron

billede med vand med citron i glas
Del gerne:
17
SHARES
FacebookMessenger17PinterestEmailSMSSubscribe
Opdateret: 20. juni 2023 - Udgivet: 24. september 2018

Et glas vand med citron giver dig en god start pรฅ dagen, og tilfรธrer dig blandt andet C-vitaminer, men det รธger ogsรฅ din forbrรฆnding.

Lad mig starte med at fastslรฅ, at dette ikke er en mirakelkur eller lignende, men blot at det er sundt at starte dagen med godt glas vand med citron.

Det er der nemlig en rรฆkke fordele ved, og det handler ikke kun om C-vitaminer.

Vand med citron

Nรฅr vi kigger pรฅ de sundhedsmรฆssige sider, sรฅ er der en rรฆkke gode grunde til at man begynder sin dag med vand med citron.

Pres saften af en citron, og gerne den รธkologiske slags. Fyld glasset op med vand, hvorefter den kan nydes. Du skal selvfรธlgelig ikke tilsรฆtte sukker.

Citronsaften indeholder blandt andet en del C-vitamin, som jo blandt andet styrker immunforsvaret, og dermed holder os sunde og raske. Og der er en stor mรฆngde C-vitaminer i citronen.

Citronen indeholder ogsรฅ en del mineraler, herunder kalium.

Et glas vand med citron tilfรธrer ogsรฅ antioxidanter, der er gode for lever og nyrer. De hjรฆlper kort fortalt med til at rense systemet for forskellig vis.

Citronsaft er ogsรฅ gode for fordรธjelsen, og er blandt andet effektive mod oppustethed i maven.

Som sagt skal du ikke betragte et glas vand med citronsaft som en mirakelkur, men som en god og sund start pรฅ dagen, som din krop bliver glad for.

Og citronsaften kan ikke erstatte en sund kost, men den sรธrger for din krop kommer godt i gang.

Et glas vand med citron skal selvfรธlgelig heller ikke erstatte morgenmรฅltidet, som jo blandt andet kan vรฆre en god portion havregrรธd eller den sunde chiagrรธd med kokosmรฆlk.

Citron mod dรฅrlig รฅnde

En ganske behagelig sidegevinst ved, at starte dagen med et glas frisk vand med citron er, at det samtidig tager den dรฅrlige รฅnde.

De fleste oplever vist at รฅnden ikke lugter helt optimalt nรฅr man stรฅr op, og det klarer citronvandet altsรฅ ogsรฅ lige.

Sรฅ det er pรฅ alle mรฅder en frisk start pรฅ dagen.

Ulemper ved vand med citron

Er der sรฅ slet ikke nogle ulemper ved at starte morgenen med et glas vand med citron?

Jo, der er i hvert fald en enkelt ting man skal vรฆre opmรฆrksom pรฅ. Og det syren i citronsaften.

Citronsaft er ikke godt for emaljen pรฅ tรฆnderne, og derfor skal man altsรฅ ikke ligefrem gurgle tรฆnderne i citronvand.

Men drik det normalt, og skyl eventuelt mund og tรฆnder med vand.

Vil du vรฆre helt sikker pรฅ, at emaljen ikke tager skade af syren fra citronen, skal du vente op til en time med at bรธrste tรฆnder efter, at du har drukket vand med citron.

Ogsรฅ derfor er det en god idรฉ, at nappe glasset med citronvand lige nรฅr du stรฅr op.

Om Holger
holger rรธrby madsen madens verden
Holger Rรธrby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - ogsรฅ pรฅ kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet sรฅ alle kan forstรฅ dem. Det fรฅr du her pรฅ Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • 5% rabat pรฅ Madens Verdens kogebรธger
  • Adgang til den populรฆre favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifterne
  • Bemรฆrk: Ingen bindingsperiode
Kรธb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT รฅr)

Lรฆserinteraktioner

Kommentarer

    Del dine ideer og tanker med os andre her: Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Pรฅkrรฆvede felter er markeret *

  1. Rudolf Kardel

    september 24, 2020 at 12:16 pm

    Jeg fรธlger gerne dine opskrifter!

