Kokosmuffins er både nemme, hurtige og velsmagende. Her er en god opskrift på lækre muffins med kokos, banan, mørk chokolade og lidt lime.
Prøv lige disse lækre og svampede kokosmuffins, der blandt andet er fyldt med chokolade, banan og lidt lime.
Netop limesaften gør faktisk, at de skønne muffins med kokos ikke bliver for søde i smagen. Det kan sådanne kager jo godt være.
Du får 12 lækre muffins ud af denne opskrift, og de tager altså ikke lang tid at bage.
Man kan i øvrigt sagtens fryse muffins ned, og så blot tø dem op ved stuetemperatur - eller give dem en hurtig tur i mikroovnen.
Se også disse opskrifter:
Opskrift på kokosmuffins
Kokosmuffins
Kokosmuffins er både nemme, hurtige og velsmagende. Her er en god opskrift på lækre muffins med kokos, banan, mørk chokolade og lidt lime.
Antal stk.
Ingredienser
- 125 g smør - smeltet og afkølet lidt
- 1½ dl rørsukker
- 2 æg
- 1 vaniljestang - korn fra 1 stang vanilje
- ¾ dl hvedemel
- 1 tsk bagepulver
- 4 dl kokosmel
- 2 bananer - godt modne og moste
- 1 lime - saft af 1 lime
- 65 g mørk chokolade - hakket
Gratis appHent Madens Verdens gratis app hvor du henter dine apps! Log ind som medlem og få alle fordelene.
Fremgangsmåde
- Pisk rørsukker, vaniljekorn og æg godt sammen med en el-mikser, til det bliver tykt og luftigt. Rør det smeltede, afkølede smør i med en dejskraber.
- Bland mel og bagepulver sammen og rør også det i. Tilsæt kokosmelet og rør.
- Mos bananerne og pres limesaften ud over, bland det godt sammen. Bland det hakkede chokolade i.
- Smør din muffinsform eller sæt papirsforme ned i. Du kan også bare bage dine kokosmuffins i papirsforme, men brug da 2 forme til hver muffin, så det holder på dejen.
- Fyld ca. 1 spsk. dej i hver form, fordel derefter bananblandingen og fordel derefter resten af dejen ovenpå.
- Sæt i en 200 grader varm ovn (ikke varmluft) i ca. 15-18 minutter. Prøv med en tandstikker om dine muffins med kokos er gennembagte.
Få tilsendt opskriften på mail
Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail
Næringsindhold
Ernæring i opskriften
Mængde pr. portion
Kalorier
249
% Daglig værdi*
Fedt
13
g
20
%
Mættet fedt
8
g
50
%
Transfedt
0.3
g
Flerumættet fedt
1
g
Enkelumættet fedt
3
g
Kolesterol
50
mg
17
%
Natrium
191
mg
8
%
Kalium
134
mg
4
%
Kulhydrater
30
g
10
%
Kostfibre
5
g
21
%
Sukker
17
g
19
%
Protein
4
g
8
%
Vitamin A
317
IU
6
%
Vitamin C
3
mg
4
%
Calcium
14
mg
1
%
Jern
1
mg
6
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
Tips
De færdigbagte kokosmuffins køles af inden de spises.
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
- Adgang til den populære favoritliste
- Adgang til at printe opskrifterne
- Kæmpe tak fordi du bakker op om Madens Verden
(Pris er for medlemskab i et HELT år)
Helle
Hej.
Og mange tak for alle de lækre opskrifter. Kunne I måske overveje at tilføje, hvor mange kalorier, kulhydrater, protein og fedt der er i ?
Mange venlige hilsner Dan
Helle 😀👍
Holger Rørby Madsen
Hej Helle
Tak for det, og det er allerede en del af planen. Vi arbejder på det rette system til det 🙂
Alt det bedste
Holger
Tina Broberg
Jeg vil gerne have hjælp til omregne 3/4dl mel til gram. VH Tina
Holger Rørby Madsen
Hej Tina
Det får du - det svarer til ca. 45 gram hvedemel 🙂
Alt det bedste
Holger