• Skip til indhold
  • Gå direkte til footer
Madens Verden
Søg
MENUMENU
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Indeks
    • Brunch, morgenmad og frokost
    • Æggeretter
    • Grillmad
    • Opsamlinger
    • Sous vide
    • Drikkevarer
    • Drinks og cocktails
    • Vintest
  • Aftensmad
    • Forretter
    • Tilbehør
    • Sovs og sauce
    • Supper
    • Dessert
    • Vegetar
  • Airfryer
  • Kager
    • Brød
    • Snacks og søde sager
  • Madplan
  • Råvareguide
    • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Forside › Viden om mad › Revet æble mod mavesmerter - virker det virkelig?

Revet æble mod mavesmerter - virker det virkelig?

billede med danske discovery æbler fra Samsø
Del gerne:
5
SHARES
FacebookMessenger5PinterestEmailSMSSubscribe
Opdateret: 20. juni 2024 - Udgivet: 2. juni 2021

Revet æble mod mavesmerter - det er mange vokset op med. Men virker det egentlig? Og i så fald: Hvorfor? Her får du svar samt gode råd til at lindre.

De fleste af os har nok fået revet æble mod mavesmerter og diarre på et tidspunkt. Det er et gammelt husgeråd, som er kørt i generationer.

Man kan godt undre sig: Hvorfor lige netop æbler? Og hvorfor kan man ikke bare spise et helt æble i stedet for at rive det?

Det korte svar er, at det kan være godt med revet æble i visse tilfælde.

Det afhænger helt af, hvad mavesmerterne skyldes og om man har blød eller hård mave. Det lange svar får du her:

Æble mod diarre

Kroppen mister mange vitaminer, mineraler og salte, når man har diarre. Derfor skal balancen genoprettes ved at indtage salt og sukker.

Æbler indeholder vitaminer, frugtsukker, kostfibre samt mineraler som kalium. Og da vi skal have mad, der er skånsomt mod tarmene, er et revet æble mod mavesmerter bedre end et helt æble i bidder.

Det er nemlig sværere at fordøje æbler i bidder end i små revet stykker.

Det at spise revet æble er altså en skånsom måde at få vitaminer og sukker på, og revet æble kan virke stoppende ved at opsuge væske i tarmen, men det er ikke noget, der kurerer.

En omgang A38 er også effektiv på grund af indholdet af mælkesyrer, som kan styrke den naturlige bakterieflora i tarmen, så et revet æble over en portion A38 er et godt måltid.

Mad mod forstoppelse

Æbler kan også have effekt på forstoppelse, fordi dets indhold af kostfibre kan sætte gang i tarmen.

Her betyder det ikke noget, om det er revet æble eller hele æbler.

Generelt er fiberrig kost god mod forstoppelse, fordi det blødgør indholdet i tarmene.

Det kan være rugbrød, knækbrød, havregryn og tørrede frugter, men helst ikke noget med hele kerner, da det kan sætte sig som en prop i tarmene.

Vi kan nemlig ikke fordøje hele kerner.

Tørrede frugter har et højt indhold af kostfibre, så selvom det ofte er svesker, vi rådes til at spise, når vi har forstoppelse, virker tørrede abrikoser og figner også.

Det samme gør sveskejuice og A38.

Uanset om man lider af forstoppelse, diarre eller andre former for mavesmerter, lyder rådet:

Drik masser af væske og gå til læge, hvis mavesmerterne fortsætter i flere dage.

Læs mere indhold her:

  • Fakta om bagepulver og hvad det kan bruges til
  • Porrer - wiki og næringsinhold i porre
  • Laurbær - fakta og se hvorfor laurbær skal i fryseren
  • Smagstest af mørk chokolade - hvilken smager bedst?
  • Kaffe - alt det du gerne vil vide og (måske) mere til
Om Karen
Karen Seneca
Karen Seneca

Karen er journalist, forfatter og rejseblogger. Og så er hun en ægte madnørd, som elsker at eksperimentere i køkkenet.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifterne
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Læserinteraktioner

Kommentarer

    Del dine ideer og tanker med os andre her: Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Erik Jensen

    april 10, 2023 at 2:47 pm

    Cola og revet æble til dårlige maver, er gamle skrøner, som vi får gengivet igen og igen i div. dameblade. Selv nogle læger kan føre den gamle tomme retorik af i tankeløshed. Der er ny forskning, der peger i helt andre retninger, så drop det gamle ævl.

    Svar
  2. janmilton

    maj 29, 2020 at 1:57 pm

    Hej, hvorfor er det øverste af opskrift siderne dækket af anden tekst når de skrives ud . tak for ellers en god side.
    MVH
    Jan Milton

    Svar

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Følg os på Instagram

Besøg vores webshop

  • Forside Aftensmad

    Madens Verden Aftensmad

    kr. 250,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden Airfryer

    Madens Verden Airfryer

    kr. 250,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden forklæde

    Madens Verden forklæde

    kr. 125,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden mulepose

    Madens Verden mulepose

    kr. 50,00
    Tilføj til kurv

Nyeste indhold

Billede af kartofler med dillercreme dildcreme.

Kartofler med dillercreme (dildcreme)

Billede af salat med torsk og grøntsager.

Salat med torsk, tomater, broccoli og avocado

Ugens vine uge 29, 2025

Ugens vine uge 29, 2025 med gode vine fra New Zealand og boblende rosé

Ugens madplan uge 29

Ugens madplan uge 29 byder på dejlig aftensmad til hele ugen

Billede af pighvarsalat.

Pighvarsalat - salat med rester af pighvar eller anden hvidfisk

Billede af stegt fennikel med ærter og grønne asparges.

Stegt fennikel med ærter og grønne asparges

Forsiden lige nu

grøn aftensmad
Grøn aftensmad - opskrifter på udvalgte grønne retter→ Se opskriften
Billede af salat med torsk og grøntsager.
Salat med torsk, tomater, broccoli og avocado→ Se opskriften
ribskage kage med ribs
Ribskage - mormors luftige kage med ribs→ Se opskriften
billederesultat for tærte
Hjemmelavet tærte: De 5 bedste opskrifter på tærte→ Se opskriften
Vegetarisk grillspyd kan sagtens laves i god tid, inden grillen tændes. De har kun godt af at ligge og trække i marinaden, så de får ekstra knald på smagen. Foto: Charlotte Mithril
Vegetarisk grillspyd med grøntsager og halloumi→ Se opskriften
Lasagne retter under 500 kalorier
10 madopskrifter på retter med under 500 kalorier→ Se opskriften
Ugens madplan uge 29
Ugens madplan uge 29 byder på dejlig aftensmad til hele ugen→ Se opskriften
Billede resultat for tilbehør til aftensmad
12 opskrifter på tilbehør til aftensmad→ Se opskriften
wok med edamamebønner og kylling
Wok med edamamebønner og kylling→ Se opskriften
billederesultat for havregrødsboller
Opskrift på lækre havregrødsboller→ Se opskriften

Footer

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik
Følg med her
Instagram
Facebook
Youtube

Copyright: Madens Verden!

Slip for reklamer - bliv støttemedlem af Madens Verden nu
OBS: Vi har ingen bindingsperiode! Og vi elsker vores medlemmer.

Bliv medlem her
Eller fortsæt gratis med annoncer her