Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
    • Aftensmad
    • Brød
    • Kager
    • Airfryer
    • Æggeretter
    • Tilbehør
    • Dessert
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Råvareguide
  • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Madens Verden › Opskrifter › Aftensmad › Laksepakker med spinat, hvidløg og tomater

Laksepakker med spinat, hvidløg og tomater

Laksepakker med spinat, hvidløg og tomater
Lækre laksepakker med spinat, hvidløg og tomater, der er nemme at lave til aftensmad. Foto: Newyorker By Heart, Madensverden.dk.
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Del og send:
Facebook1PinterestSMSEmailMessenger
1
SHARE

Opskrift på laksepakker med spinat, hvidløg og tomater. Lakseretten serveres med en nem og kold sauce med chili samt stegte kartofler.

Laksepakker med spinat, hvidløg og tomater er skøn mad på travle dage, og her er den nemme opskrift.

Laksen pakkes ind grøntsagerne, hvorefter de blot skal have 20 minutter i ovnen. I mens kan du lave tilbehør og så er der serveret.

Bemærk, at opskriften er beregnet til 2 personer, men den er nem at gange op til flere. God fornøjelse.

Opskrift på laksepakker

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Laksepakker med spinat, hvidløg og tomater

holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
Forb. tid: 15 minutter min
Tilb. tid: 20 minutter min
Samlet tid: 35 minutter min
Opskrift på laksepakker med spinat, hvidløg og tomater. Lakseretten serveres med en nem og kold sauce med chili samt stegte kartofler.
Antal: 2 personer
Ret: Fisk
Køkken: Dansk
Ugens madplan fra Madens VerdenFind den aktuelle madplan her!

Ingredienser

  • 1 spsk olivenolie
  • 250 g laks (uden skind og ben, delt i to stykker)
  • 1 citron (lidt friskpresset citronsaft)
  • salt og friskkværnet peber
  • 75 g babyspinat
  • 1 fed hvidløg (knust og finthakket)
  • 50 g oliven (udstenet og hakket)
  • 150 g cherrytomater (halverede)

Fremgangsmåde

  1. Til laksepakker starter du med at tage to store stykker stanniol og læg dem dobbelt (hver for sig). Smør dem med lidt olivenolie, krydr med ganske lidt salt og friskkværnet peber.
  2. Læg laksefileterne ovenpå (på hvert sit stykke stanniol), dryp med lidt citronsaft og krydr med lidt salt og friskkværnet peber.
  3. Fordel nu friske spinatblade, halverede tomater, finthakket hvidløgs og hakkede oliven ovenpå. Oliven kan droppes hvis ikke du er glad for dem.
  4. Krydr igen med lidt salt og friskkværnet peber og dryp med lidt olivenolie.
  5. Pak nu stanniol god sammen om fisk og grønsager, så det er helt tæt. Prik et par huller foroven med en kødnål eller tandstikker, så dampen kan slippe ud.
  6. Læg laksepakkerne i en lille ovnfast fad og sæt i en 220 grader varm ovn i ca. 20 minutter. Det er ved almindelig over- og undervarme.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter til opskriften.

Næringsindholdet er vejledende, og det gælder pr. person eller servering. Forbeholdt PLUS-medlemmer.

Næringsindhold

Kalorier316kcalKulhydrater11gProtein28gFedt19gMættet fedt3gFlerumættet fedt4gEnkelumættet fedt11gKolesterol69mgNatrium1647mgKalium1077mgKostfibre4gSukker4gVitamin A4043IUVitamin C57mgCalcium91mgJern3mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Kom med din mening

Tips

De færdige laksepakker serveres straks sammen med råstegte kartofler og en kold sauce med chili. Velbekomme.

Relaterede opskrifter

Laks i karrysauce
Laks i karrysauce er en lækker ret i fad, hvor der også er spidskål og gulerødder. Lakseretten bages nemt i ovnen og serveres med kogte ris.
Se opskriften her
billede med laks i karrysauce
Glaseret laks
Her er min opskrift på glaseret laks med honning og soja, der serveres på en bund af blomkålsris med karry og sauteret spinat.
Se opskriften her
glaseret laks med honning og soja
Laks i airfryer
Se, hvordan du nemt laver lækker laks i Airfryer. Laksen skal ikke have så lang tid, og den bliver både sprød og lækker. Opskrift med tid.
Se opskriften her
laks i airfryer
Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Mulighed for populært nyhedsbrev
  • 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Comments

No Comments

Kommentarer Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

Mere inspiration

  • Billede af fajitagryde med kylling og peberfrugt i strimler.
    Fajitagryde med kylling og peberfrugt i strimler
  • Billede af cremet orzo med spinat og tomatglaseret laks.
    Cremet orzo med spinat og tomatglaseret laks
  • Billede af pasta med kikærter.
    Pasta med kikærter, hvidløg, gulerod og tomat
  • Billede af kyllingelår i cremet rosmarinsauce med mange hvidløgsfed.
    Kyllingelår i cremet rosmarinsauce med mange hvidløgsfed

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Støt Madens Verden og bliv medlem nu...

madens verden logo opskrifter på god mad

For et mindre årligt beløb kan du blive blive PLUS-medlem af Madens Verden. Så slipper du bla. for alle annoncer.

Bliv PLUS-medlem her

Du kan fortsat bruge Madens Verden med reklamer ved at klikke her.

Bedømmelse

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required