Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Shop
  • PLUS
Madens Verden › Opskrifter › Aftensmad › Kulmule opskrift - sådan steger du fisken

Kulmule opskrift - sådan steger du fisken

kulmule opskrift
Den perfekte kulmule opskrift, hvor du kan se hvordan du tilbereder den lækre spisefisk. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
5 fra 6 stemmer
Gå til opskrift
Del og send:
FacebookPinterestSMSEmailMessenger

Kulmule opskrift: Kulmulen er en fantastisk spisefisk, og her kan du se hvordan du steger og tilbereder den helt perfekt på en pande.

Med denne kulmule opskrift får du en både sprød og mør kulmule, der aldrig bliver tør.

Fisken steges på skindsiden, men vendes til allersidst om i 10 sekunder, inden den tages af panden og serveres. Eventuelt med blomkålsris.

Opskriften er pr. person, så du skal bare gange op. Er I fire personer, skal du bruge 600 gram kulmule med skind.

Se også disse opskrifter:

  • Kulmule med kikærter
  • Fiskefilet - sådan laver du paneret rødspættefilet
  • Torsk med spinat og stegte dildkartofler
  • Kulmule med asparges risotto

Opskrift på pandestegtkulmule

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

kulmule opskrift

Kulmule opskrift - sådan steger du fisken

holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
5 fra 6 stemmer
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
Samlet tid: 15 minutter min
Kulmule opskrift: Kulmulen er en fantastisk spisefisk, og her kan du se hvordan du steger og tilbereder den helt perfekt på en pande.
Antal: 1 person
Ret: Fisk
Køkken: Dansk
Fremhæv Madens VerdenKlik her og tilføj Madens Verden som foretrukken side på Google.

Ingredienser

  • 150 g kulmule
  • salt og friskkværnet peber
  • 2 spsk olie (til stegning)
  • 1 spsk smør
Spørgsmål til opskriften? Få hjælp her

Fremgangsmåde

  1. Tjek at alle ben er fjernet fra kødet, da det ikke er rart at få fiskeben i munden. Fjern eventuelle ben med en pincet.
  2. Rids skindet med en skarp kniv, hvor du på et portionsstykke laver 3-4 rids uden at skære for dybt.
  3. Krydr kulmulefileten med salt og friskkværnet peber.
  4. Kom en smule olie på en ret varm pande, og læg kulmulen på med skindsiden nedad. Steg 30 sekunder, og skru derefter ned til middel varme.
  5. Steg nu fisken indtil kødet begynder at blive hvid i farven, og det plejer at tage 7-8 minutter - afhængig af tykkelsen på fisken.
  6. Når din kulmule er næsten hvid i kødet, kommes en god klat smør på panden, fisken vendes om på kødsiden, og steges i 10 sekunder inden den tages af.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier218kcalProtein26gFedt13gMættet fedt4gFlerumættet fedt2gEnkelumættet fedt6gTransfedt0.3gKolesterol15mgNatrium2481mgKalium550mgVitamin A175IUCalcium65mgJern2mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Udstyr

  • Pande
Kom med din mening

Så let er det at pandestege kulmule, og den smager vidunderlig.

Server den pandestegte kulmule med en skive lime eller citron. Dertil valgtfrit tilbehør, men blomkålsris passer perfekt til.

Fakta om kulmule

Kulmulen er en fantastisk spisefisk, der er meget nem at tilberede. Nemmest med skindet på som i opskriften her. Så bed altid fiskehandleren om kulmule med skind.

Bed samtidig fiskehandleren fjerne alle ben, det er det nemmeste for dig, og fiskehandleren er en dygtig fagmand.

Kulmulen er helt sort i munden, og det er derfra den har fået sit måske lidt finurlige navn. Altså den sorte "mule".

Den er en del af torskefamilien, og er blandt andet kendetegnet ved, at den ikke har nogen skægtråd under munden, som du kender det fra torsk.

Kulmulen har ret spidse tænder, og den lever af blandt andet sild.

Se også: Fish and chips opskrift med sauce tartare

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Mulighed for populært nyhedsbrev
  • Rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang her
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Anna Noltensmejer skriver

    maj 24, 2025 at 4:57 pm

    Lige til at gå til.
    Super opskrift.

    Svar
  2. Kirsten Daugaard skriver

    maj 13, 2024 at 6:23 pm

    Herligt måltid.

    Svar

Mere inspiration

  • Billede af kotelet med brændt spidskål og kartoffel chunks.
    Kotelet med brændt spidskål og kartoffel chunks
  • Billede af kylling med brændt blomkål.
    Kylling med brændt blomkål og asparges
  • Billede af nakkefilet med salvie, løg og gulerødder.
    Nakkefilet med salvie, løg og gulerødder
  • Billede af sprød kylling med hvide bønner i tomatsauce.
    Sprød kylling med hvide bønner i tomatsauce

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Bliv medlem nu og slip for reklamer på Madens Verden

madens verden logo opskrifter på god mad

Kan opsiges når som helst - ingen binding. Er du allerede medlem, så husk at logge ind.

Bliv PLUS-medlem her

Fortsæt på Madens Verden med reklamer ved at klikke her.

 

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required