Karen Seneca Pasta med chorizo og kylling i en cremet sauce og med et herligt lag mozzarella. Dette er simpelthen den perfekte ret til en kold aften.
Pasta med chorizo og kylling i en tomatsauce med piskefløde. Ja, dette er en rigtig efterårs- og vinterret.
Det er sjovt som nogle retter bare egner sig til de kolde årstider. Her har vi brug for noget, der mætter, fyldig smag og konsistens.
Jeg synes, at denne ret er en ideel familiemiddag. En slags svensk pølseret med chorizo i stedet for almindelige pølser og penne i stedet for kartofler.
Chorizo er genial som smagsgiver. Når man steger skiverne først, efterlader den en skøn krydret smag i olien, som så sætter sig i kyllingekød og grøntsager.
Opskrift på pasta med chorizo og kylling
Mængde: personer
Ingredienser
- 2 spsk jomfruolivenolie
- 100 gram chorizo - skiver
- 1 rødløg - hakket
- 2 fed hvidløg
- 400 gram kyllingebryst - tern
- 1 tsk chiliflager
- 1 rød peberfrugt - små tern
- 1 dåse flåede tomater - italienske
- ½ dåse tomatpure
- 2 dl piskefløde
- 200 gram penne - kogte
- 100 gram mozzarella
Sådan gør du
- Tænd ovnen på 180 grader varmluft.
- Kog pennene i syv minutter og hæld dem i et dørslag. De skal ikke være al dente eller bløde, men have mere bid, da de koger videre i ovnen.
- Steg chorizoskiver i olien i tre minutter. Tilsæt løg og hvidløg og steg med i tre minutter.
- Tag chorizo og løg op med en hulske, så olien bliver på panden. Tilsæt chiliflager.
- Skær kyllingebryst i tern og steg dem i olien.
- Når de har fået farve, tilsætter du den hakkede peberfrugt. Steg et par minutter.
- Tilsæt tomatpure og flåede tomater og lad det simre med kyllingen i fem minutter.
- Tilsæt chorizo og piskefløde samt salt og peber. Lad det simre fem minutter, inden du tilsætter pastaen.
- Kom hele molevitten i et ovnfast fad, drys med mozzarella og bag pasta med chorizo i 15 minutter - eller indtil osten er blevet sprød og gylden.
Næringsindhold
Næringsindhold
Pasta med chorizo og kylling - en super skøn efterårsret
Mængde pr. portion
Kalorier
724
% Daglig værdi*
Fedt
40
g
62
%
Mættet fedt
19
g
119
%
Transfedt
0.01
g
Flerumættet fedt
3
g
Enkelumættet fedt
12
g
Kolesterol
156
mg
52
%
Natrium
752
mg
33
%
Kalium
949
mg
27
%
Kulhydrater
50
g
17
%
Kostfibre
4
g
17
%
Sukker
9
g
10
%
Protein
41
g
82
%
Vitamin A
2332
IU
47
%
Vitamin C
54
mg
65
%
Calcium
221
mg
22
%
Jern
3
mg
17
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
Mangler du en opskrift?Find alle vores opskrifter - klik her!
Noter
Server pasta med chorizo sammen med en tomatsalat eller en blandet, grøn salat, så kommer I ikke til at gå sultne i seng.
Her er andre gode simreretter, der giver varmen:
Vegetarisk brændende kærlighed
Er du også træt af reklamer?Bliv plus medlem i dag!
Idéer til aftensmad
Savner du inspiration til, hvad du skal lave til aftensmad? Så klik her og få et forslag til, hvad du kan lave. Klik igen og igen - indtil du finder lige det, du har lyst til.
Comments
No Comments