• Skip til indhold
  • Gรฅ direkte til footer
Madens Verden
Sรธg
MENUMENU
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Indeks
  • Aftensmad
  • Airfryer
  • Kager
  • Madplan
  • Rรฅvareguide
  • Shop
  • PLUS
Du er her: Forside โ€บ Viden om mad โ€บ Er der kalorier i tyggegummi?

Er der kalorier i tyggegummi?

Foto af True Gum - er der kalorier i tyggegummi?
Del gerne:
1
SHARE
FacebookMessenger1PinterestEmailSMSSubscribe
Opdateret: 18. februar 2022 - Udgivet: 18. februar 2022

Feder tyggegummi eller kan du tygge lรธs uden at tรฆnke pรฅ kalorier? Madens Verden har undersรธgt, om der er kalorier i tyggegummi.

Har du ogsรฅ tรฆnkt over, om der er kalorier i tyggegummi, og i sรฅ fald hvor mange?

Tyggegummi kan vรฆre en nem mรฅde at stimulere smagslรธgene og give kroppen en fornemmelse af at spise noget, uden du reelt spiser noget.

Men kan du bare spise lรธs uden at tรฆnke pรฅ kalorier?

Sukkerfrit tyggegummi

De fleste typer tyggegummi er i dag sukkerfri og er altsรฅ uden tilsat sukker. Men det betyder ikke nรธdvendigvis, at de er uden kalorier.

I stedet for sukker er der nemlig tilsat sรธdestoffer, der kan indeholde kalorier.

Sรธdestoffer kan nemlig inddeles i to grupper: De energigivende og de ikke-energigivende.

Energigivende sรธdestoffer, ogsรฅ kaldet sukkeralkoholer, indeholder altsรฅ kalorier.

Det er stoffer som:

  • Sorbitol (E 420)
  • Maltitol, maltitolsirup (E 965)
  • Isomalt (E 953)
  • Lactitol (E 966)
  • Xylitol (E 967)

Er disse stoffer tilsat som sรธdestof i tyggegummi, kan du altsรฅ regne med, at det indeholder kalorier โ€“ ogsรฅ selvom det er sukkerfrit.

Kalorier i tyggegummi

Langt de fleste af de mest almindelige typer tyggegummi pรฅ det danske marked indeholder kalorier.

Der er ikke stor forskel pรฅ de forskellige mรฆrker som Stimorol, V6, True Gum, Mentos Gum eller Thy Gummi, nรฅr det handler om kalorieindholdet.

De er alle sukkerfri, men indeholder de energigivende sรธdestoffer i stedet for sukker, som altsรฅ tilfรธrer kalorier til tyggegummiet.

Alle typer tyggegummi har et kalorieindhold omkring 160-200 kcal per 100 gram.

Her kan du se cirka-indholdet af kalorier i forskellige typer tyggegummi (alle varianter er sukkerfri):

 Kcal per 100 gram
Stimorol160-190
Stimorol Max180
V6170-200
V6 junior160
V6 Oral B160
True Gum170-200
Mentos gum180-185
Thy Gummi190

3 stykker tyggegummi eller 1 piratos

Selvom tyggegummi altsรฅ indeholder kalorier, sรฅ bรธr du overveje den mรฆngde af tyggegummi du spiser, inden du udelukker tyggegummi, fordi det er fedende.

Et enkelt stykke almindeligt tyggegummi som stimorol eller V6 vejer omkring 1-2 gram, afhรฆngig af type og mรฆrke.

Der betyder, at der er cirka 2-4 kcal i et enkelt stykke tyggegummi. Til sammenligning indeholder en enkelt Piratos omkring 10 kcal.

Spiser du et enkelt stykke tyggegummi eller to om dagen, kan det altsรฅ nรฆppe ses pรฅ badevรฆgten. Men spis tyggegummi med omtanke โ€“ ogsรฅ selvom det er sukkerfrit.

Mรฅ man sluge tyggegummi?

Det er en myte, at tyggegummi forbliver i tarmene i รฅrevis, hvis du synker det. Der sker ikke noget ved at sluge et stykke tyggegummi.

Den ufordรธjelige del af tyggegummiet vil blot gรฅ igennem tarmsystemet og ende i affรธringen.

Da det primรฆrt er sรธdestofferne, der indeholder kalorier, sรฅ fรฅr du altsรฅ kalorierne, hvad end du sluger dit tyggegummi eller spytter det ud, efter du har tygget smagen ud af det.

