Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
  • Søg
Forside › Opskrifter › Vegetar › Dahl

Dahl

Billede af indisk dhal. [novashare_inline_content] Vegetar
Dhal med linser, løg og krydderier er en klassiker i det indiske køkken. Retten kan også laves med brune og grønne linser. Foto: iStock.com.
Opdateret: 6. december 2025
Holger Rørby MadsenHolger Rørby Madsen
4.7 fra 42 stemmer
Gå til opskrift

Dahl er en indisk ret med røde linser, tomat, løg, ingefær og varme krydderier. Her får du min nemme vegetariske version, der er klar på cirka 45 minutter.

Jeg laver dahl med røde linser, fordi de bliver bløde under kogningen og giver retten den fyldige konsistens, jeg gerne vil have.

Retten kan spises alene, men jeg serverer den gerne med ris, raita og lune naanbrød. Konsistensen kan nemt justeres med lidt ekstra vand.

Dahl

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

4.7 fra 42 stemmer
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab
Bliv medlem
Allerede medlem? Log ind
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 10 minutter min
Tilb. tid: 35 minutter min
Samlet tid: 45 minutter min
Nem vegetarisk dahl med røde linser, tomat, løg, ingefær og krydderier. En fyldig indisk ret, der kan serveres med ris, raita og naanbrød.
Antal: 4 personer

Ingredienser

  • 1 løg (hakket )
  • 3 fed hvidløg (hakket)
  • 3 spsk ingefær (revet)
  • 3 spsk olie (til stegning)
  • 2 dl røde linser
  • 2 tsk karry (gerne med top)
  • 1 tsk spidskommen
  • 0,5 tsk chili
  • 1 dåse hakkede tomater (eller en hel dåse)
  • 6 dl vand
  • 2 spsk tomatpure
  • 1 tsk koriander (kan undværes)
  • salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
 

  1. Svits 1 løg, 3 fed hvidløg og 3 spsk ingefær i 3 spsk olie, der er varmet op i en gryde. Det må ikke tage farve.
  2. Kom 2 dl røde linser i gryden sammen med 2 tsk karry, 1 tsk spidskommen og 0,5 tsk chili. Lad krydderierne brænde lidt af.
  3. Tilsæt så 1 dåse hakkede tomater sammen med 6 dl vand. Mængden af vand afhænger af hvor tyk eller tynd du ønsker din dahl i konsistensen. Lad retten simre 20 minutter under låg.
  4. Tilsat så 2 spsk tomatpure, rør det godt rundt og lad det simre videre i 5-10 minutter. Kom 1 tsk koriander i, hvis du ønsker det. Men kan sagtens udelades. Smages til med salt og friskkværnet peber. Du kan tilsætte mere vand, hvis du ønsker en tyndere version.
  5. Inderne spiser dahl nærmest suppetynd, men jeg kan godt lide, at konsistensen er lidt fastere.

Næringsindhold

Kalorier304kcalKulhydrater37gProtein14gFedt11gMættet fedt1gKostfibre17gSukker4gSalt1.7g
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Video

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Kom med din mening

Røde linser giver den rette konsistens

Jeg bruger røde linser i denne dahl. De bliver bløde under kogningen og er med til at samle retten.

De behøver normalt ikke ligge i blød først, men skyl dem gerne i koldt vand inden brug.

Du kan læse mere om de forskellige typer og kogetider i min guide til linser.

Krydderier i dahl

Karry, spidskommen, chili, ingefær og koriander giver denne version sin varme og krydrede smag.

Jeg lader krydderierne stege kort sammen med linserne, inden tomat og vand kommer i gryden. De skal ikke brankes.

Mængden af chili kan justeres, hvis du ønsker retten mildere eller stærkere.

Hvor tyk skal dahl være?

Dahl findes i mange udgaver, og konsistensen kan variere fra ret flydende til betydeligt mere fyldig.

Jeg foretrækker denne version forholdsvis tyk, men du kan tilsætte lidt ekstra vand mod slutningen, hvis du ønsker den mere flydende.

Husk, at de røde linser fortsat suger væske, mens retten står.

Dahl, dhal eller dal?

Du vil møde flere stavemåder på navnet, blandt andet dahl, dhal, dal og daal.

Dal er et ord, der både bruges om bælgfrugter og forskellige retter lavet af dem, og derfor findes der også mange forskellige typer dahl.

På Madens Verden bruger jeg stavemåden dahl til denne opskrift.

Hvad serverer man til dahl?

Dahl kan sagtens spises som en ret i sig selv, men jeg serverer den gerne med ris og køligt tilbehør.

En raita med yoghurt og agurk passer godt til de varme krydderier, og du kan også bage naanbrød til.

Vil du servere løse ris ved siden af, finder du vandmængde og kogetid i min guide til kogning af ris.

Kan dahl laves dagen før?

Ja. Dahl er velegnet til at lave i forvejen.

Lad retten køle hurtigt ned efter tilberedningen, og opbevar den tildækket i køleskabet. Varm den grundigt igennem inden servering.

Dahl bliver ofte tykkere på køl, så tilsæt eventuelt lidt vand under genopvarmningen.

Kan dahl fryses?

Ja, dahl er velegnet til fryseren.

Lad den køle af, og frys den i passende portioner. Efter optøning varmes retten grundigt igennem, og konsistensen justeres eventuelt med lidt vand.

Du finder flere retter og inspiration i min samling af indisk mad.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilke linser bruges til dahl?

Jeg bruger røde linser i denne opskrift. De bliver bløde under kogningen og giver retten en fyldig konsistens.

Skal røde linser lægges i blød?

Nej. Røde linser behøver normalt ikke udblødning inden kogning. Skyl dem gerne først.

Hvor længe skal dahl koge?

Denne dahl simrer først cirka 20 minutter og derefter yderligere 5-10 minutter efter tilsætning af tomatpuré.

Kan dahl laves uden koriander?

Ja. Koriander kan udelades.

Hvad spiser man til dahl?

Ris, raita og naanbrød passer godt til dahl, men retten kan også serveres alene.

Kan dahl fryses?

Ja. Dahl egner sig fint til frysning og kan varmes op igen efter optøning.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden

Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger og grundlagde Madens Verden i 2012. Som journalist og kogebogsforfatter udvikler, tilbereder og skriver jeg en stor del af opskrifterne på siden. Mit mål er at gøre god mad enkel med gennemprøvede opskrifter, almindelige råvarer og en fremgangsmåde, der er nem at følge.

Madens Verden PLUS

  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode

Bliv en del af fællesskabet på Madens Verden.

Få adgang her

Kommentarer

    Skriv et svar Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. LARS skriver

    marts 31, 2020 at 1:29 pm

    der står 7dl men ikke af hvad - er det vand?

    Besvar
    • Karen Seneca skriver

      marts 31, 2020 at 1:31 pm

      Ja, tak for at gøre os opmærksom på fejlen 🙂

      Besvar

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Sådan tester vi opskrifter

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Ingen liste – kun i Alle favoritter

Slet listen?

Opskrifterne bliver ikke slettet – de flyttes til "Ukategoriserede".

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required