Ved du hvor mange kalorier, der er i den mad du spiser? Vi har lavet denne kalorietabel med mængden af kalorier i en stribe fødevarer.
De mest almindelige fødevarer er med i denne kalorietabel med angivelse af, hvor mange kalorier der er i forskellige fødevarer. Du kan selv sortere, hvordan du ønsker listen vist.
Du kan også bruge søgefeltet og selv finde netop den fødevare, som du ønsker at vide kalorieindholdet for.
Hvad er kalorier og kilojoule?
Kalorier og kilojoule angiver mængden af energi i maden.
Husk, at det angivne tal er vejledende, det kan variere afhængig af det pågældende produkt. Kalorieoversigten giver et meget godt overblik over, hvor mange kalorier der er i din mad.
Kalorier er angivet i Kcal (kilokalorier).
KJ står for kilojoule.
Oversigt over kalorier i din mad
| Fødevare/pr. 100 gram | Kalorier | KJ |
|---|---|---|
| Agurk | 14 | 58 |
| Ananas | 55 | 233 |
| And | 135 | 566 |
| Appelsin | 47 | 197 |
| Appelsinjuice | 43 | 180 |
| Bacon | 372 | 1558 |
| Banan | 85 | 356 |
| Blomkål | 25 | 104 |
| Blåbær | 48 | 201 |
| Bolle af hvedemel | 271 | 1133 |
| Broccoli | 46 | 192 |
| Brombær | 42 | 174 |
| Burn, energidrik | 57 | 243 |
| Bønner, grønne | 27 | 115 |
| Chili | 45 | 186 |
| Chokolade | 521 | 2182 |
| Citron | 32 | 133 |
| Cocio Chokolademælk | 70 | 293 |
| Fanta, sodavand | 43 | 184 |
| Faxe Kondi, sodavand | 41 | 170 |
| Fersken | 48 | 203 |
| Flæskesteg | 244 | 1030 |
| Fløde | 358 | 1496 |
| Flødeis | 210 | 870 |
| Franskbrød | 269 | 1128 |
| Frikadeller | 270 | 1130 |
| Fuldkornspasta | 354 | 1482 |
| Granatæble | 75 | 315 |
| Grapefrugt | 44 | 184 |
| Grødris | 365 | 1526 |
| Gulerod | 36 | 150 |
| Gås | 162 | 682 |
| Hele æg | 143 | 598 |
| Honningmelon | 23 | 96 |
| Hvedemel | 340 | 1450 |
| Hvidvin | 80 | 335 |
| Jordbær | 41 | 170 |
| Jordskokker | 65 | 275 |
| Kaffe | 0 | 0 |
| Kalkun | 109 | 453 |
| Kartoffel | 82 | 342 |
| Kartofler på glas | 58 | 242 |
| Kiwi | 60 | 254 |
| Kokosnød | 372 | 1558 |
| Koldskål | 70 | 293 |
| Kroketter, kartoffel | 180 | 754 |
| Kylling | 109 | 453 |
| Kødpølse | 266 | 1112 |
| Lakrids | 370 | 1546 |
| Lakridspibe | 311 | 1301 |
| Laks | 177 | 742 |
| Løg | 46 | 191 |
| Mandler | 530 | 2220 |
| Mango | 67 | 282 |
| Marabou mælkechokolade | 550 | 2290 |
| Marcipan | 502 | 2102 |
| Margarine | 710 | 2971 |
| Marmelade | 210 | 878 |
| Matilde Kakaomælk | 60 | 251 |
| Mayonnaise | 712 | 2980 |
| Minimælk | 37 | 138 |
| Mørk chokolade | 545 | 2274 |
| Nutella | 546 | 2278 |
| Oliven | 134 | 563 |
| Olivenolie | 824 | 3389 |
| Ost, 30% | 264 | 1103 |
| Pastaskruer | 360 | 1500 |
| Peberfrugt, rød | 29 | 123 |
| Pepsi Cola, sodavand | 44 | 185 |
| Pinjekerner | 698 | 2922 |
| Pomelo | 38 | 161 |
| Pære | 54 | 227 |
| Pølser | 270 | 1131 |
| Rabarber | 26 | 108 |
