Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
  • Søg
Forside › Opskrifter › Tilbehør › Salat med rød spidskål

Salat med rød spidskål, æble og pinjekerner

Billede med salat med æble, rød spidskål og en napolitana blanding. [novashare_inline_content] Tilbehør
Se lige denne lækre salat med æble, rød spidskål og en napolitana blanding, der dryppes med en lække dressing og pyntes med ristede pinjekerner. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 15. september 2026
Holger Rørby MadsenHolger Rørby Madsen
Gå til opskrift

Salat med rød spidskål og æble er sprødt tilbehør med grønne salatblade, ristede pinjekerner og en enkel sennepsdressing.

Salaten anrettes i tre felter, så den røde kål, de grønne blade og æblebådene står tydeligt frem. Dressingen tilfører syre, mens pinjekernerne giver smag og lidt ekstra bid.

Opskriften er beregnet som tilbehør til fire personer.

Salat med rød spidskål og æble

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab
Bliv medlem
Allerede medlem? Log ind
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 15 minutter min
Tilb. tid: 5 minutter min
Samlet tid: 20 minutter min
Sprød salat med rød spidskål, æble, grønne salatblade og ristede pinjekerner. Salaten serveres med en enkel dressing af olivenolie, citron og sennep.
Antal: 4 personer

Ingredienser

  • 50 g pinjekerner
Dressing
  • 3 spsk. olivenolie
  • 1 spsk. citronsaft (friskpresset)
  • 1 tsk dijonsennep
  • salt og friskkværnet sort peber
Salat med rød spidskål
  • 300 g rød spidskål (ca. en halv rød spidskål)
  • 50 g salat (gerne napolitana-salatblanding eller anden blandet grøn salat)
  • 1 stort æble (ca. 180 g)
  • 1 tsk citronsaft (friskpresset, til æblet)

Fremgangsmåde
 

  1. Kom 50 g pinjekerner på en tør pande, og rist dem ved middel varme i 3-4 minutter. Vend dem ofte, og tag dem straks af panden, når de er gyldne. Lad dem køle af.
  2. Rør 3 spsk. olivenolie, 1 spsk. citronsaft, 1 tsk dijonsennep, salt og friskkværnet sort peber sammen til en ensartet dressing.
  3. Fjern de yderste blade og den hårde stok fra den røde spidskål. Snit kålen i meget tynde strimler og du skal bruge 300 g rød spidskål.
  4. Kom kålen i en skål, og kram den let mellem hænderne i cirka 30 sekunder. Det gør den mere mør uden at fjerne dens sprødhed.
  5. Skyl 50 g salat i koldt vand, og slyng eller dup dem helt tørre.
  6. Del 1 stort æble i kvarte, fjern kernehuset, og skær æblet i tynde både.
  7. Vend æblebådene med 1 tsk citronsaft, så de ikke bliver brune.
  8. Anret rød spidskål, grøn salat og æblebåde i tre felter på et stort fad.
  9. Dryp dressingen jævnt over salaten.
  10. Drys de ristede pinjekerner over, og server straks.

Næringsindhold

Kalorier233kcalKulhydrater16gProtein3gFedt19gMættet fedt2gKostfibre4gSukker9g
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Hvad er napolitana-salat?

Napolitana er en færdig salatblanding, der typisk består af forskellige grønne blade som rucola, spinat og små salatblade. Sammensætningen kan variere fra producent til producent.

Du behøver ikke bruge netop denne blanding. En anden blandet grøn salat, babyspinat eller en kombination af rucola og milde salatblade fungerer også fint.

Lad derfor rød spidskål og æble være salatens faste ingredienser, mens de grønne blade kan vælges efter udvalget i butikken.

Snit kålen meget fint

Rød spidskål er mere mør end almindelig rødkål, men den skal stadig snittes fint. Brug en skarp kniv eller et mandolinjern.

Kram den snittede kål kort mellem hænderne. Det bryder de groveste fibre og gør kålen mere behagelig at spise, uden at den bliver slap.

