Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
  • Søg
Forside › Opskrifter › Brød › Boler med havregryn

Bløde og luftige boller med havregryn

billederesultat for boller med havregryn [novashare_inline_content] Brød
Dejlige boller med havregryn, der passer perfekt til morgenbordet. Havregrynsbollerne bliver meget lette og luftige. Foto: Holger Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 11. maj 2026 Udgivet: 24. maj 2023
Holger Rørby MadsenHolger Rørby Madsen
4.8 fra 55 stemmer
Gå til opskrift

Boller med havregryn får en blød krumme og lidt mere bid end klassiske lyse boller. Dejen hæver kun én gang og giver 16 store boller.

Havregrynene overhældes med kogende vand, så de bliver bløde og kan optage væske, inden de blandes i dejen. Det giver havregrynsboller, der ikke føles tunge eller tørre.

Bollerne passer til morgenmad, brunch og madpakken. De kan formes runde eller blot skæres ud og sættes direkte på bagepladen.

billederesultat for boller med havregryn

Boller med havregryn

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

4.8 fra 55 stemmer
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 20 minutter min
Tilb. tid: 15 minutter min
Hævetid: 35 minutter min
Samlet tid: 1 time t 10 minutter min
Bløde og luftige boller med havregryn, som kun skal hæve én gang. Opskriften giver 16 store boller til morgenmad og madpakker.
Antal: 16 stk.
Ret: Brød
Køkken: Dansk

Ingredienser

  • 60 g havregryn (grovvalsede og økologiske )
  • 5 dl vand (kogende)
  • 60 g smør ( i mindre tern)
  • 1 dl mælk (lunken)
  • 40 g gær
  • 750 g hvedemel
  • 1 tsk salt
  • 2 tsk sukker
Pynt
  • 1 æg
  • 3 spsk mælk
  • havregryn (til drys)

Fremgangsmåde
 

  1. Hæld 60 g havregryn i en skål, og hæld 5 dl vand (kogende) over. Rør lidt rundt, og lad havregrynene trække to minutter.
  2. Kom så 60 g smør ved havregrynene i det varme vand, og lad det hele køle af indtil en temperatur på lidt under 40 grader (lillefingervarmt). Det skal være lunkent for ikke at slå gæren ihjel om lidt.
  3. Lun 1 dl mælk, og hæld den i skålen til røremaskinen. Rør 40 g gær ud i mælken.
  4. Tilsæt indholdet fra havregrynsskålen, og rør også gradvist 750 g hvedemel ind i dejen. Kom 1 tsk salt og 2 tsk sukker ved, og ælt nu dejen til bollerne igennem i 10 minutter på røremaskinen. Du kan selvfølgelig også ælte dejen i hånden, men det kræver lidt hårdt arbejde.
  5. Når dejen er æltet godt igennem, vender du den ud på et meldrysset bord. Den er lidt tynd endnu. Ælt nu dejen igennem med hænderne, og tilfør hvedemel (indgår ikke i opskriften) indtil bolledejen har den rette konsistens, der er smidig, men hverken for hård eller tynd.
  6. Del dejen i 16 stykker (hvis du laver 1 portion), som du sætter du med en bageplade beklædt med bagepapir - og drysset med lidt mel.
  7. Jeg plejer blot at sætte stykkerne over på pladen, men du kan selvfølgelig trille dem til boller.
  8. Læg et viskestykke over, og lad havregrynsbollerne hæve et lunt sted i 30-35 minutter.
  9. Pensl så bollerne med 1 æg, der piskes sammen med 3 spsk mælk, og drys med grovvalsede havregryn.
  10. Bag dine boller med havregryn i en forvarmet ovn ved 200 grader varmluft, og bagetiden er cirka 15-17 minutter.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier220kcalKulhydrater38gProtein6gFedt5gMættet fedt2gFlerumættet fedt0.5gEnkelumættet fedt1gTransfedt0.1gKolesterol33mgNatrium56mgKalium87mgKostfibre2gSukker1gVitamin A141IUVitamin C0.003mgCalcium24mgJern2mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Kom med din mening

Derfor overhældes havregrynene med kogende vand

Det kogende vand blødgør havregrynene og giver dem tid til at optage væske. På den måde bliver grynene en del af dejen uden at trække fugt ud af bollerne under bagningen.

