• Skip til indhold
  • Gå direkte til footer
Madens Verden
Søg
MENUMENU
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Indeks
  • Aftensmad
  • Airfryer
  • Kager
  • Madplan
  • Råvareguide
  • Shop
  • PLUS
Madens Verden › Forside › Tilbehør › Bagte edamamebønner i ovn på 20 minutter

Bagte edamamebønner i ovn på 20 minutter

billederesultat for bagte edamamebønner
4.8 fra 12 stemmer
Gå til opskrift
Del gerne:
3.2k
SHARES
FacebookMessenger3.2kPinterestEmailSMSSubscribe
Opdateret: 4. april 2024 - Udgivet: 3. november 2023

Sådan laver du bagte edamamebønner i ovnen, og det er virkelig nemt. De sunde bønner vendes med lidt olie og parmesan, og bages i 20 min.

Kan man lave bagte edamamebønner i stedet for altid at koge dem?

Ja da, det kan du sagtens, og de ovnbagte edamamebønner smager tilmed forrygende godt.

Brug dem som snack eller servér dem til maden.

Opskrift på bagte edamamebønner

billederesultat for bagte edamamebønner
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen

Bagte edamamebønner i ovn på 20 minutter

4.84 fra 12 stemmer
Sådan laver du bagte edamamebønner i ovnen, og det er virkelig nemt. De sunde bønner vendes med lidt olie og parmesan, og bages i 20 min.
Forb. tid 5 minutter min
Tilb. tid 20 minutter min
Samlet tid 25 minutter min
Antal: 4 personer
Ret: Snack
Køkken: Dansk
Kalorier: 122
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere

Ingredienser

  • 300 g edamamebønner - fra frost
  • 1 spsk olivenolie
  • flagesalt
  • parmesan - kan udelades

Fremgangsmåde
 

  1. Tænd ovnen på 200 grader varmluft.
  2. Kom de frosne edamamebønner i en skål.
  3. Tilsæt olivenolie, salt og revet parmesan, og vend det forsigtigt sammen. Du kan sagtens også lave lækre og bagte edamamebønner uden parmesan. Der kan også tilsættes lidt chili, hvis du ønsker dem mere spicy. Karry er også godt,
  4. Fordel edamamebønnerne i en bradepande beklædt med bagepapir, og bønnerne må ikke overlappe hinanden, men skal ligge nogenlunde frit.
  5. Bønnerne bages midt i ovnen i ca. 20 minutter.

Næringsindhold

Kalorier: 122kcalKulhydrater: 7gProtein: 8gFedt: 7gMættet fedt: 1gFlerumættet fedt: 2gEnkelumættet fedt: 4gTransfedt: 0.01gNatrium: 5mgKalium: 327mgKostfibre: 4gSukker: 2gVitamin C: 5mgCalcium: 47mgJern: 2mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab

Video til opskriften

Få tilsendt opskriften på mail

Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail
Opskriften er nu på vej til din indbakke
Gratis appHent Madens Verdens gratis app hvor du henter dine apps! Log ind som medlem og få alle fordelene.
Kom med din mening

Tips

De bagte edamamebønner kommes i en lille skål, og serveres som snacks.

De kan også sagtens anvendes som tilbehør til kødretter.

Se også mine populære opskrifter på salat med edamamebønner og spinatsalat med edamame. Prøv også pasta med edamamebønner. Velbekomme.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifterne
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Læserinteraktioner

Kommentarer

    Del dine ideer og tanker med os andre her: Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Kate Rørbæk

    februar 26, 2024 at 10:22 am

    Hvor længe skal bønnerne have i en airfryer?

    Svar
  2. Kate christensen

    november 07, 2023 at 12:57 pm

    Skal sojabønner ud af skallen hvis de skal nydes som snacks?