Kilder: Diabetes.dk, samvirke.dk

Lรฆs ogsรฅ disse artikler med viden om fรธdevarer:

  • Er der plastik i tyggegummi? Fรฅ svaret her
  • Sรธdemidler - Overblik over de kunstige sรธdemidler
  • Smager cola fra glasflaske bedre?
Om Charlotte
charlotte mithril
Charlotte Mithril

Charlotte er fรธdevare- og ernรฆringsekspert og har en ph.d. om Ny Nordisk Hverdagsmad fra Institut for Human Ernรฆring, Kรธbenhavns Universitet. Charlotte laver smagstest, vidensartikler og opskrifter til Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • 5% rabat pรฅ Madens Verdens kogebรธger
  • Adgang til den populรฆre favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifterne
  • Bemรฆrk: Ingen bindingsperiode
Kรธb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT รฅr)

Lรฆserinteraktioner

Comments

No Comments

Del dine ideer og tanker med os andre her: Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Pรฅkrรฆvede felter er markeret *

Mere inspiration

  • Billede af selleritoppe.
    Hvad kan man bruge selleritoppe til?
  • Billede af chokoladekage med revner.
    Derfor revner din chokoladekage
  • Billede til artikel om grapefrugt og forhรธjet kolesteroltal.
    Er grapefrugt godt mod forhรธjet kolesteroltal?
  • Sรฆson i juli
    Sรฆson i juli: Se alle de danske frugter og grรธntsager

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sรฆtter ogsรฅ pris pรฅ at hรธre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er sรฅ glad for siden. Pรฅ forhรฅnd tak.

Fรธlg os pรฅ Instagram

Besรธg vores webshop

  • Forside Aftensmad

    Madens Verden Aftensmad

    kr. 250,00
    Tilfรธj til kurv
  • Madens Verden Airfryer

    Madens Verden Airfryer

    kr. 250,00
    Tilfรธj til kurv
  • Madens Verden forklรฆde

    Madens Verden forklรฆde

    kr. 125,00
    Tilfรธj til kurv
  • Madens Verden mulepose

    Madens Verden mulepose

    kr. 50,00
    Tilfรธj til kurv

Nyeste indhold

Ugens vine, uge 36, 2025

Ugens vine, uge 36, 2025: Fra Rioja Reserva til hvid og rosรฉ fra Rรธsnรฆs

Billede af selleristeaks af hele skiver knoldselleri.

Selleristeaks (lavet af hele skiver paneret knoldselleri)

Billede af frisk kartoffelsalat med spinat.

Frisk kartoffelsalat med spinat

Madplan uge 36

Ugens madplan uge 36 med velsmagende aftensmad til alle ugedage

Billede af asiatisk nakkefilet.

Asiatisk nakkefilet (med nudler, broccoli og peberfrugt)

Billede af cremet spidskรฅl med porre og ovnbagte kyllingeboller.

Cremet spidskรฅl med porre og ovnbagte kyllingeboller

Forsiden lige nu

Billede af selleristeaks af hele skiver knoldselleri.
Selleristeaks (lavet af hele skiver paneret knoldselleri)โ†’ Se opskriften
provencalsk pastaret
Provencalsk pastaret uden kรธdโ†’ Se opskriften
billederesultat for blomkรฅlstรฆrte
Blomkรฅlstรฆrte (opskrift pรฅ tรฆrte med blomkรฅl, spinat og bacon)โ†’ Se opskriften
vegetarisk wok med grรธntsager og kokosmรฆlk
Vegetarisk wok - nem grรธntsagswok med kokosmรฆlkโ†’ Se opskriften
billederesultat for mini grovflutes
Mini grovflutes - opskrift pรฅ nemme kuvertbrรธdโ†’ Se opskriften
broget hverdagsgryde
Broget hverdagsgryde (nem og klassisk gryderet)โ†’ Se opskriften
Madplan uge 36
Ugens madplan uge 36 med velsmagende aftensmad til alle ugedageโ†’ Se opskriften
kyllingefarsbrรธd
Kyllingefarsbrรธd - sundt farsbrรธd med hakket kyllingโ†’ Se opskriften
Teriyaki gulerรธdder med salat
Teriyaki gulerรธdder med salat og nรธdderโ†’ Se opskriften
salat med hvedekerner
Salat med hvedekernerโ†’ Se opskriften

Footer

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rรธrby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Mรธllers Allรฉ 43B
2791 Dragรธr
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Lรฆs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rรธrby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rรธrby Madsen, redaktionschef
Jan Sรธrensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgรฅ reklamer, nรฅr du bruger opskrifterne, og fรฅ din egen favoritliste. Samtidig stรธtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden mรฅ kun finde sted pรฅ institutioner eller virksomheder, der har indgรฅet aftale med Copydan Tekst & Node. Du mรฅ altid gerne linke til indhold pรฅ Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik
Fรธlg med her
Instagram
Facebook
Youtube

Copyright: Madens Verden!

Slip for reklamer - bliv stรธttemedlem af Madens Verden nu
OBS: Vi har ingen bindingsperiode! Og vi elsker vores medlemmer.

Bliv medlem her
Eller fortsรฆt gratis med annoncer her