Smørret tilsættes den varme blanding, så det smelter uden at skulle opvarmes separat. Blandingen skal derefter køle af, inden den kommer i kontakt med gæren.

Dejens rette konsistens

Dejen er forholdsvis blød, når den er færdigæltet. Det er derfor vigtigt ikke straks at arbejde store mængder ekstra mel ind i den.

Æltningen udvikler dejen og gør den gradvist mere smidig. Tilsæt først lidt ekstra hvedemel på bordet, hvis dejen stadig er for vanskelig at håndtere efter æltningen.

For meget mel kan give kompakte og tørre boller.

Bollerne hæver kun én gang

Dejen formes umiddelbart efter æltning, og bollerne hæver derefter på bagepladen i 30-35 minutter. Der er altså ingen første hævning i skålen.

Bollerne skal være synligt større og føles lette, inden de pensles og sættes i ovnen. Hævetiden kan variere lidt efter temperaturen i køkkenet.

Grovvalsede eller finvalsede havregryn

Begge typer kan bruges. Grovvalsede havregryn giver lidt mere struktur, mens finvalsede gryn bliver mindre synlige i den færdige krumme.

Bruger du grovvalsede gryn, er det særligt vigtigt at lade dem trække i det kogende vand som beskrevet i opskriften.

Variationer

Du kan erstatte omkring 100 gram af hvedemelet med fuldkornshvedemel, hvis bollerne skal have en grovere krumme. Hold øje med konsistensen, da fuldkornsmel optager mere væske.

En håndfuld rosiner kan tilsættes sidst i æltningen. Du kan også komme lidt fintrevet gulerod i dejen, men pres noget af væsken ud først.

Smørret kan erstattes med cirka 50 gram neutral olie. Skal bollerne være uden mælkeprodukter, kan mælken erstattes med vand, og ægget til pensling kan røres med vand i stedet.

Opbevaring og frysning

Bollerne smager bedst nybagte, men kan opbevares i en lukket pose ved stuetemperatur til næste dag.

De er velegnede til frysning. Lad dem køle helt af, og frys dem derefter i en frysepose. Lun de optøede boller i ovnen ved 180-200 grader i nogle minutter inden servering.

Flere opskrifter på boller

Vil du bage med mere fuldkorn, kan du prøve fuldkornsboller. Skal det gå stærkt, er hurtige boller uden hævning et godt alternativ. Du kan også bage havregrødsboller med lang hævetid eller bruge den klassiske grundopskrift på boller.

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg bruge finvalsede havregryn?

Ja. Både finvalsede og grovvalsede havregryn kan bruges. De grovvalsede giver lidt mere struktur.

Hvorfor skal blandingen køle af?

En meget varm blanding kan skade gæren. Lad den køle til under 40 grader, inden den kommes i dejen.

Skal dejen kun hæve én gang?

Ja. Bollerne formes direkte efter æltningen og hæver derefter 30-35 minutter på bagepladen.

Kan bollerne laves uden røremaskine?

Ja. Dejen kan æltes i hånden, men den er blød og kræver lidt mere arbejde.

Kan smør erstattes med olie?

Ja. Brug cirka 50 gram neutral olie i stedet for 60 gram smør.

Kan bollerne fryses?

Ja. Lad dem køle helt af, og frys dem i en lukket frysepose.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden
Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger, og er manden bag Madens Verden. Jeg tror alle kan lave god mad med almindelige ingredienser - også på kort tid. Det handler om gode opskrifter, der er skrevet så alle kan forstå dem. Det får du her på Madens Verden.

Madens Verden PLUS

  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode

Bliv en del af fællesskabet på Madens Verden.

Få adgang her

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Conni skriver

    juni 02, 2026 at 8:25 am

    5 stars
    Super lækker boller. Bliver gode hver gang. Mandens favorit 🤩

    Besvar
  2. Lisbeth skriver

    maj 21, 2025 at 1:11 pm

    Kan disse boller fryses og er de så lige så gode?

