Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
    • Aftensmad
    • Brød
    • Kager
    • Airfryer
    • Æggeretter
    • Tilbehør
    • Dessert
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Råvareguide
  • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Madens Verden › Opskrifter › Tilbehør › Blomkålsrøsti

Blomkålsrøsti (opskrift på sunde røsti med blomkål)

Billede af blomkålsrøsti.
De lækre og sunde blomkålsrøsti laves med blomkål og gulerødder, og der er meget nemme at lave. De sunde røsti passer perfekt som tilbehør til mange slags retter. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Del og send:
Facebook570PinterestSMSEmailMessenger
570
DELINGER
Indhold
  • Blomkålsrøsti
  • Ingredienser
  • Fremgangsmåde
  • Dine noter
  • Næringsindhold
  • Udstyr
  • Opskrift på blomkålsrøsti
  • Servering
  • Kommentarer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Blomkålsrøsti

holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
Forb. tid: 20 minutter min
Tilb. tid: 25 minutter min
Samlet tid: 45 minutter min
Blomkålsrøsti er sunde og nemme røsti, der laves med blomkål og gulerødder. De lækre røsti formes på en bageplade, og bages i ovnen i 30 min.
Antal: 8
Ret: Tilbehør
Køkken: Dansk
Ugens madplan fra Madens VerdenFind den aktuelle madplan her!

Ingredienser

  • 1 lille blomkål
  • 2 mellemstore gulerødder
  • 2 æg
  • 1 spsk hvedemel
  • 1 tsk oregano (tørret)
  • salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  1. Fjern bladene på 1 lille blomkål, og del den i to halve. Skær det groveste af stokken af, og riv blomkålen på den grove side af et rivejern. Gerne direkte ned i en skål.
  2. 2 mellemstore gulerødder rives ligeledes på den grove side af rivejernet, og du behøver ikke skrælle gulerødderne først.
  3. Kom også 2 æg ved sammen med 1 spsk hvedemel og 1 tsk oregano, salt og friskkværnet peber.
  4. Med en spiseske vender du nu indholdet godt rundt, så massen blandes grundigt.
  5. Form nu blomkålsrøsti på en bageplade med bagepapir. Tag en stor spiseskefuld blomkålsblanding op, knug lidt af væden af og læg på bagepladen. Du kan med fordel lave røstierne i en anretter ring, som du kan se på billedet.
  6. Pres dem let sammen uden at mase dem.
  7. Bages i en forvarmet ovn i cirka 25 minutter ved 200 grader varmluft. Du kan eventuelt vende dem halvvejs, men gør det med stor forsigtighed, så de ikke går fra hinanden!

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter til opskriften.

Næringsindholdet er vejledende, og det gælder pr. person eller servering. Forbeholdt PLUS-medlemmer.

Næringsindhold

Kalorier34kcalKulhydrater4gProtein2gFedt1gMættet fedt0.4gFlerumættet fedt0.2gEnkelumættet fedt0.4gTransfedt0.004gKolesterol41mgNatrium327mgKalium167mgKostfibre1gSukker1gVitamin A2611IUVitamin C17mgCalcium23mgJern1mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab

Udstyr

  • 1 ovn
Kom med din mening

Opskrift på blomkålsrøsti

Nemme blomkålsrøsti, der er super skønne som tilbehør til alt fra kylling og fisk til tungere retter med oksekød.

Her har jeg anvendt et lille blomkål, som derefter rives groft. Der er også lidt gulerod i, og det hele holdes sammen af et par æg.

Blomkålsrøsti kan laves som helt tynde klatkager, men jeg synes faktisk de bliver bedst når de har lidt højde. Men det er jo en smagssag.

Se flere opskrifter:

  • Kartoffelrøsti
  • Lækre blomkålsris
  • Blomkålssuppe
  • Ovnbagt blomkål
  • Farseret blomkål
  • Salat med brændt blomkål
blomkålsrøsti på bageplade
Blomkålsrøsti formes direkte på en bageplade med bagepapir. Du kan forme dem med hånden, eller bruge en anretterring, så de bliver helt ens. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.

Er du til 100% veganske retter, så skal du kigge ind forbi Mia Sommer og hendes flotte blog. Her er der nemlig masser af veganske opskrifter og inspiration.

Servering

De færdige blomkålsrøsti serveres straks, og de passer som sagt som til til mange retter. Velbekomme.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Mulighed for populært nyhedsbrev
  • Rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang her
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Holger Rørby Madsen skriver

    februar 08, 2026 at 6:49 am

    Tak fordi du bruger opskriften på blomkålsrøsti. Hvad synes du om den?

    Svar
    • Birgitte Andersen skriver

      februar 09, 2026 at 10:05 am

      Hej Holger
      Blomkåls røsti er super fine. Kan de fryses efter de er bagt
      Vh gittey

      Svar
  2. Jytte Lissi Olsen skriver

    oktober 26, 2024 at 9:53 pm

    Er det mon en god ide at komme lidt mel i så de er mere stabile ?

    Svar

Mere inspiration

  • Billede af salat med surdejsbrød, tomat og agurk.
    Salat med surdejsbrød, tomat og agurk
  • Billede af orzo.
    Orzo (opskrift, tilberedning og fakta om den lille italienske pasta)
  • Billede af sesamkartofler.
    Sesamkartofler (lækre kartofler med sesamfrø stegt i ovn)
  • Billede af bagt hjertesalat.
    Bagt hjertesalat (sådan laver du hjertesalat i ovn)

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Støt Madens Verden og bliv medlem nu...

madens verden logo opskrifter på god mad

For et mindre årligt beløb kan du blive blive PLUS-medlem af Madens Verden. Så slipper du bla. for alle annoncer.

Bliv PLUS-medlem her

Du kan fortsat bruge Madens Verden med reklamer ved at klikke her.

Bedømmelse

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required