[novashare_inline_content] Stegt spinat
Få den nemme opskrift på stegt spinat. Sauteret spinat stegt på panden sammen lidt rødløg, hvidløg og citronsaft. Nem og hurtig at lave.
Ingredienser
- olivenolie
- 1 rødløg (halveret og i tynde både)
- 4 fed hvidløg (knust og hakket)
- 250 g spinat (frisk, skyllet)
- citronsaft (friskpresset)
- salt og friskkværnet peber
Fremgangsmåde
- Til stuvet spinat kommes lidt olivenolie på en middelvarm pande, og så sauteres 1 rødløg og 4 fed hvidløg i olien i et par minutter, men uden at tage farve.
- Kom gradvist 250 gram spinat (frisk) ved, og lad kun lige spinaten falde sammen. Tilsæt om nødvendigt lidt mere olie.
- Smag til med lidt friskpresset citronsaft, salt og friskkværnet peber.
Næringsindhold
Kalorier93kcalKulhydrater6gProtein2gFedt7gMættet fedt1gKostfibre2gSukker2gSalt1.6g
Opskrift på stegt spinat
Jeg elsker stegt spinat som tilbehør til mange retter, og den er både nem, hurtig og sund at servere som tilbehør.
Her får du sauteret spinat, der på et par minutter laves sammen med lidt rødløg, hvidløg og friskpresset citronsaft.
Frisk spinat skal altid skylles grundigt, men gør det nemmere ved at købe en spinat der allerede er skyllet. De kan fås i de fleste supermarkeder, og så kommer du hurtigere i gang.
Se flere opskrifter:
Servering
Den stegte og sauterede spinat serveres straks som tilbehør til alt fra kylling til koteletter, bøffer og oksestege.
Her får du sundt og lækkert allround tilbehør til mange slags retter.
Er du vild med spinat, kan du sagtens lave en større portion.
Madens Verden PLUS
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- Adgang til populær favoritliste
- Adgang til at printe opskrifter
- Bemærk: Ingen bindingsperiode
Bliv en del af fællesskabet på Madens Verden.
Få adgang her
Jolanda skriver
250 g. spinat til 4 personer synes jeg er for lidt. Men ellers en god ret til mange ting. Tak.
Holger Rørby Madsen skriver
Tak fordi du bruger opskriften på sauteret spinat. Skriv gerne hvad du synes om den.