Indhold
Smoothie bowl med rabarber og hindbær
Ingredienser
- 1 dl rabarber (frossen)
- 1 dl hindbær (frossen)
- 1 banan (frossen)
- 4 spsk soyadrik (eller mælk)
- 1 tsk vaniljesukker
- 4 spsk nødder (valgfri)
- 2 spsk frugt (valgfri)
Fremgangsmåde
- Hvis frugterne ikke er frosne, så kom dem på frost først, dette er vigtigt for at skabe den rigtige konsistens.
- Kom de frosne bananer i en blender og blend dem godt først.
- Tilføj nu frosne rabarber, frosne hindbær og vaniljesukker. Blend det godt sammen og tilføj soyadrik lidt af gangen.
- Sørg for, at konsistensen er tyk, men den skal stadig blendes ordentlig igennem.
- Server i to skåle og pynt med valgfri nødder og og frisk frugt.
Opskrift på smoothie bowl med rabarber
Smoothie bowl med rabarber, hindbær og banan er næsten lige som at spise is til morgenmad.
Det minder om en smoothie, men er en del tykkere end denne traditionelle drik, dermed minder den lidt om is.
Den er super forfriskende og en rigtig lækker sommermorgenmad. Jeg topper altid min op med frisk frugt og forskellige nødder eller kerner.
Det gør det bare endnu mere lækkert, og så fylder den også mere i maven.
Smagskombinationen er bare smagen af sommer, alle frugterne har en dejlig syre og så giver bananerne en sødme, så man ikke behøver at tilføje sukker eller andre usunde ingredienser.
Se flere opskrifter:
- Poke Bowl med kylling, mango og grøntsager
- Poke Bowl med vandmelon, tofu og peanut butter
- Nem jordbær smoothie med banan
- Chokolade smoothie med dadler og banan
- Lækker og frisk ananas smoothie
- Professorens grønne grød
Tip
Du kan faktisk lave denne opskrift med alle slags frossen frugt. Mango og ananas er også en af mine favoritter.
Nogen gange tilføjer jeg også et scoop proteinpulver for ekstra næring. Det er for eksempel godt at få proteinholdig mad efter træning.
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- Mulighed for populært nyhedsbrev
- 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
- Adgang til den populære favoritliste
- Adgang til at printe opskrifter
- Bemærk: Ingen bindingsperiode
Comments
No Comments