Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskriftsindeks
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
Forside › Opskriftsindeks › Tilbehør › Græsk grøntsagsfad

Græsk grøntsagsfad (lækkert tilbehør fra Middelhavet)

billede med græsk grøntsagsfad
Pinterest
Tilbehør
Græsk grøntsagsfad er lækkert tilbehør, som nemt laves i ovnen. Ingredienserne er inspireret af Middelhavs-området, og bruges som tilbehør. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 3. december 2025 Udgivet: 28. september 2023
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Indholdsfortegnelse
  • Opskrift på græsk grøntsagsfad
  • Serveringsforslag
  • Kommentarer
billede med græsk grøntsagsfadPin
Græsk grøntsagsfad
Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 10 minutter min
Tilb. tid: 40 minutter min
Samlet tid: 50 minutter min
Græsk grøntsagsfad er lækker tilbehør fra Middelhavsområdet, og opskriften er blandt andet med aubergine, hvidløg, peberfrugter og hvide bønner. Meget nemt.
Antal: 4
Ret: Tilbehør
Køkken: Græsk
Spørgsmål til opskriften? Brug vores chat her

Ingredienser

  • 3 løg
  • 8 fed hvidløg
  • 1 aubergine
  • 2 røde peberfrugter
  • 2 gule peberfrugter
  • olivenolie
  • 1 citron
  • 1 dåse hvide bønner
  • 3 spsk balsamico
  • 1 håndfuld persille
  • salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader varmluft.
  2. Find et stort og ildfast fad eller bradepande frem. Græsk grøntsagsfad kan laves direkte i fadet, men du sparer lidt rengøring, hvis du kommer et stykke bagepapir i bunden af fadet.
  3. Løg pilles og snittes i grove både. Hvidløgsfed snittes i tynde skiver, mens auberginen skæres ud i mindre tern. Peberfrugterne skæres i strimler eller tern på 3x3 centimeter. Kommes i fadet.
  4. Kom en god sjat olivenolie over sammen med saften af en citron, krydr med lidt salt og peber og bag det græske grøntsagsfad i 30 minutter.
  5. Skyl de hvidebønner i en sigte.
  6. Efter de 30 minutter tages fadet ud af ovnen, og de hvide bønner vendes i sammen med balsamico og hakket persille.
  7. Stilles tilbage i ovnen og får yderligere 10 minutter. Serveres straks.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier278kcalKulhydrater47gProtein10gFedt8gMættet fedt1gFlerumættet fedt1gEnkelumættet fedt5gNatrium597mgKalium1052mgKostfibre11gSukker13gVitamin A2101IUVitamin C211mgCalcium116mgJern4mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Fremhæv Madens VerdenKlik her og tilføj Madens Verden som foretrukken opskriftsside på Google.
Kom med din mening

Opskrift på græsk grøntsagsfad

Opskriften på græsk grøntsagsfad er beregnet som tilbehør til fire personer.

Retten kan dog også anvendes som en nem hovedret til vegetarer.

Se også disse opskrifter:

  • Klassisk opskrift på moussaka
  • Græsk gyros med oksekød
  • Græsk agurkesalat - tzatziki
  • Yemista - græsk opskrift fyldte grøntsager

Serveringsforslag

Græsk grøntsagsfad kan serveres til alle slags kød, og jeg bruger det især meget til min opskrift på græsk kylling.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang her
(295 kr. for et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Holger Rørby Madsen skriver

    marts 26, 2025 at 8:49 am

    Tak fordi du bruger opskriften. Kom gerne med din mening om den her.

    Svar

Mere inspiration

  • Billede af stegt squash med pesto.
    Stegt squash med pesto - nem squash på pande
  • Billede af orzo med tomat.
    Cremet orzo med tomat og hvidvin (uden fløde)
  • Billede af grøntsagsrøsti.
    Grøntsagsrøsti
  • Billede af broccolimuffins.
    Broccolimuffins - Lækre madmuffins med broccoli og æg

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Mere inspiration

Find din næste opskrift

Søg blandt mere end 8.000 gennemtestede opskrifter.

⌕


Gå direkte til:
Nem aftensmad
Aftensmad
Airfryer
Kager

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Slip for alle reklamer på få sekunder

Bliv medlem af Madens Verden og få alle opskrifter uden forstyrrende annoncer. Allerede valgt af mange tusinde danskere.

For mindre end 1 kr. om dagen får du:

✅ Ingen reklamer

✅ Hurtigere opskrifter

✅ Mere overskuelig madlavning

✅ Støt Danmarks største opskriftssite

Fjern reklamer nu

 

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required