Gnavegrønt - de bedste grøntsager til børn

Gnavegrønt er populær tilbehør til mange retter, når børn skal have noget sundt at spise.

Ungerne elsker at gnave i snackgrønt, og giv dem bare rigeligt.

Fordelen er jo blandt andet, at grøntsagerne ikke skal tilberedes, men blot skæres ud.

Så derfor tager det ingen tid, at lave en god og sund portion gnavegrønt til dine børn. Og det er jo også lækkert til vokse,

De bedste grøntsager til gnavegrønt

Til inspiration er her er en liste med de bedste grøntsager til snackgrønt.

Agurk er nem at håndtere som gnavegrønt. Her skæres agurken i passende stænger, hvorefter den er lige til at gnaske.

Agurken indeholder mest vand - og ikke så mange kalorier. Og så elsker de fleste børn - og voksne - agurk.

Gulerødder er også populære som snackgrønt. Og så er de fulde af vitaminer.

Du behøver ikke skrælle gulerødderne, da der netop sidder mange vitaminer her.

I stedet skæres gulerødderne ud i stænger, og så er de klar til servering.

Rød peberfrugt er på grund af sin sødme også et sikkert hit, når vi taler om gnavegrønt. Og så indeholder den jo masser af gode næringsstoffer.

Her skæres toppen af, kerner og hinder fjernes, hvorefter peberfrugten snittes i strimler. Lige til at hapse.

Bemærk, at peberfrugten også fås som snackpeber, og den er også rigtig god.

Som gnavegrønt kan du også bruge tomater, men her er det bedst med små tomater.

De findes i flere forskellige varianter og sorter, og de er også meget sunde.

Du kan også anvende blomkål som snackgrønt, og her er det især buketterne, der er gode.

Blomkålen er sprød og velsmagende, og så er den også både mættende og kaloriefattig.

Med broccoli gælder lidt det samme som med blomkål. Sund og mættende, og du kan servere små buketter som gnavegrønt.

Eller snit den i tynde skiver, som er nemme at tygge og spise. Her får du igen masser af vitaminer i din snackgrønt.

Se video med gnavegrønt:

Ud over de ovenstående, kan du også anvendes eks. radiser, sugar snaps og bladselleri som gnavegrønt.

Kinaradiser er også perfekte, men den har lidt mere syrlighed. Som du kender det fra de almindelige radiser.