Stegt spidskål er nem at lave, og med denne opskrift steges spidskål i smør på panden. Kålen dryppes med citronsaft og bruges som tilbehør.
Stegt spidskål er genialt tilbehør, da den både er nem at lave - og samtidig er kålen jo super sund.
Spidskålen er samtidig den milde kål, som alle godt kan lide - så derfor er det bare med at smide kålen på panden.
Opskriften er beregnet som tilbehør til fire personer.
Opskrift på stegt spidskål
Stegt spidskål - sådan steger du kål på panden
Stegt spidskål er nem at lave, og med denne opskrift steges spidskål i smør på panden. Kålen dryppes med citronsaft og bruges som tilbehør.
Tryk på antal stjerner for at bedømme
Gem på din huskeliste her UDSKRIV PINTERESTAntal4
Kalorier100
Sådan gør du
- Pil det eller de yderste blade af spidskålen og del den i kvarte på langs. Lad stokken blive siddende på, da den holder kålen sammen.
- Varm en pande op ved en god varme - jeg plejer at lave stegt spidskål ved 7 på en skala fra 1-9.
- Kom smør på panden og lad det bruse af.
- Læg så forsigtigt de kvarte spidskål på panden med en af skæresiderne nedad. Steges cirka 3-4 minutter på den første side.
- Derefter vendes kålen over på den anden skæreside, og steges igen 3-4 minutter. Er varmen for hård, skrues lidt ned, da kålen heller ikke skal brankes!
- Endelig lægges spidskålen om på "bladsiden" - altså ydersiden, hvor den får yderligere 3-4 minutter.
- Dryp kålen med frisk citronsaft og krydr med flagesalt.
Følg også Madens Verden på InstagramFølg @madensverden.dk og brug #madensverden!
Se og opret din egen huskelisteHer er din egen huskeliste!
Tips
Stegt spidskål er perfekt som tilbehør til stegt kyllingebryst, frikadeller, medister og meget andet.
Og så er spidskål jo sundt!
Se også mine opskrifter på:
VIDEO: Spidskål i ovn med karryolie
Spidskål i ovn er lækkert tilbehør, og en skøn måde at tilberede kålen på. I opskriften pensles spidskålen med karryolie, og du kan se hvordan den udskæres.
Gå til opskrift
Karrykål - børnevenlig spidskål med karry og koksmælk
Her får du min opskrift på karrykål lavet af spidskål, karry og kokosmælk. Perfekt som tilbehør, og kålen er både børnevenlig og god som opskrift til børn.
Gå til opskrift
Spidskålssalat med æble og avocado (nem opskrift)
Her får du min opskrift på spidskålssalat med æble og avocado. En nem og lækker allround salat, som passer til stort set alle retter med kød.
Gå til opskrift
Skriv et svar