Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Shop
  • PLUS
Forside › Opskrifter › Aftensmad › Sojamarineret oksekød med ris og grøntsager

Sojamarineret oksekød med ris og grøntsager

sojamarineret oksekød med ris og grøntsager
Pinterest
Aftensmad
Sojamarineret oksekød med ris og grøntsager er en virkelig hurtig ret, hvor strimler af oksekød marineres med soja og ingefær. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 10. marts 2024 Udgivet: 24. november 2023
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
4.9 fra 7 stemmer
Gå til opskrift

Få min opskrift på sojamarineret oksekød, der tilberedes med ris og grøntsager. En hurtig ret med oksekød i strimler til pande eller wok.

Sojamarineret oksekød er en lækker og meget nem ret til aftensmad, der også laves med ris og grøntsager.

Retten er hurtig at lave, men du skal lige starte et par timer før spisetid, da oksekødsstrimlerne skal marinere sammen med soja, ingefær og hvidløg. Her passer kødet dog sig selv.

Mængderne af de enkelte ingredienser kan sagtens varieres, og opskriften er beregnet til fire personer.

Opskrift på sojamarineret oksekød

sojamarineret oksekød med ris og grøntsagerPin

Sojamarineret oksekød med ris og grøntsager

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

4.9 fra 7 stemmer
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 20 minutter min
Tilb. tid: 10 minutter min
Samlet tid: 30 minutter min
Få min opskrift på sojamarineret oksekød, der tilberedes med ris og grøntsager. En hurtig ret med oksekød i strimler til pande eller wok.
Antal: 4 personer
Ret: Aftensmad
Køkken: Asiatisk
Spørgsmål til opskriften? Brug vores chat her
Fremhæv Madens VerdenKlik her og tilføj Madens Verden som foretrukken side på Google.

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Ingredienser

  • 400 g oksekød (i strimler)
  • 1 dl soja
  • 2 spsk ingefær (groftrevet)
  • 4 fed hvidløg (i tynde skiver)
  • 200 g ris (koges som anvist på pakken)
  • 1 stort løg (hakket)
  • 200 g broccoli (i små buketter)
  • 100 g gulerødder (groftrevet)
  • 1 rød peberfrugt (i strimler)
  • citronsaft (friskpresset)
  • salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  1. Du starter med at lave sojamarineret oksekød, hvor 400 g oksekød i strimler vendes i en skål med 1 dl soja, 2 spsk ingefær og 4 fed hvidløg. Kom det i en frysepose, og lad det marinere mindst en time - gerne længere. Her passer det sig til.
  2. Gør de øvrige ingredienser klar som beskrevet og kog 200 g ris som anvist på pakken.
  3. En stor pande eller wok varmes op ved høj varme, og det marinerede oksekød brunes godt af i et minuts tid. Hold så meget af marinaden tilbage som muligt.
  4. Løg kødet til side, og steg så 1 stort løg sammen med 200 g broccoli, 100 g gulerødder og 1 rød peberfrugt. Det skal også bare lige have et minuts tid ved høj varme.
  5. Tilsæt resten af sojamarinaden sammen med det stegte oksekød og de kogte ris, og vend det sammen. Steges et minuts tid.
  6. Smag retten til med citronsaft, salt og friskkværnet peber.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier403kcalKulhydrater57gProtein31gFedt6gMættet fedt2gFlerumættet fedt0.5gEnkelumættet fedt2gKolesterol62mgNatrium1493mgKalium871mgKostfibre5gSukker6gVitamin A5426IUVitamin C102mgCalcium93mgJern4mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her
Kom med din mening

Tips

Sojamarineret oksekød serveres straks, og yderligere tilbehør er ikke nødvendigt.

Retten kan eventuelt pyntes med lidt finthakket forårsløg.

Som sagt kan de enkelte ingredienser sagtens varieres eller udskiftes, og blandt andet kan der tilsættes lidt mere revet ingefær.

Oksekød kan også erstattes med grisekød eller kylling.

Relaterede opskrifter

Nudler med oksekød, grønt, soja og hoisin sauce
Her får du min opskrift på nudler med oksekød. En nem ret til pande eller wok med hakket oksekød, broccoli, soja og hoisin sauce.
Nudler med oksekød, grønt, soja og hoisin sauce
billederesultat for nudler med oksekødPin
Wokret med nudler og kylling
Her er min opskrift på wokret med nudler og kylling. En nem, hurtig og lækker wokret med sød chilisauce og soja. Med masser af grøntsager.
Wokret med nudler og kylling
wokret med nudler og kyllingPin
Lynstegt kylling med spidskål og soja
Se her hvordan du laver en sund og lækker ret med lynstegt kylling med spidskål, gulerødder, hvidløg, forårsløg og en lækker soyadressing.
Lynstegt kylling med spidskål og soja
Lynstegt kylling med spidskål og soyaPin
Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Mulighed for populært nyhedsbrev
  • Rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang her
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Ditte Oline Knudsen skriver

    december 20, 2025 at 2:27 pm

    Nem og velsmagende, Kan nemt varieres med andet kød og andre grøntsager.

    Svar

Mere inspiration

  • Billede med aspargesgryde.
    Aspargesgryde - lækker gryderet med asparges og nakkefilet
  • Billede af kyllingebryst i tomat.
    Kyllingebryst i tomat - Laves nemt i ét fad i ovnen
  • Billede af flanksteak med nudler.
    Flanksteak med nudler, soja og østerssauce
  • Billede af oreganogryde.
    Oreganogryde - Lækker gryderet med grøntsager og oregano

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Bliv medlem og slip for reklamerne

For mindre end 1 kr. om dagen får du:

✓ Reklamefri opskrifter
✓ Hurtigere oplevelse
✓ Ingen binding

Bliv PLUS-medlem her
Er du allerede medlem, så husk at logge ind.

Fortsæt på Madens Verden med reklamer ved at klikke her.

 

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required