Grillet svinefilet med hvidløg og oregano

Grillet svinefilet

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

5 fra 2 stemmer

Vis favoritter

Print opskriften

Gem opskriften

Print opskriften

Kræver medlemskab - læs mere

Holger Rørby Madsen

Forb. tid: 15 minutter min

Tilb. tid: 35 minutter min

Marinering: 12 timer t

Samlet tid: 12 timer t 50 minutter min

Se hvordan du laver grillet svinefilet af svinekam. Stegen skal have omkring 35 minutter i grillen, så den får en kernetemperatur på 65 grader.

Antal: 6 personer

Ingredienser

0,5x1x2x3x

• ▢ 1,2 kg svinefilet (af svinekam uden svær)
• ▢ 1 dl rapsolie
• ▢ 2 spsk oregano (tørret)
• ▢ 3 fed hvidløg (pressede)
• ▢ 2 tsk salt
• ▢ 1 sennepspulver (Colmans)
• ▢ 1 tsk løgpulver

Fremgangsmåde

 

Undgå lukket skærm

1. Kom rapsolien i en skål, og tilsæt oregano, hvidløg, salt, sennepspulver og løgpulver. Bland det godt sammen og mas gerne smagen fra krydderierne godt ud i marinaden med bagsiden af en ske.
2. Smør svinefileten godt ind i marinaden, og hæld resten i en frysepose. Kom også din svinefilet ned i posen, og massér marinaden godt ind i kødet. Luk posen helt tæt, og lad nu steg og marinade trække i mindst to timer - gerne 12. Så det er altså godt at sætte den til marinering om morgenen - så er den klar til grill eller ovn når du kommer hjem fra arbejde.
3. Jeg har her grillet svinefileten i min Weber Q3200 gasgrill, og kødet bliver super godt. Du kan selvfølgelig lave den i hvilken som helst grill - uanset om det er gasgrill eller kuglegrill. Du skal grille den ved indirekte varme.
4. Tænd grillen godt op, og skru så en smule ned for varmen. I gasgrillen slukker du den inderste brænder, og i kuglegrill skal kullene lægges ude i siderne.
5. Grill svinefileten ved cirka 200 grader, og den skal have omkring 35 minutter. Alt afhængig af varmen i grillen.
6. Efter en halv time stikker du et stegetermometer i svinefileten, og den skal af når temperaturen når 65 grader.

Næringsindhold

Kalorier352kcalKulhydrater2gProtein42gFedt19gMættet fedt4gKostfibre1gSukker0.1gSalt2.2g

Kræver medlemskab

Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab

Er du allerede medlem?

Log ind her

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Kom med din mening

Opskrift på grillet svinefilet

Læg så den grillede svinefilet til hvile i 15-20 minutter på et skærebræt - UDEN at dække den til.

Derefter kan den skæres i lækre skiver, og serveres til en omgang bulgursalat.

Opskriften på grillet svinefilet er beregnet til 6-8 personer.

Kernetemperaturen i grillet svinefilet (svinekam)skal være 65 grader

Svinefilet i ovn

Hvis du hellere vil lave grillet svinefilet i ovnen (så er den i virkeligheden ikke grillet mere), skal den have omkring 50 minutter ved 180 grader.

Brug igen et stegetermometer, og tag stegen ud ved kernetemperaturen på de 65 grader.

Se også mine opskrifter på:

• Langtidsstegt flæskesteg
• Klassisk flæskesteg med de gode tips
• Svinekam sous vide
• Grillet svinefilet med honningstegte grøntsager
• Marmoreret grillfilet - opskrift med stegetid og tips