    Svar
    • Holger Rรธrby Madsen

      september 24, 2020 at 5:34 pm

      Hej Rudolf
      Mange tak - det er jeg meget glad for.
      Alt det bedste
      Holger

      Svar

Mere inspiration

  • Sund smoothie for bรธrn
    Sund smoothie for bรธrn
  • Professorens grรธnne grรธd
    Professorens grรธnne grรธd (enkel opskrift pรฅ lรฆkker grรธn grรธd)
  • SpidskaฬŠlsmoothie
    Spidskรฅlsmoothie
  • Gulerodssmoothie
    Gulerodssmoothie

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sรฆtter ogsรฅ pris pรฅ at hรธre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er sรฅ glad for siden. Pรฅ forhรฅnd tak.

Fรธlg os pรฅ Instagram

Besรธg vores webshop

  • Forside Aftensmad

    Madens Verden Aftensmad

    kr. 250,00
    Tilfรธj til kurv
  • Madens Verden Airfryer

    Madens Verden Airfryer

    kr. 250,00
    Tilfรธj til kurv
  • Madens Verden forklรฆde

    Madens Verden forklรฆde

    kr. 125,00
    Tilfรธj til kurv
  • Madens Verden mulepose

    Madens Verden mulepose

    kr. 50,00
    Tilfรธj til kurv

Nyeste indhold

Billede af blomkaฬŠlslasagne.

Blomkรฅlslasagne (sund lasagne med blomkรฅl og oksekรธd)

Ugens vine, uge 36, 2025

Ugens vine, uge 36, 2025: Fra Rioja Reserva til hvid og rosรฉ fra Rรธsnรฆs

Billede af selleristeaks af hele skiver knoldselleri.

Selleristeaks (lavet af hele skiver paneret knoldselleri)

Billede af frisk kartoffelsalat med spinat.

Frisk kartoffelsalat med spinat

Madplan uge 36

Ugens madplan uge 36 med velsmagende aftensmad til alle ugedage

Billede af asiatisk nakkefilet.

Asiatisk nakkefilet (med nudler, broccoli og peberfrugt)

Forsiden lige nu

billede med kylling bourguignon
Kylling bourguignon - sund udgave af den franske klassikerโ†’ Se opskriften
billederesultat for รฆblesalat
ร†blesalatโ†’ Se opskriften
Billede med kantareller
Kantareller - fakta og hvad kan du bruge dem tilโ†’ Se opskriften
billede med vikingegryde
Vikingegryde med skinke, bacon og flรธdeโ†’ Se opskriften
en heldig kartoffel
En heldig kartoffel bagt med rosmarinโ†’ Se opskriften
billede med kylling cacciatore italiensk jรฆgergryde
Kylling cacciatore (nem og lรฆkker italiensk jรฆgergryde)โ†’ Se opskriften
Billede resultat for tilbehรธr til aftensmad
12 opskrifter pรฅ tilbehรธr til aftensmadโ†’ Se opskriften
billede med fรธdselsdagsboller
Fรธdselsdagsboller (nemme og blรธde boller til fรธdselsdag)โ†’ Se opskriften
billede med marmorkage
Marmorkage (nem og lรฆkker skรฆrekage i form)โ†’ Se opskriften
fryse avocado
Kan man fryse avocado? Se den hurtige guide!โ†’ Se opskriften

Footer

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rรธrby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Mรธllers Allรฉ 43B
2791 Dragรธr
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Lรฆs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rรธrby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rรธrby Madsen, redaktionschef
Jan Sรธrensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgรฅ reklamer, nรฅr du bruger opskrifterne, og fรฅ din egen favoritliste. Samtidig stรธtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden mรฅ kun finde sted pรฅ institutioner eller virksomheder, der har indgรฅet aftale med Copydan Tekst & Node. Du mรฅ altid gerne linke til indhold pรฅ Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik
Fรธlg med her
Instagram
Facebook
Youtube

Copyright: Madens Verden!

Slip for reklamer - bliv stรธttemedlem af Madens Verden nu
OBS: Vi har ingen bindingsperiode! Og vi elsker vores medlemmer.

Bliv medlem her
Eller fortsรฆt gratis med annoncer her