• Skip til indhold
  • Gå direkte til footer
Madens Verden
Søg
MENUMENU
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Indeks
    • Brunch, morgenmad og frokost
    • Æggeretter
    • Grillmad
    • Opsamlinger
    • Sous vide
    • Drikkevarer
    • Drinks og cocktails
    • Vintest
  • Aftensmad
    • Forretter
    • Tilbehør
    • Sovs og sauce
    • Supper
    • Dessert
    • Vegetar
  • Airfryer
  • Kager
    • Brød
    • Snacks og søde sager
  • Madplan
  • Råvareguide
    • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Forside › Sandwich til madpakken - et hit med laks

Sandwich til madpakken - et hit med laks

Sandwich til madpakken
4.8 fra 11 stemmer
Gå til opskrift
Del gerne:
205
SHARES
FacebookMessenger205PinterestEmailSMSSubscribe
Opdateret: 23. maj 2023 - Udgivet: 23. januar 2022

Sandwich til madpakken er noget af det nemmeste at have med til frokost i skolen eller på arbejdet. Her får du en opskrift på et sikkert hit.

Sandwich til madpakken består her af en sandwichbolle med varmrøget laks, sesamdressing og forskellige grøntsager blandt andet avocado og rødløg.

Alt i alt en virkelig lækker sandwich, som mætter og smager godt. Er du ikke fiskespiser, kan du sagtens udskifte den varmrøgede laks med skiver af stegt kyllingebryst.

Men da vi anbefales at spise 350 gram fisk om ugen, synes jeg, at det er smart at få noget af behovet dækket gennem frokosten.

Opskrift på en sandwich til madpakken

Sandwich til madpakken
Karen SenecaKaren Seneca

Sandwich til madpakken

4.82 fra 11 stemmer
Sandwich til madpakken er noget af det nemmeste at have med til frokost i skolen eller på arbejdet. Her får du en opskrift på et sikkert hit.
Forb. tid 15 minutter min
Samlet tid 15 minutter min
Antal: 2 personer
Ret: Frokost
Køkken: Dansk
Kalorier: 232
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere

Ingredienser
  

  • 2 sandwichboller - gerne fuldkorn
  • 125 g varmrøget laks
  • 1 avocado
  • citronsaft - eller limesaft
  • 0,5 rødløg - hakket eller tynde ringe
  • 0,5 rød peberfrugt
  • 1 selleristav - tynde skiver
  • 1 spsk mayonnaise
  • 3 spsk gomadressing - se opskriften her

Fremgangsmåde
 

  1. Tag to sandwichboller og skær dem over.
  2. Smør mayonnaise på overdelen af de to boller og gomadressing på underdelen. Det må godt være et lag, så laksen kan hænge fast.
  3. Skær avocadoen i skiver, selleristaven i tynde skiver og hak rødløget groft. Skær en halv eller en kvart røde peberfrugt i tynde strimler på langs.
  4. Placer laks i små stykker på bollernes underdel, drys derefter rødløget og selleriskiverne over laksen. Læg til sidst avocadoskiverne og de røde peberstrimler over.
  5. Kom nu overdelen på bollerne, klem lidt sammen, og så har du en rigtig god sandwich til madpakken.

Næringsindhold

Kalorier: 232kcalKulhydrater: 14gProtein: 3gFedt: 20gMættet fedt: 3gFlerumættet fedt: 5gEnkelumættet fedt: 11gTransfedt: 0.01gKolesterol: 3mgNatrium: 74mgKalium: 599mgKostfibre: 8gSukker: 3gVitamin A: 1084IUVitamin C: 50mgCalcium: 30mgJern: 1mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab

Få tilsendt opskriften på mail

Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail
Opskriften er nu på vej til din indbakke
Gratis appHent Madens Verdens gratis app hvor du henter dine apps! Log ind som medlem og få alle fordelene.
Kom med din mening

Tip

Hvis du ikke har tid - eller lyst - til at lave gomadressing med sesam, kan du bruge hytteost med frisk dild i stedet. Eller smøre flødeost på brødet.

Bruger du kylling i stedet for laks, kan du med fordel skære et par tynde tomatskiver og lægge i sandwichen.

Du kan også lave en anden sandwich til madpakken som den kendte tunacado sandwich a la Joe & The Juice eller italiensk sandwich med pesto og parmaskinke.

Se flere opskrifter:

  • bagels
    Bagels - bedste New York style bagels
  • Pestosnegle
    Pestosnegle med fuldkorn - sunde og lækre
  • sandwich med kylling og bacon
    Sandwich med kylling og bacon
Om Karen
Karen Seneca
Karen Seneca

Karen er journalist, forfatter og rejseblogger. Og så er hun en ægte madnørd, som elsker at eksperimentere i køkkenet.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifterne
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Læserinteraktioner

Comments

No Comments

Del dine ideer og tanker med os andre her: Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Følg os på Instagram

Besøg vores webshop

  • Forside Aftensmad

    Madens Verden Aftensmad

    kr. 250,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden Airfryer

    Madens Verden Airfryer

    kr. 250,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden forklæde

    Madens Verden forklæde

    kr. 125,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden mulepose

    Madens Verden mulepose

    kr. 50,00
    Tilføj til kurv

Nyeste indhold

Billede af kotelet a la milanese.

Kotelet a la Milanese - panerede koteletter fra Italien

Billede af sandwichboller.

Sandwichboller - lækre og nemme brød til sandwich

Billede af nakkesteg på spyd.

Nakkefilet på spyd (nakkesteg grillet på rotisseri)

Billede af lynsyltet squash med grønne bønner.

Lynsyltet squash med grønne bønner, hvidløg og mynte

Sæson i juli

Sæson i juli: Se alle de danske frugter og grøntsager

Madplan uge 27

Ugens madplan uge 27 med gode sommerretter

Forsiden lige nu

Billede af nakkesteg på spyd.
Nakkefilet på spyd (nakkesteg grillet på rotisseri)→ Se opskriften
grillede grøntsager spyd
Grøntsager på grill - inspiration og konkrete tips→ Se opskriften
hjemmelavede fuglereder med jordbær og rabarber
Hjemmelavede fuglereder med jordbær og rabarber→ Se opskriften
billederesultat for crispy chicken
Crispy chicken→ Se opskriften
Det er meget nemt at fremstille hjemmelavede ispinde med jordbær flødeis, og endda uden at flødeisen krystalliserer. Foto: Madensverden.dk.
Hjemmelavede ispinde med jordbær flødeis→ Se opskriften
billede til m
Mørbradspyd med squash - nemme grillspyd med mørbrad→ Se opskriften
billede med Holgers kartoffelsalat
Holgers kartoffelsalat med rucola og rødløg→ Se opskriften
Billed resultat for grillpølse
Sådan undgår du at en grillpølse sprækker→ Se opskriften
Billede af lynsyltet squash med grønne bønner.
Lynsyltet squash med grønne bønner, hvidløg og mynte→ Se opskriften
hvid chokoladekage med blåbær
Muffins med hvid chokolade→ Se opskriften

Footer

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik
Følg med her
Instagram
Facebook
Youtube

Copyright: Madens Verden!

Slip for reklamer - bliv støttemedlem af Madens Verden nu
OBS: Vi har ingen bindingsperiode! Og vi elsker vores medlemmer.

Bliv medlem her
Eller fortsæt gratis med annoncer her

Bedømmelse

Your vote:




Bedøm her

A rating is required
A name is required
An email is required