    Besvar
  3. Lone Mathilde Marie Jørgensen skriver

    marts 09, 2025 at 10:08 am

    Boller med havregryn er super sunde. Havregryn får en dejlig nødde-agtig smag, når de bliver bagt i boller og brød. Det elsker jeg. Jeg har tilføjet din opskrift en god håndfuld jumborosiner. Vi ELSKER rosiner i min familie. God søndag 😊

    Besvar
  4. Conny Jørgensen skriver

    december 11, 2024 at 11:50 pm

    Hej.
    Kan jeg bruge vand istedet for mælk ??

    Besvar
  5. Marianne skriver

    september 20, 2024 at 1:55 pm

    5 stars
    Super nem opskrift og mega lækkert resultat hver gang.

    Besvar
  6. Nathalie skriver

    september 01, 2024 at 6:40 am

    5 stars
    De lækreste boller! Jeg har brugt denne opskrift LÆNGE - har du mon lige rettet i den? Synes målene er lidt anderledes end de plejer.

    Besvar
  7. Christian skriver

    april 14, 2024 at 12:54 pm

    Vildt god opskrift, bollerne holder sig virkelig længe. Jeg skifter dog smør ud med olivenolie og 250g af melet ud med 250g tipo el. manitoba.

    Besvar
  8. Dorthe Larsen skriver

    marts 24, 2024 at 1:59 pm

    Har bagt dem et par gange og skiftet 100 gram af hvedemelet ud med groft hvedemel. Så har jeg brugt 50 gram gær også, må sige de bliver så lækre.

    Besvar
  9. Margalit skriver

    februar 25, 2024 at 4:32 pm

    Har lige lavet disse havregrynsboller. Har ledt efter den perfekte opskrift! Det er sååååå meget denne her. De er så lækre og nemme at lave. 😊

    Besvar
    • Holger Rørby Madsen skriver

      februar 25, 2024 at 5:05 pm

      Mange tak, Margalit, det er jeg glad for at høre. Jeg synes også de er ret lækre 🙂
      Alt det bedste
      Holger

      Besvar
  10. Naja skriver

    januar 28, 2024 at 10:49 am

    Tak for lækre opskrifter!
    Kan jeg tilføje lidt revet gulerod eller..?

    Besvar
    • Holger Rørby Madsen skriver

      januar 28, 2024 at 12:22 pm

      Hej Naja
      Ja, det vil bestemt være fint. God bagelyst 🙂
      Alt det bedste
      Holger

      Besvar
  11. BageAjs skriver

    januar 20, 2024 at 9:45 pm

    Venligst angiv om det er strøgen ske eller med top..
    Mælk er jo indlysende mens sukker og især salt gør en væsentlig forskel.

    Besvar
  12. Ingrid Skovbo skriver

    oktober 06, 2022 at 7:30 am

    Kan man bruge olie i stedet for smør, jeg kan ikke tåle mælk?

    Besvar
    • Holger Rørby Madsen skriver

      oktober 06, 2022 at 9:32 am

      Hej Ingrid
      Det kan du sagtens. Husk at olien skal være smagsneutral, og at omregnet svarer 100 gram smør til ca. 85 gram olie.
      God bagelyst.
      Alt det bedste
      Holger

      Besvar
  13. Annemette skriver

    april 18, 2021 at 10:51 am

    hejsa.
    Kan man koldhæve bollerne??

    Besvar
  14. Louise skriver

    september 01, 2020 at 12:20 pm

    Hej. Kan man undgå at bruge kogene vand og bruge lunkent vand i stedet for? Så man ikke behøver at vente på at blandingen køler ned 🙂

    Besvar
    • Chalina skriver

      juli 31, 2023 at 9:47 pm

      Jeg går det i 3dl kogende vand og tilføjer så 2dl kold vand når det har stået lidt. Så rammer det ca temp ☺️

      Besvar

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Ugens madplan uge 34

Ny madplan

Uge34
MTOTFLS

Ugens aktuelle madplan

Ugens madplan uge 34

Ugens madplan byder på skøn sensommermad med årstidens grøntsager. Du får lækker aftensmad hver dag med madplanen for uge 34 her.

✓ 7 retter✓ Varieret aftensmad✓ Gratis

Se ugens madplan →

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required