Læs også mere om anvendelse og opbevaring i guiden til spidskål.

Undgå brune æblebåde

Skær først æblet, når de øvrige ingredienser er klar. Vend derefter bådene med en teskefuld citronsaft.

Syren begrænser brunfarvningen og passer samtidig godt til den let søde smag fra æblet.

Et fast og syrligt æble som Elstar, Ingrid Marie eller Pink Lady fungerer godt. Du kan finde flere forslag i guiden til æbler.

Rist pinjekernerne forsigtigt

Pinjekerner får mere smag, når de ristes på en tør pande. Brug middel varme, og vend dem hele tiden, da de hurtigt kan blive for mørke.

Tag dem af panden, så snart de er gyldne. Ligger de på den varme pande, fortsætter ristningen, selv om varmen er slukket.

Lad dem køle lidt af, inden de fordeles over salaten.

Dressing med citron og sennep

Dressingen består af tre dele olivenolie og én del citronsaft. Dijonsenneppen samler dressingen og giver en let skarphed.

Smag dressingen til, inden den hældes over salaten. Er citronen meget syrlig, kan der tilsættes en halv teskefuld honning, men det er normalt ikke nødvendigt, når salaten indeholder æble.

Sørg for, at salatbladene er tørre. Ellers bliver dressingen fortyndet og har sværere ved at hænge ved.

Servering

Salaten passer som tilbehør til kylling, svinekød, oksekød og fisk. Den kan også serveres til tærter, ovnretter og grillmad.

Vil du have en mere fyldig udgave med avocado og en sødere dressing, kan du i stedet prøve en spidskålssalat med æble og avocado.

Du finder yderligere inspiration i samlingen med salater.

Forberedelse og opbevaring

Kål, dressing og pinjekerner kan gøres klar nogle timer før servering. Opbevar delene hver for sig.

Vent med at skære æblet og samle salaten til kort før servering. Så bevarer salatbladene deres struktur, og æblebådene ser friske ud.

Rester kan opbevares tildækket i køleskabet til næste dag, men de grønne blade bliver gradvist blødere. Salaten er ikke egnet til frysning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad kan napolitanasalat erstattes med?

Brug en anden blandet grøn salat, babyspinat eller en blanding af rucola og milde salatblade.

Kan almindelig rødkål bruges?

Ja, men almindelig rødkål er grovere. Snit den meget fint, og kram den lidt længere mellem hænderne.

Hvordan undgår jeg, at æblet bliver brunt?

Vend æblebådene med lidt friskpresset citronsaft straks efter udskæring.

Kan pinjekernerne erstattes?

Ja. Brug eksempelvis ristede mandler, valnødder, græskarkerner eller solsikkekerner.

Kan salaten laves på forhånd?

Delene kan forberedes på forhånd, men æble, dressing og pinjekerner bør først tilsættes kort før servering.

Hvor længe kan salaten holde sig?

Den smager bedst nylavet, men rester kan opbevares tildækket i køleskabet til næste dag.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden

Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger og grundlagde Madens Verden i 2012. Som journalist og kogebogsforfatter udvikler, tilbereder og skriver jeg en stor del af opskrifterne på siden. Mit mål er at gøre god mad enkel med gennemprøvede opskrifter, almindelige råvarer og en fremgangsmåde, der er nem at følge.

Madens Verden PLUS

  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode

Bliv en del af fællesskabet på Madens Verden.

Få adgang her

Kommentarer

    Skriv et svar Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Holger Rørby Madsen skriver

    september 15, 2026 at 10:03 am

    5 stars
    Tak fordi du bruger min opskrift - skriv gerne hvad du synes om den her.

    Besvar

Footer

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Sådan tester vi opskrifter

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Ingen liste – kun i Alle favoritter

Slet listen?

Opskrifterne bliver ikke slettet – de flyttes til "Ukategoriserede".

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required