Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
    • Aftensmad
    • Brød
    • Kager
    • Airfryer
    • Æggeretter
    • Tilbehør
    • Dessert
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Råvareguide
  • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Madens Verden › Opskrifter › Vegetar › Melanzane alla parmigiana

Melanzane alla parmigiana (italiensk vegetarret)

Melanzane alla parmigiana
Melanzane alla parmigiana er en italiensk ret, som minde rom lasagne. Blot er der brugt auberginer i stedet for kødsovs. Foto: Rakel Seneca, Madensverden.dk.
4.6 fra 11 stemmer
Gå til opskrift
Del og send:
Facebook69PinterestSMSEmailMessenger
69
DELINGER
Indhold
  • Melanzane alla parmigiana
  • Ingredienser
  • Fremgangsmåde
  • Dine noter
  • Næringsindhold
  • Opskrift på melanzane alla parmigiana
  • Tip
  • Kommentarer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Melanzane alla parmigiana

Rakel Seneca
4.6 fra 11 stemmer
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
Forb. tid: 30 minutter min
Tilb. tid: 30 minutter min
Samlet tid: 1 time t
Melanzane alla parmigiana er en klassisk ret fra det italienske køkken. Retten består af auberginer med tomatsauce og en masse god parmesan.
Antal: 4
Ret: Aftensmad
Køkken: Italiensk
Ugens madplan fra Madens VerdenFind den aktuelle madplan her!

Ingredienser

  • 3 auberginer (i skiver)
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 løg (hakket)
  • 2 fed hvidløg
  • 2 dåser flåede tomater
  • 1 tsk oregano (tørret)
  • 1 tsk basilikum (tørret)
  • salt
  • friskkværnet peber
  • parmesan (revet, så meget du synes)
  • 150 g mozzarella
  • rasp

Fremgangsmåde

  1. Start med at forvarme ovnen til 190 grader over- og undervarme.
  2. Skær 3 auberginer i skriver på cirka en centimeter, tag derefter en pande og varm 1 spsk olivenolie op. Steg aubergineskiverne i cirka et halvt minut på hver side, de skal kun lige få grillede sider, men ikke være helt stegt.
  3. Forsæt indtil alle auberginerne er stegt, læg dem derefter til side.
  4. Lav nu tomatsaucen. Først snittes 1 løg og 2 fed hvidløg, derefter tager du en lille gryde, kom lidt olie i gryden.
  5. Tilføj snittet løg og steg det i to minutter, tilføj derefter finthakket hvidløg. Steg det i et par minutter. Tilføj nu 2 dåser flåede tomater.
  6. Tilføj 1 tsk oregano og 1 tsk basilikum. Lad saucen simre i 15 minutter og smag til med salt og friskkværnet peber.
  7. Tag et ovnfast fad på cirka 20 centimeter i diameter. Start med at dække bunden med en smule tomatsauce, derefter et drys parmesanost og et lag aubergineskiver. Forsæt i denne rækkefølge, indtil alle ingredienserne er brugt.
  8. Slut af med at fordele skiver af 150 g mozzarella på din melanzane alle parmigiana, drys med rasp og revet parmesan.
  9. Bag retten i 30 minutter og server straks.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter til opskriften.

Næringsindholdet er vejledende, og det gælder pr. person eller servering. Forbeholdt PLUS-medlemmer.

Næringsindhold

Kalorier293kcalKulhydrater14gProtein19gFedt19gMættet fedt10gFlerumættet fedt1gEnkelumættet fedt7gKolesterol47mgNatrium1512mgKalium488mgKostfibre4gSukker7gVitamin A715IUVitamin C26mgCalcium563mgJern3mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Kom med din mening

Opskrift på melanzane alla parmigiana

Melanzane alla parmigiana er en af Italiens mange lækre retter, som kan få alle til at dåne. Denne ret smager nemlig helt fantastisk. Den er fuld af smag, og så er den samtidig nem at lave.

Retten består af auberginer i lag med hjemmelavet tomatsauce og parmesanost mellem hvert lag. Derefter drysses der generøst med rasp, før retten bages.

Du kan spise aubergineretten, som den er eller sammen med det tilbehør, du finder bedst.

Se flere opskrifter:

  • Spaghetti carbonara - autentisk opskrift
  • Malfatti i krydret tomatsauce - italiensk ret
  • Pasta alla Norma - vegetarret med auberginer
  • Cacio e Pepe - klassisk italiensk pasta med ost og peber

Tip

Jeg laver af og til denne ret i en brødform, da der så kommer flere lag, som giver en flot højde.

Melanzane alla parmigiana minder meget om en auberginelasagne, og kan spises til en skål salat eller et godt brød.

Om Rakel
Rakel Seneca

Rakel har boet i Indien de sidste tre år. Derfor er mange af hendes opskrifter inspireret af de varme himmelstrøg. Derudover har hun levet som vegetar i ni år, og deler lækre vegetar- og bageopskrifter, som alle kan nyde.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Mulighed for populært nyhedsbrev
  • 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Aase Khan skriver

    marts 04, 2026 at 7:26 pm

    Hej Holger
    Jeg har brugt dine opskrifter mange gange, og har nu meldt mig som abonnent. Og det glæder jeg mig til.
    Jeg skal i gang med at lave Melanzane alla parmigiana til 12 Pers. Har læst opskriften igennem flere gange og spekuleret på, hvor den meget mozarella skal hen. 😜. Jeg har nu opdaget, at du øverst skriver at den skal lægges i lag med tomatsauce, auberginer og parmesan (nok også dét, jeg forestillede mig) men nederst i opskrift proceduren skal mozzarellaen bare ovenpå.
    Jeg går ud fra der er en fejl ?
    Hvis du kan nå at svare til i morgen torsdag, vil jeg godt høre, hvor meget af det jeg kan forberede. Kan jeg 1. stege auberginerne og lade dem ligge
    2. lægge det hele sammen og bage fredag, hvor det skal bruges?
    Glædeligt, hvis du kan nå det og forståeligt, hvis du ikke kan.
    Hilsen
    Aase Khan

    Svar
    • Holger Rørby Madsen skriver

      marts 05, 2026 at 9:10 am

      Hej Aase
      Tak for det - og velkommen i klubben. Det er jeg glad for at høre.
      Jeg har lige opdateret opskriften, så den forhåbentlig nu er lidt nemmere at forstå. Men du har iøvrigt forstået det helt korrekt 🙂
      Mozzarellaen skal ovenpå til sidst. Og jo, du bør sagtens kunne forberede som du foreslår. Rigtig god fornøjelse.
      Alt det bedste
      Holger

      Svar

Mere inspiration

  • Billede af bønnedeller.
    Bønnedeller lavet af hvide bønner (med salat og pitabrød)
  • Billede af krydret gryderet.
    Krydret gryderet med kikærter, kartofler og aubergine
  • Billede af rugmelstærte med kål.
    Rugmelstærte med masser af kål (sund, nem og uden kød)
  • Billede af selleri i fad med bønner, spinat og krydret tomatsauce.
    Selleri i fad med bønner, spinat og krydret tomatsauce

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Støt Madens Verden og bliv medlem nu...

madens verden logo opskrifter på god mad

For et mindre årligt beløb kan du blive blive PLUS-medlem af Madens Verden. Så slipper du bla. for alle annoncer.

Bliv PLUS-medlem her

Du kan fortsat bruge Madens Verden med reklamer ved at klikke her.

Bedømmelse

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required