Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
    • Aftensmad
    • Brød
    • Kager
    • Airfryer
    • Æggeretter
    • Tilbehør
    • Dessert
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Råvareguide
  • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Her er du: Forside › Viden om mad › Er nye kartofler eller gamle kartofler sundest?

Er nye kartofler eller gamle kartofler sundest?

Billede med nye kartofler, der lige er gravet op
Del gerne:
5
SHARES
FacebookMessenger5PinterestEmailSMS
Opdateret: 8. januar 2025 - Udgivet: 30. maj 2022

Her kan du læse om nye kartofler indeholder flere vitaminer end de gamle kartofler med skræl, eller om det er omvendt.

Hvad er næsten mere dansk først på sommeren, end der hvor de nye kartofler dukker op i haver og supermarkeder.

Og de nyopgravede kartofler er nemme at rengøre, for de skal blot gnubbes let i koldt vand, og så er de klar til at blive kogt.

Modsat de gamle kartofler hen på efteråret, hvor kartoffelskrælleren skal findes frem.

Men indeholder de nye kartofler eller de gamle flest vitaminer?

Vitaminer i kartofler

Generelt er kartofler sunde, og det uanset om de lige er gravet op i haven, eller om det er ældre kartofler med skræl.

Men den gode nyhed er, at de nye kartofler faktisk er sundere end de gamle.

De nye kartofler indeholder især flere C-vitaminer, så det er bare med at spise løs.

Generelt har kartofler et højt indhold af både B- og C-vitaminer, mens også af fibre. Og det gælder altså både de nye og gamle kartofler.

Ikke noget fedt i kartofler

Desuden er der ikke noget fedt i kartofler, hverken nye eller gamle, og derfor skal du ikke være nervøs på den konto.

Faktisk kan du roligt spise kartofler hver dag, hvis du orker det.

Tilberedning af kartofler

Men selvom kartoflerne har et stort indhold af vitaminer, så forsvinder en del af under kogningen. Det kan ikke undgåes.

Du kan dog redde en del af det ved, at anvende noget af kogevandet når du laver eksempelvis en persillesovs.

Altså erstatte noget af mælken med kartoffelvand.

Desuden skal du ikke koge kartoflerne i mere vand end nødvendigt.

Kartoflerne skal blot lige være dækket af vand.

Næringsindhold i kartofler

Indhold pr. 100 gram

Kalorier: 75
Fedt: 0 gram
Kulhydrater: 17 gram
Protein: 2 gram
Kostfibre: 2 gram

Se mere indhold:

Kylling i fad med spidskål, nye kartofler og asparges

Bagte nye kartofler med rosmarin i ovn eller grill

Kogetid på nye danske kartofler og de bedste tips!

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifterne
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Kommentarer

    Del dine ideer og tanker med os andre her: Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Ole skriver

    november 03, 2022 at 7:25 pm

    Dog er kartofler ikke meget andet end stivelse, og det er ikke sundt på helbredet... Alle de kendte folke sygdomme, kommer af et overforbrug af kulhydrater, så man skal nok ikke gå efter de sædvanlige kostråd, hvis man vil undgå at fejle et eller andet uheldigt

    Svar

Footer

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Følg med her
Instagram
Facebook
Youtube
Slip for reklamer - bliv støttemedlem af Madens Verden nu

madens verden logo opskrifter på god mad

OBS: Vi har ingen bindingsperiode! Og vi elsker vores medlemmer.

Bliv medlem her for kun 295 kr. for et HELT år
Eller fortsæt gratis med annoncer.