    Svar
    • Holger Rørby Madsen

      november 07, 2023 at 2:28 pm

      Hej Kate
      Køb de edamamebønner, der allerede er pillet 🙂
      Det er absolut det nemmeste.
      Alt det bedste
      Holger

      Svar
  3. Lotte Brøns

    april 22, 2021 at 3:07 am

    God opskrift den med bagte edamamebønner 😋. Der står ingen temperatur på ovnen, men det er vel 200°, går jeg ud fra 😉.. Holger, du skulle forøvrigt lige tjekke sikani.dk - så skal du se løjer med super produkter fra Sicilien, især saltet skulle du bruge 😋.

    Svar
    • Holger Rørby Madsen

      april 22, 2021 at 8:25 am

      Hej Lotte
      Takker og skønt at høre. Det står faktisk som punkt 1 🙂 Men jo, det er 200 grader.
      Alt det bedste
      Holger

      Svar
  4. Camilla

    marts 02, 2021 at 9:31 am

    Kan man evt putte dem i antyfries istedet for ovnen? 😊

    Svar
    • Holger Rørby Madsen

      marts 02, 2021 at 5:05 pm

      Hej Camilla
      Jep - det burde du sagtens kunne. Det bliver de helt sikkert mindst lige lækre af 🙂
      Alt det bedste
      Holger

      Svar

Mere inspiration

  • Billede af frisk kartoffelsalat med spinat.
    Frisk kartoffelsalat med spinat
  • Billede af squashsalat af rå squash.
    Squashsalat (skøn salat med rå squash, tomat og æble)
  • Billede af squashfritter.
    Squashfritter - sprøde og lækre fritter af squash
  • Billede af små hasselback kartofler med rasp.
    Nem opskrift på hasselback kartofler med rasp

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Følg os på Instagram

Besøg vores webshop

  • Forside Aftensmad

    Madens Verden Aftensmad

    kr. 250,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden Airfryer

    Madens Verden Airfryer

    kr. 250,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden forklæde

    Madens Verden forklæde

    kr. 125,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden mulepose

    Madens Verden mulepose

    kr. 50,00
    Tilføj til kurv

Nyeste indhold

Billede af blomkålslasagne.

Blomkålslasagne (sund lasagne med blomkål og oksekød)

Ugens vine, uge 36, 2025

Ugens vine, uge 36, 2025: Fra Rioja Reserva til hvid og rosé fra Røsnæs

Billede af selleristeaks af hele skiver knoldselleri.

Selleristeaks (lavet af hele skiver paneret knoldselleri)

Billede af frisk kartoffelsalat med spinat.

Frisk kartoffelsalat med spinat

Madplan uge 36

Ugens madplan uge 36 med velsmagende aftensmad til alle ugedage

Billede af asiatisk nakkefilet.

Asiatisk nakkefilet (med nudler, broccoli og peberfrugt)

Forsiden lige nu

billede med kylling bourguignon
Kylling bourguignon - sund udgave af den franske klassiker→ Se opskriften
billederesultat for æblesalat
Æblesalat→ Se opskriften
Billede med kantareller
Kantareller - fakta og hvad kan du bruge dem til→ Se opskriften
billede med vikingegryde
Vikingegryde med skinke, bacon og fløde→ Se opskriften
en heldig kartoffel
En heldig kartoffel bagt med rosmarin→ Se opskriften
billede med kylling cacciatore italiensk jægergryde
Kylling cacciatore (nem og lækker italiensk jægergryde)→ Se opskriften
Billede resultat for tilbehør til aftensmad
12 opskrifter på tilbehør til aftensmad→ Se opskriften
billede med fødselsdagsboller
Fødselsdagsboller (nemme og bløde boller til fødselsdag)→ Se opskriften
billede med marmorkage
Marmorkage (nem og lækker skærekage i form)→ Se opskriften
fryse avocado
Kan man fryse avocado? Se den hurtige guide!→ Se opskriften

Footer

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik
Følg med her
Instagram
Facebook
Youtube

Copyright: Madens Verden!

Slip for reklamer - bliv støttemedlem af Madens Verden nu
OBS: Vi har ingen bindingsperiode! Og vi elsker vores medlemmer.

Bliv medlem her
Eller fortsæt gratis med annoncer her

Bedømmelse

Your vote:




Bedøm her

A rating is required
A name is required
An email is required