Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskriftsindeks
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
Forside › Opskriftsindeks › Grillopskrifter › Grillet pak choy med sesamfrø og hvidløgsolie - nem opskrift

Grillet pak choy med sesamfrø og hvidløgsolie - nem opskrift

billede til grillet pak choy med sesamfrø
Pinterest
Grillopskrifter
Sådan ser en grillet pak choy ud, og den sarte fætter er super godt tilbehør til blandt grillet revelsben eller en god bøf. Den skal blot grilles i meget kort tid. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 28. februar 2025 Udgivet: 20. august 2016
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift

Sådan laver du grillet pak choy, og det tager blot få minutter. Grill den lækre og sarte pak choy med sesamfrø og lidt hvidløgsolie.

Her får du min opskrift på grillet pak choy, og der er beregnet en til hver person. Opskriften er altså til 4 personer.

Vær opmærksom på, at pak choy er en smagfuld, men meget sart grønsag.

Behandl den derfor med forsigtighed. Den har en mild smag af kål, men samtidig en hel del friskhed. Den er i øvrigt også fremragende i salatskålen.

Se også de populære opskrifter på:

  • Pak choy salat
  • Kylling med pak choy i wok
  • Ægte kinesisk wokret: Bondemandens ret

Opskrift på grillet pak choy

billede til grillet pak choy med sesamfrøPin
Grillet pak choy med sesamfrø og hvidløgsolie (tilbehør)
Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 5 minutter min
Tilb. tid: 5 minutter min
Samlet tid: 10 minutter min
Sådan laver du grillet pak choy, og det tager blot få minutter. Grill den lækre og sarte pak choy med sesamfrø og lidt hvidløgsolie.
Antal: 4 personer
Ret: Tilbehør
Køkken: Asiatisk
Spørgsmål til opskriften? Brug vores chat her

Ingredienser

  • 4 pak choy
  • 4 spsk rapsolie
  • 1 fed hvidløg
  • 2 spsk sesamfrø
  • salt

Fremgangsmåde

  1. Rist sesamfrø på en varm pande, og stil til side.
  2. Kom rapsolie i en lille skål, og pres hvidløgsfed ned i olien. Rør hvidløgsolien rundt med en lille smule fint salt.
  3. Vask pak choy under den kolde hane, og ryst forsigtigt vandet af.
  4. Læg dem på et fad, og dryp hvidløgsolien ud over dem.
  5. Fordel også de ristede sesamfrø på bladgrønsagerne. Lad dem trække fem minutter.
  6. Grill så pak choy ved middel og direkte varme på grillen - de skal blot have et minuts tid på hver side. Altså i alt 2 minutter på grillen.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier257kcalKulhydrater19gProtein13gFedt18gMættet fedt2gFlerumættet fedt3gEnkelumættet fedt11gNatrium547mgKalium2139mgKostfibre9gSukker10gVitamin A37532IUVitamin C378mgCalcium922mgJern7mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Fremhæv Madens VerdenKlik her og tilføj Madens Verden som foretrukken opskriftsside på Google.
Kom med din mening

Servering

De grillede pak choy serveres straks - blandt andet som tilbehør til grillet revelsben.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang her
(295 kr. for et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Holger Rørby Madsen skriver

    februar 28, 2025 at 3:31 pm

    Tak fordi du bruger opskriften - hvad synes du om den?

    Svar

Mere inspiration

  • Billede af hel kylling på grill.
    Hel kylling på grill
  • Billede af grillet skinkemignon.
    Grillet skinkemignon - hvidløgsmarineret
  • Billede med grillbakke med kylling og grøntsager.
    Grillbakke med kylling og grøntsager - nem one-pot til grillen
  • Billede af udbenet kyllingeunderlår.
    Udbenet kyllingeunderlår på grill

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Mere inspiration

Find din næste opskrift

Søg blandt mere end 8.000 gennemtestede opskrifter.

⌕


Gå direkte til:
Nem aftensmad
Aftensmad
Airfryer
Kager

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Slip for alle reklamer på få sekunder

Bliv medlem af Madens Verden og få alle opskrifter uden forstyrrende annoncer. Allerede valgt af mange tusinde danskere.

For mindre end 1 kr. om dagen får du:

✅ Ingen reklamer

✅ Hurtigere opskrifter

✅ Mere overskuelig madlavning

✅ Støt Danmarks største opskriftssite

Fjern reklamer nu

 

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required