Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
    • Brød
    • Kager
    • Airfryer
    • Æggeretter
    • Tilbehør
    • Dessert
  • Aftensmad
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Råvareguide
  • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Madens Verden › Opskrifter › Aftensmad › Skindstegt rødfisk

Skindstegt rødfisk (sådan pandesteger du fisk med skind)

Billede af skindstegt rødfisk.
Lækker og skindstegt rødfisk, der er meget nem at stege på panden. Rødfisken steges næsten mør på skindsiden, inden den til sidst vendes og steges i få sekunder på kødsiden. Her serveret med perlespelt med grønne asparges. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Del og send:
Facebook26PinterestSMSEmailMessenger
26
DELINGER
Indholdsfortegnelse
  • Skindstegt rødfisk
  • Ingredienser
  • Fremgangsmåde
  • Dine noter
  • Næringsindhold
  • Udstyr
  • Opskrift på skindstegt rødfisk
  • Servering
  • Kommentarer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Skindstegt rødfisk

holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
Forb. tid: 8 minutter min
Tilb. tid: 7 minutter min
Samlet tid: 15 minutter min
Se hvordan du nemt laver skindstegt rødfisk. Metoden med stegning af fisk med skind sikrer, at fisken ikke falder fra hinanden.
Antal: 4
Ret: Aftensmad
Køkken: Dansk
Ugens madplan fra Madens VerdenFind den aktuelle madplan her!

Ingredienser

  • 600 g rødfisk
  • 1 spsk rapsolie
  • 2 spsk smør
  • salt
  • friskkværnet peber
I tvivl? Få hjælp til opskriften her

Fremgangsmåde

  1. Tjek at de 600 g rødfisk er helt frisk. Den skal simpelthen lugte af frisk havvand - ikke så meget andet. Køb gerne fileter af rødfisken, da det jo lettere arbejdet i køkkenet betydeligt. Tjek at fisken er helt benfri, og dup så forsigtigt fileterne tørre med et stykke køkkenrulle.
  2. Drys begge sider med en smule salt. Jeg plejer at dele sådan en fiskeside i to stykker, da det så passer bedre til en servering.
  3. Lad nogle snit i skindet med en skarp kniv, så fisken ikke bukker op under stegningen.
  4. Varm 1 spsk rapsolie op på en teflonpande - og steg rødfisken ved en god varme.
  5. Læg fiskefileterne med skindsiden nedad på panden, og steg dem nu i 3 minutter.
  6. Skru en anelse ned for varmen, og kom 2 spsk smør ved.
  7. Nu skal en skindsteg rødfisk steges i yderligere 3-4 minutter, så du til sidst kan se at oversiden af fisken begynder at blive hvid i kødet.
  8. Vend så fiskefileterne om, og steg dem videre - men KUN i 10 sekunder. Så det er altså meget kort tid!!
  9. Tag fisken af panden, og anret dem i et fad med skindsiden opad. Krydr med friskkværnet peber, og servér straks.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier261kcalKulhydrater0.3gProtein26gFedt17gMættet fedt6gFlerumættet fedt4gEnkelumættet fedt5gTransfedt0.2gKolesterol111mgNatrium255mgKalium421mgKostfibre0.1gSukker0.01gVitamin A433IUVitamin C2mgCalcium94mgJern1mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab

Udstyr

  • 1 pande
Kom med din mening

Opskrift på skindstegt rødfisk

Rødfisk er en lækker spisefisk, og her kan du se hvordan du nemt laver skindstegt rødfisk.

Helst med skindet på, da fisken så er nemmere at stege på panden. Dette gælder også når du steger andre fisk, herunder torsk. God fornøjelse.

Se flere opskrifter:

  • Skindstegt kuller
  • Ising i ovn
  • Laks i ovn
  • Kulmule med blomkål i fløde
  • Helstegt rødspætte

Servering

Den færdigstegte rødfisk serveres eventuelt sammen med perlespelt med spidskål og god tomatsalat.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Mulighed for populært nyhedsbrev
  • Rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang her
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Holger Rørby Madsen skriver

    april 08, 2026 at 5:06 pm

    Tak fordi du bruger min opskrift på skindstegt rødfisk. Hvad synes du om den?

    Svar

Mere inspiration

  • Billede af salat med majroe.
    Salat med majroe og kylling (nem og let måltidssalat)
  • Billede med laks med karamelliseret kål.
    Laks med karamelliseret kål og gulerødder
  • Billede af rugmelspaneret kylling.
    Rugmelspaneret kylling med lækkert tilbehør
  • Billede af langtidsstegte kyllingelår.
    Langtidsstegte kyllingelår (det mest møre kyllingekød)

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Sådan slipper du for ALLE annoncer - og får flere fordele

madens verden logo opskrifter på god mad

Bliv medlem nu, slip for annoncer, lås op for flere fordele og få den fulde oplevelse af Madens Verden. Kan opsiges når som helst - ingen binding. Er du allerede medlem, så husk at logge ind.

Bliv PLUS-medlem her

Du kan fortsat bruge Madens Verden med reklamer ved at klikke her.

Bedømmelse

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required