| Red Bull, energidrik | 45 | 192 |
| Remoulade | 367 | 1536 |
| Ris, parboiled | 365 | 1524 |
| Ristede løg | 580 | 2410 |
| Rosiner | 299 | 1252 |
| Rødkål på glas | 76 | 319 |
| Rødspætter | 87 | 365 |
| Rødvin | 75 | 314 |
| Røget medister | 223 | 922 |
| Saltede peanuts | 600 | 2510 |
| Smør | 733 | 3014 |
| Snaps | 230 | 963 |
| Sodavand | 42 | 180 |
| Spegepølse | 450 | 1895 |
| Sukker | 400 | 1700 |
| Sukkerærter | 44 | 183 |
| Sødmælk | 64 | 269 |
| Sødmælksyoghurt | 63 | 264 |
| Te | 0 | 0 |
| Thousand Island dressing | 370 | 1548 |
| Toastbrød | 254 | 1064 |
| Tomat | 26 | 107 |
| Tomatketchup | 102 | 435 |
| Torsk | 83 | 346 |
| Torskerogn | 100 | 470 |
| Tranebær | 42 | 176 |
| Vand | 0 | 0 |
| Vandmelon | 38 | 158 |
| Vindrue | 63 | 266 |
| Vingummi | 358 | 1592 |
| Whisky | 250 | 1046 |
| Æble | 52 | 216 |
| Æggeblomme | 314 | 1312 |
| Ærter | 72 | 300 |
| Øl, alm. pilsner | 38 | 168 |
Vi opdaterer løbende denne kalorietabel med energiindhold i fødevarer, så nye fødevarer kommer hele tiden til.
Få mere viden om kalorier og fødevarer her:
- Retter under 500 kalorier
- Tomme kalorier - så meget slik og chips må du få
- Er der kalorier i tyggegummi?
- Så meget feder alkohol
- Tørstegning: Kan du spare kalorier ved at tørstege kød?
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
- Adgang til den populære favoritliste
- Adgang til at printe opskrifterne
- Bemærk: Ingen bindingsperiode
(Pris er for medlemskab i et HELT år)
Anders
Hej
Jeg undrer mig vildt meget over at i ikke har rugbrød med i tabellen.
Det er jo en enormt almindelig spise i Danmark.
Rita Mikkelsen
jag søger kall. på spidskål,er det måske det samme som blomkål.
mvh Rita Mikkelsen
Holger Rørby Madsen
Hej Rita
Nej, ikke det samme som blomkål. Jeg har lavet en artikel om spidskål her: https://madensverden.dk/spidskaal/
Der finder du også kalorieindholdet.
Alt det bedste
Holger
Klaus
Hej Holger,
jeg savner en tabel, som viser energiindhold for alle fødevarer pr. deciliter.
Altså kiloJoule per rummålet deciliter.
Lars
Hej,
Jeg vil lige gøre opmærksom på på at der er faktuelle fejl i den ellers meget fine oversigt over energiindhold.
Der bliver brugt kalorier i stedet for kilokalorier (Kcal), hvilket er forkert med en faktor 1000.
Jeg forstår godt at fejlen kan opstå, da visse (særligt USA) dele af Verden har valgt ikke at følge standarten.
Jeg håber at I retter fejlen, så I ikke er med til at udbrede forkerte informationer.
Flemming
Mange siger i daglig tale kalorier, men mener kilokalorier, kcal.
1 kcal svarer til ca. 4.2 kJoule. Så talen i tabellen er rigtige nok.
Birthev
Super gode opskrifter og også forholdsvis fedfattig.
Guffeliguf.dk
Hej Birthe
Mange tak - jeg forsøger at levere opskrifter for enhver smag 🙂
Og de må gerne være sunde.
De bedste hilsner
Holger
Guffeliguf.dk.