Få den nemme opskrift på grønne bønner i airfryer. En simpel og hurtig opskrift på bønnefritter i airfryer. Spises som snack eller tilbehør.
Bønner i airfryer er super nemme at lave, og så smager de aldeles fremragende.
Her kommer du frosne bønner direkte i kurven til din airfryer, vender dem med lidt olie og salt, og kort efter har du den lækreste snack eller tilbehør.
Se også: Nemt brød i airfryer - uden æltning
Med denne tilberedningstid undgår du sorte og svedne bønner, og selvom dine bønnefritter ikke bliver meget sprøde, ja så smager de altså vildt godt. Både for børn og voksne.
Opskriften er beregnet til fire personer.
Opskrift på bønner i airfryer
Grønne bønner i airfryer
Få den nemme opskrift på grønne bønner i airfryer. En simpel og hurtig opskrift på bønnefritter i airfryer. Spises som snack eller tilbehør.
Antal personer
Ingredienser
- 450 g grønne bønner - fra frost
- 1 spsk olivenolie
- flagesalt
Gratis appHent Madens Verdens gratis app hvor du henter dine apps! Log ind som medlem og få alle fordelene.
Fremgangsmåde
- Til grønne bønner i airfryer starter du med at komme de frosne bønner i en skål.
- Tilsæt lidt olie og flagesalt, og vend bønnerne rundt.
- Hæld bønnerne i skuffen på din airfryer og tænd den på 200 grader.
- Steg dine bønnerfritter i ca. 15 minutter. Et par gange undervejs ryster du lige kurven, så bønnerne vendes rundt.
Få tilsendt opskriften på mail
Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail
Næringsindhold
Ernæring i opskriften
Mængde pr. portion
Kalorier
66
% Daglig værdi*
Fedt
4
g
6
%
Mættet fedt
1
g
6
%
Flerumættet fedt
0.5
g
Enkelumættet fedt
3
g
Natrium
588
mg
26
%
Kalium
238
mg
7
%
Kulhydrater
8
g
3
%
Kostfibre
3
g
13
%
Sukker
4
g
4
%
Protein
2
g
4
%
Vitamin A
776
IU
16
%
Vitamin C
14
mg
17
%
Calcium
42
mg
4
%
Jern
1
mg
6
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
Tips
Så nemt laver du de lækre, grønne bønner i airfryer, og nu kan de spises som skønne snacks eller tilbehør til retter. Herunder eks. frikadeller og andre retter.
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
- Adgang til den populære favoritliste
- Adgang til at printe opskrifterne
- Kæmpe tak fordi du bakker op om Madens Verden
(Pris er for medlemskab i et HELT år)
Lone Bojesen
Skal Airfryeren ikke forvarme inden?