Sprøde kikærter i Airfryer - sådan gør du

Du kan meget nemt lave sprøde kikærter i Airfryer, og de smager godt som en hurtig og sund snack, eller som tilbehør til mange retter.

Du skal prøve at lave de sprøde kikærter i Airfryer, da de smager himmelsk godt - og er super nemme at lave.

Her bruges kikærter på dåse, fordi de er forkogte og klar til brug. De vendes med forskellige krydderier, hvor jeg plejer at anvende paprika, hvidløgspulver og lidt salt.

Se også: Pommes Frites i Airfryer eller Actifry

Du kan også bruge chilipulver, tørret koriander, karry og meget andet, og derfor er det nemt at variere smagen på kikærterne.

Server dem som en lækker snack, eller som tilbehør til kylling og meget andet kød.

Opskrift på kikærter i Airfryer

Sprøde kikærter i Airfryer

Du kan meget nemt lave sprøde kikærter i Airfryer, og de smager godt som en hurtig og sund snack, eller som tilbehør til mange retter.

Bedømmelse

4.8 fra 4 stemmer

RetAirfryer

KøkkenDansk

Arbejdstid: 5 minutter minutter

Tilberedning: 20 minutter minutter

Samlet tid: 25 minutter minutter

Antal 4 personer

Vis favoritter

Print opskriften

Gem opskriften

Print opskriften

Kræver medlemskab - læs mere

Opskrift udviklet af: Holger Rørby Madsen

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

• ▢ 1 dåse kikærter - ca. 240 gram i drænet vægt
• ▢ 2 spsk olivenolie
• ▢ 2 tsk paprika
• ▢ 2 tsk hvidløgspulver - kan udelades
• ▢ flagesalt

Gratis appHent Madens Verdens gratis app hvor du henter dine apps! Log ind som medlem og få alle fordelene.

Fremgangsmåde 

• Til de sprøde kikærter i Airfryer starter du med, at hælde kikærterne ud af dåsen og ned i en si eller sigte.
• Skyl kikærterne grundigt under den kolde hane og dryp af.
• Kom kikærterne i en skål sammen med olie, paprika, hvidløgspulver og flagesalt. Andre krydderier kan også bruges.
• Vend det godt sammen.
• Hæld de krydrede kikærter direkte i din kurv i din Airfryer. Da hele ideen med en Airfryer er, at luften skal kunne cirkulere, skal du ikke komme kikærterne i en beholder eller lægge bagepapir i kurven.
• Giv kikærterne 20 minutter ved 180 grader (jeg har en Philips XXL Airfryer), og ryst kurven med kikærter et par gange undervejs.

Få tilsendt opskriften på mail

Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail

Send

Opskriften er nu på vej til din indbakke

Næringsindhold

Ernæring i opskriften

Mængde pr. portion

Kalorier

166

% Daglig værdi*

Fedt

 

9

g

14

%

Mættet fedt

 

1

g

6

%

Flerumættet fedt

 

1

g

Enkelumættet fedt

 

5

g

Natrium

 

587

mg

26

%

Kalium

 

198

mg

6

%

Kulhydrater

 

18

g

6

%

Kostfibre

 

5

g

21

%

Sukker

 

3

g

3

%

Protein

 

6

g

12

%

Vitamin A

 

93

IU

2

%

Vitamin C

 

4

mg

5

%

Calcium

 

31

mg

3

%

Jern

 

2

mg

11

%

* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.

Kræver medlemskab

Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab

Kom med din mening

Noter

De sprøde kikærter serveres straks, og de er altså gode som en sundere snack - eller blot som tilbehør til forskellige retter.

Du kan også bruge dem som en del af fyldet i pitabrød.

Her finder du i øvrigt flere opskrifter til Airfryer.

Se også: Er Airfryer billigere i strøm end ovn?